简述老年人膳食指南。
题目
简述老年人膳食指南。
相似考题
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第1题：
简述第3版《中国居民膳食指南》的内容。
正确答案：
-
第2题：
下列属于老年人的特殊膳食指南内容的是（ ）。
正确答案：ABCD
【考点】老年人的特殊膳食指南老年人的特殊膳食指南内容包括：①食物要粗细搭配，易于消化；②积极参加适度体力活动，保持能量平衡。 -
第3题：
中老年人膳食指南？
正确答案: a、饮食多样化b、主食多粗粮c、每天饮用牛奶或食用奶制品
d、食用大豆或其制品e、适量食用动物性食品f、多吃蔬菜和水果g、饮食清淡少盐
5、考前易产生脑疲劳的原因？
a、学习任务繁重，用脑过度，导致大脑缺氧；
b、考前压力大，睡眠不足；
c、户外运动减少；d、酸性食品摄入过多 -
第4题：
简述《中国居民膳食指南》（2007）一般人群膳食指南内容
正确答案: ⑴食物多样，谷类为主，粗细搭配
⑵多吃蔬菜水果和薯类
⑶每天吃奶类、大豆或其制品
⑷常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉
⑸减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食
⑹食不过量，天天运动，保持健康体重
⑺三餐分配要合理，零食要适当
⑻每天足量饮水，合理选择饮料
⑼如饮酒应限量⑽吃新鲜卫生的食物 -
第5题：
中国居民膳食指南主体框架是由一般人群膳食指南、（）和平衡膳食宝塔三部分组成。
- A、少儿膳食指南
- B、老年人膳食指南
- C、糖尿病人膳食指南
- D、特定人群膳食指南
正确答案:D -
第6题：
中国居民膳食指南主体框架是由（）、特定人群膳食指南和平衡膳食宝塔三部分组成。
- A、少儿膳食指南
- B、老年人膳食指南
- C、糖尿病人膳食指南
- D、一般人群膳食指
正确答案:D -
第7题：
属于特定人群膳食指南人群的是（）
- A、婴儿
- B、乳母
- C、老年人
- D、以上都是
正确答案:D -
第8题：
简述老年人的膳食特点。
正确答案:老年人的膳食特点为：老年人饮食要定时定量，每餐不易过饱。膳食易清淡易消化，不宜吃含纤维素过多的食物，但可有较多的果胶。食盐量应按制每日6g以下 ，食糖亦不宜过多，忌烈性酒、浓调味品和辛辣食物。 -
第9题：
问答题简述青少年的膳食指南。正确答案： (1)多吃谷类、供给充足的能量。青少年能量需要量大,每天谷类400~500克。
(2)保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄入。青少年每天摄入的蛋白质应有一半以上为优质蛋白质,为此膳食中应含有充足的动物性和大豆类食物。
(3)参加体力活动,避免盲目节食。青少年尤其是女孩往往为了减肥而盲目节食,正确的减肥办法是合理控制饮食,少吃高能量的食物如肥肉、糖果和油炸食品等,同时应增加体力活动,使能量的摄入和消耗达到平衡,以保持适宜的体重。解析： 暂无解析 -
第10题：
问答题简述学龄儿童膳食指南的内容。正确答案： ①保证吃好早餐。
②少吃零售、饮用清淡饮料、控制食糖摄入。
③重视户外活动。解析： 暂无解析 -
第11题：
问答题中老年人膳食指南？正确答案： a、饮食多样化b、主食多粗粮c、每天饮用牛奶或食用奶制品
d、食用大豆或其制品e、适量食用动物性食品f、多吃蔬菜和水果g、饮食清淡少盐
5、考前易产生脑疲劳的原因？
a、学习任务繁重，用脑过度，导致大脑缺氧；
b、考前压力大，睡眠不足；
c、户外运动减少；d、酸性食品摄入过多解析： 暂无解析 -
第12题：
多选题《中国居民膳食指南》(2016)的特定人群膳食指南包括( )A7〜24月龄婴儿喂养指南
B备孕妇女膳食指南
C学龄儿童膳食指南（6~17岁）
D中国老年人膳食指南
E素食人群膳食指南
正确答案： D,A解析： -
第13题：
简述中国居民膳食指南的基本内容和膳食宝塔的组成答：膳食指南的基本内容：
1：食物多样、谷类为主
2.多吃蔬菜、水果和薯类
3.每天吃奶类、豆类或其制品
4.经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油
5.食量与体力活动要平衡，保持适宜体重
6.吃清淡少盐的膳食
7.饮酒应限量
8.吃清洁卫生、不变质的食物
膳食宝塔共分五层，包含我们每天应吃的主要食物种类。膳食宝塔各层位置和面积不同，这反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。
