增加薯类的摄入，可预防便秘。薯类食物中有利于通便的成分是()A.VitBB.钾C.胡萝卜素D.膳食纤维

题目

增加薯类的摄入，可预防便秘。薯类食物中有利于通便的成分是()

A.VitB

B.钾

C.胡萝卜素

D.膳食纤维

相似考题

1.便秘患者应增加脂肪与膳食纤维的摄入量，多吃粗粮与薯类。( )

2.老年人糖类食用原则正确的是A、应以多糖为好B、应摄入单糖为主C、少摄入膳食纤维D、尽量少摄入谷类、薯类等食物E、糖类供给能量应占总热能的50%

3.在各国膳食指南中，( )都作为优先推荐摄入的食物种类。 A. 蔬果奶豆类食物 B. 全谷类食物 C. 薯类食物 D. 水产类食物

4.老年人糖类食用原则正确的是A．应以多糖为好B．应摄入单糖为主C．少摄入膳食纤维D．尽量少摄入谷类、薯类等食物E．糖类供给能量应占总热量的50％

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  • 第1题：

    食物种类多样化,下列说法正确的是( )

    A. 食物多样是平衡膳食模式的基本原则
    B. 每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类等食物
    C. 平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上
    D. 每天摄入谷薯类食物250—400g
    E. 全谷物富含B族维生素、脂肪酸、营养更丰富

    答案：A,B,C,D,E
    解析：
    食物多样是平衡膳食模式的基本原则。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。每天摄入兮谷薯类食物250—400g其中全谷物和杂豆类50—150g薯类50—100g，全谷物富含B族维生素、脂肪酸、营养更丰富。

  • 第2题：

    2016年《中国居民膳食指南》建议每天摄入谷薯类食物重量为 克。


    C

  • 第3题：

    8、中国居民膳食指南》（2016版）核心推荐一的内容包括（）：

    A．每天的膳食应该包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物；

    B．每天摄入谷薯类食物250-400g；

    C．平均每天摄入12种以上食物；

    D．平均每周摄入25种以上食物。


    食物多样，谷类为主；吃动平衡，健康体重；;多吃蔬果、奶类、大豆 ；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；;少盐少油、控糖限酒；;杜绝浪费、兴新食尚。

  • 第4题：

    老年人糖类食用原则正确的是

    A.应以多糖为好
    B.应摄入单糖为主
    C.少摄入膳食纤维
    D.尽量少摄入谷类、薯类等食物
    E.糖类供给能量应占总热能的50%

    答案：A
    解析：
    老年人糖耐量低，对血糖的调节能力较弱，不宜一次摄入过多，以多糖为主。糖类摄入量以占总热能的60%～65%为宜，多供给富含膳食纤维的食品。

  • 第5题：

    相对于精米白面，薯类中的胡萝卜素、维生素、烟酸、膳食纤维等含量都要高一些。（）


    A

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