下列哪些运动属于中等强度()。A. 擦窗B. 跳绳C. 扫地D. 慢速游泳

题目
下列哪些运动属于中等强度()。

A. 擦窗

B. 跳绳

C. 扫地

D. 慢速游泳

相似考题

1.肥胖症患者运动治疗的主要方式为 ( )A、长时间、低强度运动B、长时间、中等强度运动C、长时间、大强度运动D、短时间、大强度运动E、短时间、中等强度运动

2.肥胖患者的运动处方为()A.长时间低强度运动B.短时间大强度运动C.短时间中等强度运动D.长时间中等强度运动E.长时间大强度运动

3.循环抗阻训练是指()A.小强度、缓慢重复进行的肢体抗阻运动B.中等强度、快速重复进行的肢体抗阻运动C.中等强度、缓慢重复进行的肢体抗阻运动D.大强度、快速重复进行的肢体抗阻运动E.大强度、缓慢重复进行的肢体抗阻运动

4.肥胖症患者运动治疗的主要方式为A、长时间、低强度运动B、短时间大强度运动C、短时间中等强度运动D、长时间中等强度运动E、长时间大强度运动

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  • 第1题：

    普通健康成年人的有氧运动时间具体推荐有（）。


    A.中等强度运动每天累计30－60min，且每次至少10min，每周累计150－300min
    B.中等强度运动每天累计30－60min，且每次至少15min，每周累计150－300min
    C.或每天至少10－20分钟（每周不少于75min）的较大强度运动，或中等和较大强度相结合的运动
    D.或每天至少20－30分钟（每周不少于75min）的较大强度运动，或中等和较大强度相结合的运动
    E.或每天至少30－40分钟（每周不少于75min）的较大强度运动，或中等和较大强度相结合的运动

    答案：A,D
    解析：
    普通健康成年人的有氧运动时间：中等强度运动每天累计30－60min，且每次至少10min，每周累计150－300min。或每天至少20－30分钟（每周不少于75min）的较大强度运动，或中等和较大强度相结合的运动。

  • 第2题：

    3、保持健康的最低运动量是

    A．每周积累150分钟中等强度运动

    B．每周积累300分钟中等强度运动

    C．每周积累75分钟大等强度运动

    D．每周积累300分钟大强度运动


    C

  • 第3题：

    139、低强度运动时脂肪供能比例高于中等强度和高强度运动，因此低强度运动是最理想的减脂运动强度。


    C

  • 第4题：

    普通健康成年人的有氧运动频率具体推荐有（）。


    A.每周≥5天大强度运动
    B.每周≥5天中等强度运动
    C.每周≥3天中等强度运动
    D.每周≥3天较大强度运动
    E.每周3－5天中等强度与较大强度运动相结合

    答案：B,D,E
    解析：
    普通健康成年人的有氧运动频率：每周≥5天中等强度运动，或每周≥3天较大强度运动，或每周3－5天中等强度与较大强度运动相结合。

  • 第5题：

    运动时心率在146-164之间属于中等强度的运动


    正确

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