单选题运动刚结束后，如果采用以下（）的方式，能更有效消除身体内的运动代谢物乳酸。A 平卧休息B 静坐C 放松性慢跑D 喝含糖饮料

题目
单选题
运动刚结束后，如果采用以下（）的方式，能更有效消除身体内的运动代谢物乳酸。
A

平卧休息

B

静坐

C

放松性慢跑

D

喝含糖饮料

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1.患者，女，69岁，诊断"哮喘发作期"。对此患者进行康复，可以采用的方法是A、放松训练B、慢跑C、骑车D、登山E、游泳对此患者进行治疗后，病情好转为"哮喘缓解期"，此时康复治疗需注意A、此时可进行有氧训练B、有氧训练无须与药物治疗同时使用C、高强度运动如跑步、跳绳等可以作为此期的运动方式D、有氧运动无须准备和结束活动E、运动后有显著气喘和疲劳感，可在休息后继续训练

2.欲使健身跑中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采用（）有效的恢复措施。A、平卧休息B、静坐C、从事其他运动项目的练习D、活动性休息

3.剧烈运动后，应该适量补充含糖的饮料。

4.为尽快消除运动中的乳酸，在运动后不宜采取的措施是( ) A．平躺休息 B．整理活动 C．变换运动 D．小负荷运动一段时间

更多“单选题运动刚结束后，如果采用以下（）的方式，能更有效消除身体内的运动代谢物乳酸。A 平卧休息B 静坐C 放松性慢跑D 喝含糖饮料”相关问题

  • 第1题：

    下列哪一种方式最适合青少年控制体重？（）

    • A、减少睡眠
    • B、经常进行有氧运动
    • C、不吃早餐
    • D、喝含糖甜饮料

    正确答案:B

  • 第2题：

    短时间大强度运动中生成大量乳酸，运动后乳酸消除速率受（）的影响。

    • A、膳食含糖量
    • B、运动负荷
    • C、休息方式
    • D、休息间歇时间

    正确答案:C

  • 第3题：

    非运动时不可长期多喝运动饮料，以免造成肥胖及体内电解质不平衡。


    正确答案:正确

  • 第4题：

    以下对疲劳性恢复手段描述错误的是？（）

    • A、运动结束后，通过整理活动使参与的肌肉得到伸展与放松
    • B、引体向上产生的疲劳，安静休息比通过慢跑运动恢复的效果好
    • C、合理安排膳食

    正确答案:B

  • 第5题：

    运动补水的原则有（）

    • A、预防性补充
    • B、少量多次
    • C、口渴再喝
    • D、不能喝运动型饮料

    正确答案:A,B

  • 第6题：

    运动后乳酸的消耗速率与（）有关。

    • A、运动强度
    • B、运动量
    • C、休息方式
    • D、膳食

    正确答案:C

  • 第7题：

    单选题
    各种饮料的兴起，吸引了不少同学将饮料当水喝，这是不正确的，下列饮料中有哪种喝多了会情绪不稳定，建议同学们多喝白开水或淡茶水。（）
    A

    可乐

    B

    乳酸饮料

    C

    运动饮料


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    运动刚结束后，以下哪种方式更能有效消除乳酸（）。
    A

    平卧休息

    B

    静坐

    C

    活动性休息

    D

    喝含糖饮料


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    运动后乳酸的消耗速率与（）有关。
    A

    运动强度

    B

    运动量

    C

    休息方式

    D

    膳食


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    慢跑对人的身体健康有没有益处？研究表明，进行轻松的慢跑运动，能增强呼吸功能，可使肺活量增加，提高人体通气和换气能力，慢跑时所供给的氧气比静坐时多8～12倍。说话人要表达的意思是（　　）。
    A

    慢跑能增强呼吸功能

    B

    慢跑对人的身体健康有益处

    C

    慢跑时所供给的氧气比静坐时多

    D

    慢跑能提高人体的通气和换气能力


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    欲使健身跑中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采用（）有效的恢复措施。
    A

    平卧休息

    B

    静坐

    C

    从事其他运动项目的练习

    D

    活动性休息


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    下列哪一种方式最适合青少年控制体重？（）
    A

    减少睡眠

    B

    经常进行有氧运动

    C

    不吃早餐

    D

    喝含糖甜饮料


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    大运动量运动后，饮食上应避免（）

    • A、含糖饮料
    • B、含酒精饮品
    • C、含奶饮料
    • D、含咖啡因饮料

    正确答案:B,D

  • 第14题：

    健美操放松运动能加速乳酸的消除，可避免肌肉充血、僵硬。


    正确答案:正确

  • 第15题：

    运动刚结束后，以下哪种方式更能有效消除乳酸（）。

    • A、平卧休息
    • B、静坐
    • C、活动性休息
    • D、喝含糖饮料

    正确答案:C

  • 第16题：

    放松运动能加速（）的消除，可避免肌肉充血、僵硬。

    • A、乳酸
    • B、疲劳
    • C、紧张

    正确答案:A,B,C

  • 第17题：

    运动的疲劳可以采用（）来消除。

    • A、良好的睡眠
    • B、安静环境下静坐
    • C、更换运动练习
    • D、以上都可以

    正确答案:D

  • 第18题：

    欲使运动中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采用（）有效的恢复措施。

    • A、平卧休息
    • B、静坐
    • C、从事其他运动项目的练习
    • D、活动性休息

    正确答案:D

  • 第19题：

    单选题
    欲使运动中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采用（）有效的恢复措施。
    A

    平卧休息

    B

    静坐

    C

    从事其他运动项目的练习

    D

    活动性休息


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    短时间大强度运动中生成大量乳酸，运动后乳酸消除速率受（）的影响。
    A

    膳食含糖量

    B

    运动负荷

    C

    休息方式

    D

    休息间歇时间


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    根据这段话，刚运动完后要注意什么？
    A

    应该马上休息

    B

    不能马上洗澡

    C

    不能喝太多水

    D

    应该少吃东西


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    以下对疲劳性恢复手段描述错误的是？（）
    A

    运动结束后，通过整理活动使参与的肌肉得到伸展与放松

    B

    引体向上产生的疲劳，安静休息比通过慢跑运动恢复的效果好

    C

    合理安排膳食


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    多选题
    大运动量运动后，饮食上应避免（）。
    A

    含糖饮料

    B

    含酒精饮品

    C

    含奶饮料

    D

    含咖啡因饮料


    正确答案： D,B
    解析： 暂无解析

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