谷类食物位居底层，每人每天应该吃250g~400g;
蔬菜和水果居第二层，每天应吃300g~500g和200g~400g;
鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层，每天应该吃125g~225g(鱼虾类50g~100g畜、禽肉50g~75g，蛋类25g~50g);
奶类和豆类食物合居第四层，每天应吃相当于鲜奶300g的奶类及奶制品和相当于干豆30g~50g的大豆及制品;
第五层塔顶是烹调油和食盐，每天烹调油不超过25g或30g，食盐不超过6g。膳食宝塔没有建议食糖的摄入量，主要是我国居民平均吃糖的量还不多，对健康的影响还不大。但多吃糖有增加龋齿的危险，尤其是儿童、青少年不应吃太多的糖和含糖高的食品及饮料。
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第14题：
老年人的膳食指南有哪些新内容？
正确答案: 针对我国老年人生理特点和营养需求，在一般人群膳食指南十条的基础上补充以下四条内容：
1.食物要粗细搭配、松软、易于消化吸收
2.合理安排饮食，提高生活质量
3.重视预防营养不良和贫血
4.多做户外活动，维持健康体重 -
第15题：
简述学龄前儿童膳食指南？
正确答案: 1.食物多样，谷类为主；
2.多吃新鲜蔬菜和水果；
3.经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉；
4.每天饮奶，常吃大豆及其制品；
5.膳食清淡少盐，正确选择零食，少喝含糖高的饮料；
6.食量与体力活动要平衡，保证正常体重增长；
7.不挑食、不偏食，培养良好的饮食习惯；
8.吃清洁卫生、未变质的食物。 -
第16题：
简述中国老年人膳食指南的主要内容
正确答案:1）食物多样，谷类为主，粗细搭配2）多吃蔬菜，水果和薯类
3）每天吃奶类，大豆或其制品4）常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉
5）减少烹调油用量，吃清淡少盐的膳食6）食不过量，天天运动，保持健康体重
7）三餐分配合理，零食要适当8）每天适量饮水，合理选择饮料
9）饮酒者要限量10）吃新鲜卫生的食物
11）食物要粗细搭配，易于消化12）积极参加适度体力活动，保持能量平衡 -
第17题：
《中国居民膳食指南》主体框架是由（）、特定人群膳食指南和平衡膳食三部分构成。
- A、一般人群
- B、老年人人群
- C、少儿人群
- D、糖尿病人群
正确答案:A -
第18题：
中国居民膳食指南主体框架是由（）膳食指南、特定人群膳食指南和平衡膳食宝塔三部分构成。
- A、一般人群
- B、老年人群
- C、少儿人群
- D、妇女人群
正确答案:A -
第19题：
简述中国居民膳食指南
正确答案: 1）.食物多样、谷类为主
2）.多吃蔬菜﹑水果和薯类
3）.常吃奶类﹑豆类或其制品
4）.经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油
5.）食量与体力活动要平衡，保持适宜体重
6）.吃清淡少盐的膳食
7）.如饮酒应限量
8）.吃清洁卫生、不变质的食物 -
第20题：
我国的特定人群膳食指南是在《中国居民膳食指南》的基础上，针对老年人、（）、（）、（）、（）、等的特殊需要，对每一人群增加2~3条。
正确答案:孕妇；母乳；婴儿；儿童 -
第21题：
问答题简述《中国居民膳食指南》（2007）一般人群膳食指南内容正确答案： ⑴食物多样，谷类为主，粗细搭配
⑵多吃蔬菜水果和薯类
⑶每天吃奶类、大豆或其制品
⑷常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉
⑸减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食
⑹食不过量，天天运动，保持健康体重
⑺三餐分配要合理，零食要适当
⑻每天足量饮水，合理选择饮料
⑼如饮酒应限量⑽吃新鲜卫生的食物解析： 暂无解析 -
第22题：
问答题老年人的膳食指南有哪些新内容？正确答案： 针对我国老年人生理特点和营养需求，在一般人群膳食指南十条的基础上补充以下四条内容：
1.食物要粗细搭配、松软、易于消化吸收
2.合理安排饮食，提高生活质量
3.重视预防营养不良和贫血
4.多做户外活动，维持健康体重解析： 暂无解析 -
第23题：
判断题老年人膳食指南建议适于老年人食用的动物性食物为禽肉和鱼类。（ ）A对
B错
正确答案： 错解析：
禽肉和鱼类脂肪含量较低，较易消化，适于老年人食用。