鼓励成年人摄入的食物有( )。A、猪肉B、水果和蔬菜C、全谷类食物D、脱脂或低脂乳品E、低度酒

题目

鼓励成年人摄入的食物有( )。

A、猪肉

B、水果和蔬菜

C、全谷类食物

D、脱脂或低脂乳品

E、低度酒


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  • 第1题:

    某家庭人口3人,均为成年人,膳食调查结果显示:人均每日谷类摄入量为400g,蔬菜为450g,水果为100g,动物性食物为140g,奶类和豆类食品分别为100g和50g,油脂为50g,此膳食结构中哪类食物摄入量偏高

    A、谷类

    B、蔬菜

    C、动物性食物

    D、奶类及豆类

    E、油脂


    参考答案:E

  • 第2题:

    下列选项中,不合理的膳食有( )

    A. 食物种类应该尽可能地多
    B. 摄入丰富的谷类、蔬菜、水果和豆类食物
    C. 食用低脂、低胆固醇食物
    D. 减少膳食纤维摄入

    答案:D
    解析:
    膳食中的食物种类应该尽可能地多。摄入丰富的谷类、蔬菜、水果和豆类(植物性食物中富含膳食纤维和多种营养素,而且脂肪含量较低,不含胆固醇)以及食用低脂低胆固醇、低盐、低钠和低糖膳食(加工食品经过加工后其中的绝大部分膳食纤维、维生素和矿物质已被破坏。相反含有大量的盐、脂肪和糖)

  • 第3题:

    富含纤维素的食物有:水果、蔬菜、豆类、谷类。


    正确

  • 第4题:

    您认为下列食物每天摄入量的排序,哪个更合理:( )

    A.谷类>蔬菜、水果>肉蛋奶类>油脂

    B.蔬菜、水>谷类果>肉蛋奶类>油脂.

    C.肉蛋奶类>蔬菜.水果>谷类>油脂

    D.不知道


    答案:A

  • 第5题:

    某家庭人口3人,均为成年人,膳食调查结果显示:人均每日谷类摄入量为400g,蔬菜为450g,水果为100g,动物性食物为140g,奶类和豆类食品分别为100g和50g,油脂为50g,此膳食结构中哪类食物摄入量偏高

    A.蔬菜
    B.动物性食物
    C.油脂
    D.谷类
    E.奶类及豆类

    答案:C
    解析: