在健美操运动中，所有的手臂动作都要求（　　）A.手臂保持一定的紧张度 B.单独练习某一个动作 C.手臂放松 D.没有要求

第1题：

个人项目比赛在运动员所完成的10个最高价值难度中，至少有5个难度动作是属于各项器械所要求的规定身体动作组，并且要与器械特有的技术动作紧密结合。

第2题：

在健美操练习的过程中，每一个动作都需要有（）的出现。

• A、落地
• B、半蹲
• C、弹动

第3题：

在健美操运动中，合理地支配肌肉（）与（），是体现动作节奏性的关键，（）是灵魂。

第4题：

在健美操练习中，低冲击力动作是指（）

• A、两只脚都接触地面的动作
• B、总有一只脚接触地面的动作
• C、两只脚都离开地面、既有腾空的动作

第5题：

健美操手臂动作既是健美操最重要的基本技术，又最能体现健美操的基本特征。

第6题：

在竞技健美操中，难度动作不能重复。

第7题：

在健美操成套动作中，路线必须展现所有（）和（）。

第8题：

健美操成套动作中，其运动幅度的大小，会直接影响（）的大小。

第9题：

第10题：

第11题：

第12题：

第13题：

健美操基本动作既是健美操中（）的部分，也是发展健美操难度动作和组成（）的基础。

第14题：

健美操的手臂动作类型丰富，它有臂的举、屈伸、摆动、振动、绕和绕环等动作组成，上肢动作的不同变化大大丰富了健美操的动作内容。

第15题：

健美操的基本动作是健美操运动的基础和（）。

• A、保障
• B、前提
• C、核心

第16题：

在健身健美操比赛中跪地足尖起的动作是违例动作。

第17题：

健美操热身运动以跳跃动作为主。

第18题：

健美操的手臂动作类型丰富多样，如手臂的举包括直臂、屈臂和双臂三种。

第19题：

在健身健美操运动中人体的平衡是保证动作安全与平稳的重要因素之一。

第20题：

在健美操的编排中，可以通过改变健美操动作的开始姿势、动作方向、动作幅度、动作速度、动作节奏、动作路线等方法来提高运动强度，加大运动负荷。

第21题：

第22题：

第23题：