师:同学们,你们能用呼啦圈进行各种跳跃的练习吗? 学生合作用呼啦圈创造各种跳跃的游戏,如各种拼图的跳跃游戏、造房子等。师:在跳圈的基础上我们能用呼啦圈进行各种跑的游戏吗? 学生的兴趣又一下被调动了起来,他们开动脑筋又玩出了带圈跑、障碍跑、接力跑等。在教师的引导下学生分组进行跑跳游戏综合活动,在活动中有的小组设计的是飞跃水潭,用呼啦圈做小河,跨过去、跳过去……有的小组设计的是穿越小树林,用呼啦圈做标志进行“S”练习……还有的小组进行跑跳障碍的接力等。 在学生综合活动的基础上,师生共同设计了跨越小河——穿越森林——钻过山洞的游戏,在这些一定的情境的激发下,学生积极思维得到了激发,学生能及时调整呼啦圈,开展各项体育基本活动的锻炼。 问题:结合上述案例,谈谈新课程学习方式的转变。
第1题:
第2题:
10、跳跃运动存在于各种各样的运动中,竞技运动中有跳跃运动,军事项目中有跳跃运动,普通大众的健身运动也离不开跳跃运动。
第3题:
1、立定跳远运动员的专项弹跳力主要表现在下肢肌群的快速超长收缩的能力,其训练特点是表达错误的是()。
A.一般采用向前跳跃和向上跳跃练习来发展跳跃爆发力,但应以向前的跳跃练习为主。
B.通过比赛、丈量成绩和计时等方法突出练习强度。
C.以徒手跳跃练习为主,适当采用负重跳跃练习。
D.以有氧耐力训练为主,无氧耐力训练为辅。
第4题:
第5题:
法特莱克可选用风景秀丽的地点进行提高强度的练习,如各种陆地专项基本功、跳跃类的练习。