问答题如何“吃”掉高血压？
题目
问答题
如何“吃”掉高血压？
相似考题
参考答案和解析
正确答案：
疾控专家强调，在高血压病的防治中，合理膳食十分重要，不但能降低服药剂量，避免药物的副作用，轻度的血压升高甚至还能完全控制。
需要提醒的是，由于高血压、冠心病、糖尿病以及大量的消化系统疾病都与不合理的“吃”有很大关系，于是有许多人走向了另一个极端，即“远离荤食，只是吃素”但这样做是不科学的。就高血压的饮食疗法，疾控专家建议：
①尽量吃得清淡。盐要少吃，甚至味精也尽量避免，因为其钠含量也高；
②适量摄取含钾食物。柑橘、香蕉、葡萄、菠菜、红枣、花椰菜、马铃薯、大豆等食物的钾含量较高；
③多吃含钙食物。钙能松弛血管平滑肌，降低血管的紧张度，还能镇静神经，有助于稳定血压。富含钙质的食物如牛奶、优酪乳、黄豆、杏仁、韭菜、芹菜、花生、核桃，高血压患者多吃有益；
④多吃含锌食物如牡蛎及锌/镉比值高的食物，如硬果、豆类、茶叶及全谷、全麦等粗粮。就饮水而言，由于矿泉水比自来水含镉量少，更适合高血压患者饮用；
⑤多吃降压食物，如香菇、木耳、洋葱、海带、大蒜、胡萝卜、柿子、芹菜、玉米、荸荠、醋等，都有很好的降压作用。
此外，高血压患者还应尽量少吃高热量食物，避免发胖，少食脂肪含量高的食物，食用油也应选择植物油。至于戒烟、戒酒、少喝浓茶，也是保养准则。多吃蔬菜水果也对平稳血压有益。
需要提醒的是，由于高血压、冠心病、糖尿病以及大量的消化系统疾病都与不合理的“吃”有很大关系，于是有许多人走向了另一个极端，即“远离荤食，只是吃素”但这样做是不科学的。就高血压的饮食疗法，疾控专家建议：
①尽量吃得清淡。盐要少吃，甚至味精也尽量避免，因为其钠含量也高；
②适量摄取含钾食物。柑橘、香蕉、葡萄、菠菜、红枣、花椰菜、马铃薯、大豆等食物的钾含量较高；
③多吃含钙食物。钙能松弛血管平滑肌，降低血管的紧张度，还能镇静神经，有助于稳定血压。富含钙质的食物如牛奶、优酪乳、黄豆、杏仁、韭菜、芹菜、花生、核桃，高血压患者多吃有益；
④多吃含锌食物如牡蛎及锌/镉比值高的食物，如硬果、豆类、茶叶及全谷、全麦等粗粮。就饮水而言，由于矿泉水比自来水含镉量少，更适合高血压患者饮用；
⑤多吃降压食物，如香菇、木耳、洋葱、海带、大蒜、胡萝卜、柿子、芹菜、玉米、荸荠、醋等，都有很好的降压作用。
此外，高血压患者还应尽量少吃高热量食物，避免发胖，少食脂肪含量高的食物，食用油也应选择植物油。至于戒烟、戒酒、少喝浓茶，也是保养准则。多吃蔬菜水果也对平稳血压有益。
解析：
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第1题：
高血压者宜常吃苹果。
正确答案:正确 -
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如何“毁”掉你的大学生活
正确答案: 1、大脑放长假，思考慢动作。
当你到了大三或者大四的年纪，你会发现吐糟“高考结束的那一刻是自己智商水平的巅峰”是一件非常流行的事情。学霸可耻，学神变态，只有学渣才是王道。天天电视剧，夜夜玩游戏，任何需要动脑思考的工作都是邪恶的社会强加给的生活重担；任何以记忆力、反应速度和逻辑推理为评价标准的考试和竞赛，都是对幸福大学生活的蔑视和挑战。
要想毁掉你的大学生活，必须在最核心的问题上跟大学对着干：既然大学的第一要务就是要教会一个人独立思考，那就干脆不要思考。让大脑在北京的雾霾和风沙中，一动不动，风化成大学堕落的丰碑。
2、社团小超人，开会万事达。
