达到处方运动强度的锻炼时间持续（）.A、20～30minB、30～40minC、40～50minD、50～60minE、60～70min

题目

达到处方运动强度的锻炼时间持续（）.

  • A、20～30min
  • B、30～40min
  • C、40～50min
  • D、50～60min
  • E、60～70min
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1.运动处方中有关运动持续时间错误的是A运动强度小，则持续时间较长B运动强度大，则持续时间较短C运动强度小，则持续时间较短D运动初期每次持续15～30分钟

2.锻炼模式是运动处方中最主要的部分，它包括锻炼方式、频率、强度和持续时间。

3.发展耐力素质的运动处方内容包括：确定锻炼目的、选择运动项目、确定运动强度、运动时间和运动频度。

4.（ ）是指每周锻炼的次数，是运动处方的基本内容之一。A.运动时间B.运动频率C.注意事项D.运动强度

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  • 第1题：

    制定运动处方前，首先对要进行体育锻炼的人进行（）.

    • A、确立目标，选择项目
    • B、制定锻炼时间，确立运动强度
    • C、健康检查，体力测定
    • D、制定训练计划，锻炼方法

    正确答案:A,B,C,D

  • 第2题：

    运动处方的内容不包括（）。

    • A、运动方式
    • B、运动强度
    • C、运动持续时间
    • D、运动频度
    • E、运动地点

    正确答案:E

  • 第3题：

    运动处方中的核心问题是（）

    • A、负荷强度
    • B、运动持续时间
    • C、运动频率
    • D、运动锻炼方式

    正确答案:A

  • 第4题：

    运动处方中锻炼模式的主要组成部分包括（）

    • A、负荷强度
    • B、运动持续时间
    • C、运动频率
    • D、运动锻炼方式

    正确答案:A,B,C,D

  • 第5题：

    对锻炼者的健康状况与体质特点，来确定身体锻炼的项目、内容、强度、次数、时间和锻炼的注意事项，其方法与医生给病人开诊断处方相仿，所以称（）

    • A、运动原则
    • B、运动契约
    • C、运动处方

    正确答案:C

  • 第6题：

    运动处方的四要素是指（）

    • A、运动者的运动项目
    • B、持续时间
    • C、运动强度
    • D、运动频率

    正确答案:A,B,C,D

  • 第7题：

    运动处方的最核心部分为（）。

    • A、运动方式
    • B、运动强度
    • C、运动持续时间
    • D、运动频度
    • E、运动程序

    正确答案:B

  • 第8题：

    判断题
    锻炼模式是运动处方中最主要的组成部分，它包括锻炼方式、频率、强度和持续时间等。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    运动剂量取决于（）。
    A

    锻炼者的体质和耐力

    B

    医生的时间安排

    C

    锻炼者的意愿

    D

    运动治疗的强度、持续时间和频度


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    影响体育锻炼负荷大小的主要因素是（）。
    A

    锻炼时间、运动量、密度和强度

    B

    锻炼时间、锻炼次数、锻炼强度

    C

    锻炼时间、密度、强度和情绪

    D

    运动量和锻炼时间


    正确答案： A
    解析： 影响体育锻炼负荷大小的主要因素是锻炼时间、锻炼次数、锻炼强度。A选项中运动量是由运动时间和运动强度决定的，所以不需要重复出现。

  • 第11题：

    单选题
    对锻炼者的健康状况与体质特点，来确定身体锻炼的项目、内容、强度、次数、时间和锻炼的注意事项，其方法与医生给病人开诊断处方相仿，所以称（）
    A

    运动原则

    B

    运动契约

    C

    运动处方


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    填空题
    在运动处方中，一般要求每次锻炼时达到靶心率以后，至少应持续（）分钟以上。

    正确答案： 20
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    在运动处方中，一般要求每次锻炼时达到靶心率以后，至少应持续（）分钟以上。


    正确答案:20

  • 第14题：

    运动剂量取决于（）。

    • A、锻炼者的体质和耐力
    • B、医生的时间安排
    • C、锻炼者的意愿
    • D、运动治疗的强度、持续时间和频度

    正确答案:D

  • 第15题：

    锻炼模式是运动处方中最主要的组成部分，它包括锻炼方式、频率、强度和持续时间等。


    正确答案:正确

  • 第16题：

    控制运动负荷就是要控制体育锻炼的（）.

    • A、运动量
    • B、强度
    • C、持续时间
    • D、频率

    正确答案:B,C,D

  • 第17题：

    锻炼模式是运动处方的主要环节，它包括（）

    • A、锻炼方式
    • B、锻炼强度
    • C、锻炼时间
    • D、锻炼次数

    正确答案:A,B,C,D

  • 第18题：

    影响体育锻炼负荷大小的主要因素是（）.

    • A、锻炼时间、运动量、密度和强度
    • B、锻炼时间、锻炼次数、锻炼强度
    • C、锻炼时间、密度、强度和情绪
    • D、运动量和锻炼时间

    正确答案:B

  • 第19题：

    单选题
    运动处方中有关运动持续时间错误的是（）
    A

    运动强度小，则持续时间较长

    B

    运动强度大，则持续时间较短

    C

    运动强度小，则持续时间较短

    D

    运动初期每次持续15～30分钟


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    运动处方中的核心问题是（）
    A

    负荷强度

    B

    运动持续时间

    C

    运动频率

    D

    运动锻炼方式


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    多选题
    锻炼模式是运动处方的主要环节，它包括（）
    A

    锻炼方式

    B

    锻炼强度

    C

    锻炼时间

    D

    锻炼次数


    正确答案： C,B
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    多选题
    运动处方中锻炼模式的主要组成部分包括（）
    A

    负荷强度

    B

    运动持续时间

    C

    运动频率

    D

    运动锻炼方式


    正确答案： D,C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    达到处方运动强度的锻炼时间持续（）.
    A

    20～30min

    B

    30～40min

    C

    40～50min

    D

    50～60min

    E

    60～70min


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

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