当我们十分悲伤的时候，痛快地哭一场，把心里的悲痛宣泄出来，这种情绪调控的方法属于____________。

题目

当我们十分悲伤的时候，痛快地哭一场，把心里的悲痛宣泄出来，这种情绪调控的方法属于____________。

相似考题

1.当人处于消极的情绪状态时，通过注意力转移而使消极情绪得到缓解的情绪调控方法是()。A.否定调控B.遗忘调控C.宣泄调控D.转移调控

2.控制和调节消极情绪的方法有：A、宣泄调控B、遗忘调控C、转移调控D、升华调控

3.4月2日是世界“枕头大战日”，当天活动参加者自带枕头，互相击打。“枕头大战”结束后，大家一起把“战场”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法属于（　　）。A.转移注意力 B.合理宣泄 C.自我暗示 D.换位思考

4.当人遇到不愉快的事情而产生消极情绪时，把它释放出来，这种情绪调控方法是()。A.遗忘调控B.转移调控C.否定调控D.宣泄调控

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  • 第1题：

    遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场，这种可以释放内心郁积的不良情绪的方法是（）。

    • A、宣泄
    • B、转移注意力
    • C、自我安慰
    • D、心理放松

    正确答案:A

  • 第2题：

    “男儿有泪不轻弹”不利于心理健康，哭就因该哭出来。这是（）的情绪调控方法。

    • A、转移注意力
    • B、合理宣泄情绪
    • C、放松调节
    • D、情绪ABC

    正确答案:B

  • 第3题：

    常用的消极情绪宣泄方法有（）。

    • A、运动
    • B、骂人
    • C、喊出来
    • D、倾诉

    正确答案:A,C,D

  • 第4题：

    我们说健康通常指身体健康，但事实上心理健康也是健康不可或缺的一部分，心里的困扰可以导致身体的不适，经常的情绪不佳会影响身体健康，当我们产生了不良情绪时我们应该合理的宣泄，请问下列哪种方法不恰当？（）

    • A、放开自己，大哭一场
    • B、绕操场跑几圈
    • C、宿舍里痛痛快快的喊上几嗓子
    • D、向知己倾诉一切

    正确答案:C

  • 第5题：

    当我们十分悲伤的时候，痛快地哭一场，把心里的悲痛宣泄出来。这种情绪调控的方法属于（）


    正确答案:合理宣泄法

  • 第6题：

    以不伤害自己和他人的健康，不破坏社会道德生活的方式，把心理上积存的郁闷统统地发泄出来，这种方法属于情绪调节中的（）。

    • A、呼吸调节法
    • B、表情调节法
    • C、自主训练法
    • D、合理宣泄法

    正确答案:D

  • 第7题：

    有人提出“为健康而哭”的箴言，这表明我们在排解不良情绪时，一种有效的方法是可以在适当的场合哭一场。


    正确答案:正确

  • 第8题：

    单选题
    “男儿有泪不轻弹”不利于心理健康，哭就因该哭出来。这是（）的情绪调控方法。
    A

    转移注意力

    B

    合理宣泄情绪

    C

    放松调节

    D

    情绪ABC


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    合理宣泄就是通过适当的途径将压抑的不良情绪释放出来，下列不属于合理宣泄（）。
    A

    高声唱歌

    B

    大声呼喊

    C

    哭出声来

    D

    闷闷不乐、憋在心里


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    多选题
    协助丧亲者办理丧事，也有悲伤辅导的意义在里面。这些意义主要包括（）
    A

    亲朋好友聚在一起，向悲伤者表达关怀与爱，提供支持与帮助。

    B

    帮助悲伤者接受“死者已逝”的事实。

    C

    给与悲伤者表达内心悲痛的机会。

    D

    肯定死者在社会中的地位与影响，这可以帮助悲伤者宣泄内心的悲痛。


    正确答案： A,B,C,D
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场，这种可以释放内心郁积的不良情绪的方法是（）。
    A