“喂，喂，喂！诶，等会儿！忙着呐！”“等一下，我去开个会！”“作业没时间写了，借我抄一下，我很忙！”……你很忙，学生组织需要你；你很忙，哪个社团都离不开你；你是活动小超人，你是跑腿儿专家。对于大学生活来说，参加无数的学生组织是一种很炫又很赞的毁掉它的方式。你是同学眼中的社会活动家，你人脉巨广，哪里都有你的点头之交；你整日奔忙，心中充满着暖暖的被需要感，直到……直到步入大四，大家才发现别人都在自己选定的道路上耕耘己久，只有你还在别人的需要里原地踏步。
所有人都被你高超的技巧蒙蔽了，其实你早己潇洒地毁掉了自己的大学生活。
3、我不行，我不行，我不行。
“万事不行”也是众多“毁技”中的必杀，从小地方来到帝都，本来就够冲击三观的了，偏偏还让我遇到那么多白富美高富帅！身高比你高，样貌比你好，待人接物比你懂事，有车有房学习还比你好，随便上个体育课就跑得比你快，连唱歌都比你好听！所以你说，“我不行”。
蜷缩在自己的角落，上上课，写写作业，平庸无罪。眼前的高山己经把你压垮了，你不敢犯什么错误，也再不奢望什么未来与梦想。没有希望和信心的人生就像贴上了封印的僵尸，身未动，心己死。
就这样，你被毁掉的大学生活，还没开始就己经结束，无人知晓。
4、宅居生物，躯体退化。
光废掉脑子只是初级阶段，连四肢都废掉才是极致。非上课不出门，宅居宿舍，蜗居达人，我们的字典中从来就没有“运动”两个字。
人生如此辛苦，难道不该在大学中得到全身心的放松和休息？能不动就不动，退化成一个肉球蜷缩在宿舍的床上，用拇指狂按手机跟舍友说话一一除了吃外卖，连嘴都懒得张。
只有这样，才能将自己所有的退路全部切断，不仅毁掉大学生活，还毁掉你的一生。在这个拼脑力最后也是拼体力的时代，毁掉自己的身体和健康，也就毁掉了一切。
拯救你的大学生活很麻烦，但是毁掉她，很容易。 -
第3题：
问答题纸张掉毛、掉粉的原因是什么？影响纸张掉毛、掉粉的因素都有哪些？分别是如何影响的？如何避免纸张的掉毛、掉粉？正确答案： 原因：在印刷过程中，油墨墨层撕裂纸面，粘下纸张表面细小纤维、填料、涂料等，为掉粉、掉毛
影响因素：
1、油墨的流变性：随着油墨粘度的增大，剥纸速度就越低，纸张掉毛、掉粉严重。
2、墨层厚度：在墨层很薄时，拉毛速度随着墨层的增加急剧地下降；随后下降的趋势较为平缓；当墨层厚度越过某一定值后，下降的趋势变得很缓慢，即墨层厚度再增厚，拉毛速度也很少下降了。
3、印刷压力：在工作压力段，印刷压力的变化对剥纸速度影响不大，但是其维持在较低水平。
4、温度：温度下降油墨的粘性和黏着性均增加，对掉毛、掉粉不利
5、纸张的耐水性：耐水性差的纸张，其湿掉毛严重。
6、两色间隔时间：两色印刷间隔时间越短，湿掉毛现象越严重
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避免方法：
纸张的质量、油墨的粘着性、油墨的粘度、印刷压力、印刷速度、润湿液的供给量、供墨量解析： 暂无解析 -
第4题：
问答题高血压如何分类？正确答案： 高血压分为原发性高血压（又称高血压病）与继发性高血压（又称症状性高血压）两类。通常所说的高血压即原发性高血压（高血压病），约占高血压的95%。而继发性高血压是指某些疾病（如肾炎、妊娠毒血症、甲亢等）出现的高血压，仅占高血压的5%左右。解析： 暂无解析 -
第5题：
问答题如何“毁”掉你的大学生活正确答案： 1、大脑放长假，思考慢动作。
当你到了大三或者大四的年纪，你会发现吐糟“高考结束的那一刻是自己智商水平的巅峰”是一件非常流行的事情。学霸可耻，学神变态，只有学渣才是王道。天天电视剧，夜夜玩游戏，任何需要动脑思考的工作都是邪恶的社会强加给的生活重担；任何以记忆力、反应速度和逻辑推理为评价标准的考试和竞赛，都是对幸福大学生活的蔑视和挑战。
