测量上臂松弛围时( )。
A.被测者肌肉由紧张变换到放松时勿使卷尺移位
B.被测者肌肉由紧张变换到放松前先取走卷尺
C.被测者肌肉由紧张变换到放松前先移开卷尺
D.以上选项均错误
第1题:
全身放松疗法是教会和训练患者
A.能放松全身紧张的肌肉
B.放松心情,使紧张心情平静下来
C.松弛肌肉
D.学会调节呼吸
E.学会放松
第2题:
第3题:
渐进放松练习的主要程序是先使得肌肉群放松,然后再使其紧张,以建立放松和紧张的区分感觉。
第4题:
测量上臂紧张围的正确方法是( )。
A.被测者上臂斜平举约75°角,手掌向上握拳并用力屈肘
B.被测者上臂斜平举约60°角,手掌向上握拳并用力屈肘
C.被测者上臂斜平举约45°角,手掌向上握拳并用力屈肘
D.被测者上臂斜平举约30°角,手掌向上握拳并用力屈肘
第5题:
在运动中当心理紧张时,骨骼肌会不由自主地紧张,表现为肌肉僵硬,全身发冷;而心理放松时,骨骼肌也会自然放松。