    宣泄

    B

    转移注意力

    C

    自我安慰

    D

    心理放松


    正确答案： B
    解析： 理宣泄法，就是把自己心中的积郁与痛苦倾吐出来，以减轻心理上的压力，使人恢复平静的心情

  • 第12题：

    多选题
    调节和控制我们的消极情绪情感呢有以（）。
    A

    理智调控

    B

    遗忘调控

    C

    转移调控

    D

    宣泄调控


    正确答案： C,D
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    在现实生活中，我们经常遇到一些心胸开阔、性情爽朗的人，他们心直口快地把自己的不愉快情绪或心中的烦闷诉说出来，这种人的心理压力能获得及时解决，这是（）情绪管理方法。

    • A、暗示调节法
    • B、合理宣泄法
    • C、音乐调节法
    • D、注意力转移法

    正确答案:B

  • 第14题：

    协助丧亲者办理丧事，也有悲伤辅导的意义在里面。这些意义主要包括（） 

    • A、亲朋好友聚在一起，向悲伤者表达关怀与爱，提供支持与帮助。
    • B、帮助悲伤者接受“死者已逝”的事实。
    • C、给与悲伤者表达内心悲痛的机会。
    • D、肯定死者在社会中的地位与影响，这可以帮助悲伤者宣泄内心的悲痛。

    正确答案:A,B,C,D

  • 第15题：

    适当宣泄情绪对个体健康有利，因此我们可以用任何方法宣泄自己的情绪。


    正确答案:错误

  • 第16题：

    合理宣泄就是通过适当的途径将压抑的不良情绪释放出来，下列不属于合理宣泄（）。

    • A、高声唱歌
    • B、大声呼喊
    • C、哭出声来
    • D、闷闷不乐、憋在心里

    正确答案:D

  • 第17题：

    调节和控制我们的消极情绪情感呢有以（）。

    • A、理智调控
    • B、遗忘调控
    • C、转移调控
    • D、宣泄调控

    正确答案:A,B,C,D

  • 第18题：

    下列有关宣泄疗法的说法错误的是（）

    • A、宣泄疗法是把过去受到的心理创伤，不幸遭遇发泄出来；
    • B、宣泄疗法让求助者把所感受到情绪发泄出来；
    • C、宣泄疗法可以缓解来访者的负面想法；
    • D、宣泄疗法过程中需要定量进行宣泄消极情绪。

    正确答案:D

  • 第19题：

    判断题
    有人提出“为健康而哭”的箴言，这表明我们在排解不良情绪时，一种有效的方法是可以在适当的场合哭一场。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    我们说健康通常指身体健康，但事实上心理健康也是健康不可或缺的一部分，心里的困扰可以导致身体的不适，经常的情绪不佳会影响身体健康，当我们产生了不良情绪时我们应该合理的宣泄，请问下列哪种方法不恰当？（）
    A

    放开自己，大哭一场

    B

    绕操场跑几圈

    C

    宿舍里痛痛快快的喊上几嗓子

    D

    向知己倾诉一切


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    下列有关宣泄疗法的说法错误的是（）
    A

    宣泄疗法是把过去受到的心理创伤，不幸遭遇发泄出来；

    B

    宣泄疗法让求助者把所感受到情绪发泄出来；

    C

    宣泄疗法可以缓解来访者的负面想法；

    D

    宣泄疗法过程中需要定量进行宣泄消极情绪。


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    判断题
    适当宣泄情绪对个体健康有利，因此我们可以用任何方法宣泄自己的情绪。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    填空题
    当我们十分悲伤的时候，痛快地哭一场，把心里的悲痛宣泄出来。这种情绪调控的方法属于（）

    正确答案： 合理宣泄法
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    单选题
    以不伤害自己和他人的健康，不破坏社会道德生活的方式，把心理上积存的郁闷统统地发泄出来，这种方法属于情绪调节中的（）。
    A

    呼吸调节法

    B

    表情调节法

    C

    自主训练法

    D

    合理宣泄法


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

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