"改变不了天气,但可以调节自己的心情”是自我沟通的()策略。A.增强自我沟通意识B.顺应客观环境C.客观评价自己D.全面认识自我

元认知策略即监控策略，是指学习者对自己学习过程的有效的监视和控制。元认知策略是和认知策略一道起作用的。认知策略是学习过程不可缺少的工作；元认知策略则监控和指导认知策略的运用。元认知策略概括起来有三类：（1)计划策略。计划策略指学习前对学习目标、过程等方面的规划与安排的元认知策略，包括设置学习目标、安排时间、预测重点难点、产生待回答的问题以及分析如何完成学习任务等。（2)监控策略。监控策略指学习过程根据学习目标中对学习进程、所采用的方法、效果、招待计划情况等方面进行有意识监视的元认知策略。监控策略主要包括领会监控、策略监控与注意监控。①领会监控。领会监控主要指调控学习过程的元认知策略，包括警觉自己在理解方面的问题，监视自己的速度与时间、审视目标是否达到、对材料自我提问等。②策略监控。策略监控主要指调控自己对策略的使用的元认知策略，包括有意识地根据学习任务策略，审视所使用的策略的有效性等。③注意监控。注意监控指调控自己的注意过程的元认知策略，包括对学习过程注意力的自我管理、有选择地对主要信息加以注意、有意识地抑制分心等。（3)调节策略。调节策略指根据学习进程的实际情况对计划、学习进程、所用的策略等进行调整的元认知策略,包括调整预先的目标或计划、改变所使用的策略、有意识地矫正学习行为、局部目标尚未达到时采取补救措施等。故选A。