要想毁掉你的大学生活，必须在最核心的问题上跟大学对着干：既然大学的第一要务就是要教会一个人独立思考，那就干脆不要思考。让大脑在北京的雾霾和风沙中，一动不动，风化成大学堕落的丰碑。
2、社团小超人，开会万事达。
“喂，喂，喂！诶，等会儿！忙着呐！”“等一下，我去开个会！”“作业没时间写了，借我抄一下，我很忙！”……你很忙，学生组织需要你；你很忙，哪个社团都离不开你；你是活动小超人，你是跑腿儿专家。对于大学生活来说，参加无数的学生组织是一种很炫又很赞的毁掉它的方式。你是同学眼中的社会活动家，你人脉巨广，哪里都有你的点头之交；你整日奔忙，心中充满着暖暖的被需要感，直到……直到步入大四，大家才发现别人都在自己选定的道路上耕耘己久，只有你还在别人的需要里原地踏步。
所有人都被你高超的技巧蒙蔽了，其实你早己潇洒地毁掉了自己的大学生活。
3、我不行，我不行，我不行。
“万事不行”也是众多“毁技”中的必杀，从小地方来到帝都，本来就够冲击三观的了，偏偏还让我遇到那么多白富美高富帅！身高比你高，样貌比你好，待人接物比你懂事，有车有房学习还比你好，随便上个体育课就跑得比你快，连唱歌都比你好听！所以你说，“我不行”。
蜷缩在自己的角落，上上课，写写作业，平庸无罪。眼前的高山己经把你压垮了，你不敢犯什么错误，也再不奢望什么未来与梦想。没有希望和信心的人生就像贴上了封印的僵尸，身未动，心己死。
就这样，你被毁掉的大学生活，还没开始就己经结束，无人知晓。
4、宅居生物，躯体退化。
光废掉脑子只是初级阶段，连四肢都废掉才是极致。非上课不出门，宅居宿舍，蜗居达人，我们的字典中从来就没有“运动”两个字。
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第6题：
问答题套期保值可采用期权、利率掉期、远期合约和期货合约等，具体如何操作？个人或个人公司如何进行套期保值？正确答案： 这个方面的内容在“培训班”中进行了较为详细的解释（您可能没有参加培训班），整个套期保值比较复杂，希望用下面的简单解释可以帮助您去理解这些工具，理解这些工具的本质就可以进行操作：套期保值的前提是人们对某种事情、基于不同的信息而会做出的、对未来的一种判断。类似于股票市场，对于同一股票有人认为会涨，同样也有人会认为会跌。期权包括买权和卖权，买权是看涨期权，即当你认为你所选定的期权产品的未来价格会上涨时，你就购买其买权，以便在未来的约定日以低于当日的实际价格来行使你的权利，这样就避免了你以高的价格来购买该产品，即实现了保值（或避免损失），卖权则正好相反；利率掉期实质类似于用一个补充协议来改变原有合同中的利率条款（当有资金拆借行为时就好理解）的情况，同样是基于双方对未来利率走势的判断不同而形成；远期合约在本质上原是远期的一个采购合同，主要是为了届时获得货物（如作为生产原料的钢材、黄豆等），但由于合同确定的交易价格和届时真正的市场价格会存在差异，因此逐渐发展成为了一种金融工具（套期保值或避免损失或投机）；期货合约则比较好理解，因为我国有期货交易所，其中有明确的交易品种、交易规定和损益确认规定等，是一种可以用保证金进行交易的工具（是基于对未来某种货物的供需来判断其未来的价格走势而进行买或卖）。解析： 暂无解析 -
第7题：
问答题幼儿吃手的主要原因.？如何预防和矮治？正确答案： 主要原因：喂养方式不当；缺乏环境刺激、成人的爱抚和关心；心理处于紧张状态。
预防和矫治：改变不正确的喂养方式；多给予婴幼儿关心以及爱的满足；基于婴幼儿丰富的环境刺激；不要嘲笑、恐吓和强行制止婴幼儿吃手的行为。解析： 暂无解析 -
第8题：
