中等强度负荷的血压变化，要使其恢复到训练前的正常值，需要12小时。()

题目

中等强度负荷的血压变化，要使其恢复到训练前的正常值，需要12小时。()

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1."肌力训练要特别注意掌握适宜的训练频度，尽量使后一次训练在前一次训练后的超量恢复阶段内进行"属于A.超量负荷原则B.反复训练原则C.适度疲劳原则D.施加适当阻力原则E.选择适当运动强度原则

2.赛前训练周的负荷变化特点的是A．提高训练强度和训练量B．降低训练强度，提高训练量C．提高训练强度，降低训练量D．降低训练强度和训练量

3.变换训练法负荷变换训练的负荷强度与负荷量的变化搭配形式有A．负荷强度与负荷量均保持恒定的搭配形式B．负荷强度恒定、负荷量变化的搭配形式C．负荷强度变化、负荷量恒定的搭配形式D．负荷强度与负荷量均有变化的搭配形式

4.整理活动的强度要维持在中等强度，以保证身体慢慢恢复。

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  • 第1题：

    17、赛前训练周的负荷变化特点的是

    A．提高训练强度和训练量

    B．降低训练强度，提高训练量

    C．提高训练强度，降低训练量

    D．降低训练强度和训练量


    C 解析：赛前训练周的任务是力求使运动员的机体适应比赛的要求和条件，把长期训练过程中所获得的各个方面的竞技能力，集中到专项竞技所需要的方向中去。而任何比赛比的就是强度，适应比赛就是要适应比赛的强度，同时，过大的负荷量会使运动员的疲劳加深，不利于良好竞技状态的出现，因此，赛前训练周的负荷应该是提高训练强度，适当降低训练量。

  • 第2题：

    9、变换训练法负荷变换训练的负荷强度与负荷量的变化搭配形式有

    A．负荷强度与负荷量均保持恒定的搭配形式

    B．负荷强度恒定、负荷量变化的搭配形式

    C．负荷强度变化、负荷量恒定的搭配形式

    D．负荷强度与负荷量均有变化的搭配形式


    负荷强度与负荷量均保持恒定的搭配形式;负荷强度恒定、负荷量变化的搭配形式;负荷强度变化、负荷量恒定的搭配形式;负荷强度与负荷量均有变化的搭配形式

  • 第3题：

    5、赛前训练周的负荷变化特点的是

    A．提高训练强度和训练量

    B．降低训练强度，提高训练量

    C．提高训练强度，降低训练量

    D．降低训练强度和训练量


    提高训练的负荷强度

  • 第4题：

    8、变换训练法负荷变换训练的负荷强度与负荷量的变化搭配形式有

    A．负荷强度与负荷量均保持恒定的搭配形

    B．负荷强度恒定、负荷量变化的搭配形式

    C．负荷强度变化、负荷量恒定的搭配形式

    D．负荷强度与负荷量均有变化的搭配形式


    负荷强度与负荷量均保持恒定的搭配形式;负荷强度恒定、负荷量变化的搭配形式;负荷强度变化、负荷量恒定的搭配形式;负荷强度与负荷量均有变化的搭配形式

  • 第5题：

    5、变换训练法负荷变换训练的负荷强度与负荷量的变化有哪几种搭配形式？


    负荷强度与负荷量均保持恒定的搭配形式;负荷强度恒定、负荷量变化的搭配形式;负荷强度变化、负荷量恒定的搭配形式;负荷强度与负荷量均有变化的搭配形式

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