问答题黄铜铸件上的数码不慎搓掉如何识别数码？正确答案： 用加热使它再结晶的方法可以使原来的数码再呈现。因为打字时会使铸件打字处产生塑性变形，有预变形存在，通过加热再结晶可使晶粒恢复到预变形之前的状态，使之显现出数码。解析： 暂无解析 -
第9题：
问答题对工商干部“吃、拿、卡、要”的行为如何监督？正确答案： 应采取标本兼治的措施。通过对来信、来电、来访和监督检查中发现的问题，依法依纪严肃处理；坚持不懈地对干部进行勤政廉政和行风教育，严格遵守国家工行总局“依法行政、文明执法六项禁令”的纪律，严谨“吃、拿、卡、要”等问题的发生；自觉接受社会各界的监督。解析： 暂无解析 -
第10题：
问答题高血压应吃些什么？正确答案： 高血压患者应避免进食过多的钠盐，一般每日食盐用量不超过5克。如果伴有肾脏疾病或水肿，应减少到3克以下。高盐食品，包括咸菜、榨菜、腌制食品、酱豆腐、甜面酱、火腿肠等应减少摄入。同时，多摄入富含钾的食物，包括鲜果汁、香蕉、西瓜、蘑菇等。每日喝两袋鲜牛奶（每袋250毫升）以补充足量的钙质。注意适量运动，一则有助于降低血压，二则有利于控制体重。解析： 暂无解析 -
第11题：
问答题如何处理冲击钻掉钻事故？正确答案： 处理掉钻事故的方法如下：（1）首先要分析掉钻的原因，调查了解钻头的位置和状况，制定处理方案；（2）钻头直立时，可用捞钩或捞针打捞，钻头上部应焊有便于打捞的钢筋或耳环；（3）钩取无效时，可在钻杆上焊钢筋圈，下钢丝绳绳套取；（4）钻头歪斜或躺倒时，应先扶正，或用大型抓钩抓取。解析： 暂无解析 -
第12题：
问答题简介拉毛、掉毛掉粉正确答案： 在破裂的纸面出现不连续的或连续的未着墨区域的现象称为拉毛
掉毛掉粉是指在印刷过程中纸张表面松散粒子的脱落现象。解析： 暂无解析 -
第13题：
如何防乘客跳（掉）下站台、进入隧道？
正确答案: 1）站台岗人员必须用手提广播宣传严禁越出黄色安全线候车；
按照车务部《加强站台安全管理II》的要求进行巡视站台；
2）注意观察，及时发现，果断阻止。
行车值班员密切观察CCTV，特别是列车进、出站的全过程和监督站台岗的作业情况；
发现危及行车安全和人身安全时，立即按压紧急停车按纽并报告行调；
3）使用多样化的广告媒体，在车站加强严禁跳下站台的宣传。
在站台安全线上加跳轨处罚的宣传；
车站发现宣传标志破损时，要及时整改；
4）车站定时广播，对乘客进行宣传。
行车值班员在列车的间隙播放安全乘车广播；
根据排队候车规定，组织乘客按箭头排队候车。 -
第14题：
问答题如何制定高血压的治疗政策？正确答案： 高血压治疗的主要目的：降低血压，使血压降到正常或接近正常范围；防止或降低病死率和病残率。高血压合并心力衰竭或支气管哮喘患者宜用利尿药、血管紧张素转换酶抑制药及哌唑嗪等，不宜用β受体阻滞药；中年单纯收缩期高血压宜选择长效的二氢吡啶类，长效的α1受体阻断药。降压治疗最好是从低剂量开始，单一药物无效时可考虑与其他药物合用。解析： 暂无解析 -
第15题：
问答题什么是健康膳食？高血压病人怎样吃？正确答案： 健康的血压与健康的膳食是分不开的，健康膳食不仅针对高血压病人，对全体人群都适合，尤其是对血压处于正常高值的人群。国际公认的高血压发病的三大危险因素是超重、高盐摄入和中度以上饮酒。这都与膳食密切相关。因此，高血压病人的健康膳食（合理营养）十分重要，其效果有时不亚于降压药物。那么，高血压病人怎样吃？
①限食减肥，使体重指数保持在24左右。
②限盐，提倡清淡饮食。‘高盐饮食“是高血压元凶之一。少食盐，每人每日食盐量控制在6克以内（大约小汤匙半匙或相当于装满一啤酒瓶盖），现可使用控盐勺。
③少食脂肪类食物，特别是动物脂肪；每人每日摄入食油量（尽量选用豆油、花生油、葵花子油、香油）少于25克。
④多吃新鲜蔬菜、水果，每人每日吃新鲜蔬菜400～500克，水果100～250克（不要用果汁代替）。蔬菜水果含钾非常丰富，高血压病人每天给予高钾饮食，有保护性作用，即钾吃得多，血压反而有所降低。高血压病人镁摄入量明显低于正常人，当食物中镁摄入量高时血压低，摄入量低时血压高，所以常吃“镁食”对防治高血压有帮助。
⑤多吃粗粮和含植物纤维较多的食品，如标准粉、糙米、玉米、小米等促进肠蠕动，加速胆固醇的排出。
⑥常吃奶类和豆类，补充优质蛋白质。一般每天鲜奶250克，酸奶有助于钙的吸收。《中国高血压防治指南》（简称《指南》）指出，蛋白质质量依次为：奶、蛋；鱼、虾；鸡、鸭、猪肉、牛肉、羊肉；植物蛋白，其中豆类最好。豆类及豆制品，如豆芽、豆腐、豆腐干、腐竹等是优质蛋白，豆类含钾量远高于其他食物。
⑦食用低胆固醇（TC.食物，除含TC低的牛奶外，常吃河鱼虾、各种海鱼、无皮鸡肉、瘦猪肉、瘦牛肉、羊肉、兔肉等。少吃或不吃肥肉和动物内脏。建议保持每天瘦肉类50～100克，鱼或虾50克，每周蛋类3～5个。
⑧限止含糖高的食品，尤其是肥胖者或有肥胖倾向的高血压者，要少吃甜糕点、甜饼、甜点心、糖果等。
⑨戒烟限酒，过量饮酒（饮酒量中度以上）是高血压的另一致病因素。饮酒量中度以上是指每天饮酒量＞2个标准杯，一个标准杯相当于340克啤酒，或43克白酒，100克黄酒，100克葡萄酒。《指南》指出：大量饮酒可诱发心脑血管事件发作。提倡高血压患者应戒酒。如饮酒，建议每日少量饮酒，男性饮葡萄酒＜100～150毫升（2～3两），或啤酒＜250～500毫升＜半斤～1斤），或白酒＜25～50毫升（0.5～1两）；女性则减半量，孕妇不饮酒。不提倡饮高度烈性酒。世界卫生组织对酒的新建议是：酒，越少越好。解析： 暂无解析 -
第16题：
问答题论述掉顶安装中所用吊筋直径大小，并说明其如何与基体固定。正确答案： 吊筋常采用钢筋、角筋或扁铁，其规格应满足承载要求，吊筋与吊点的连接可采用焊接、钩挂、螺栓连接等方法，吊筋安装时，应做防腐处理。
木龙骨的吊装一般先从一个墙角开始，将拼装好的木龙骨架托起至标高位置，对于高度低于3M的吊顶骨架，可用高度定位杆作临时支撑。高度超过3M时，可用铁丝在吊点作临时固定。然后，用棒线绳或尼龙线沿掉顶标高线拉出平行或交叉的几条水平基准线，作为掉顶的平面基准。最后，将龙骨架向下慢慢移动，使之与基准线平齐，待整片龙骨架调正调平后，先将其靠墙部分与沿墙龙骨钉接，再用吊筋与龙骨架固定。
龙骨架分片吊装在同一平面后，要进行分片连接形成整体，其方法是：将端头对证，用短方木进行连接，短方木钉于龙骨架对接处的侧面或顶面，对于一些重要部位的龙骨连接，可采用铁件进行连接加固。解析： 暂无解析 -
第17题：
问答题吃西餐过程中，表示此菜尚未用毕时，刀叉应如何摆放？正确答案： 刀右、叉左，刀口向内、叉齿向下，呈“八”字形状摆放在餐盘之上。解析： 暂无解析 -
第18题：
问答题红窑掉砖‖的原因分析有哪些？如何进行预防及排除？正确答案： 原因：（1）窑皮挂得不好；（2）窑衬镶砌质量不高或磨薄后未按期更换；（3）轮带与垫板磨损严重，间隙过大，使筒体径向变形增大；（4）筒体中心线不直；（5）筒体局部过热变形，内壁凹凸不平。预防及排除方法：（1）加强配料工作及煅烧操作；（2）选用高质量窑衬，提高镶砌质量，严格掌握窑衬使用周期，及时检查砖厚，及时更换磨坏的窑衬；（3）严格控制烧成带附近轮带与垫板的间隙；间隙过大时要及时更换垫板或加垫调整，为防止和减少垫板间长期相对运动所产生的磨损；在轮带与垫板间加润滑剂；（4）定期校正筒体中心线，调整托轮位置；（5）必须做到红窑必停；对变形过大的筒体及时修理或更换。解析： 暂无解析 -
第19题：
问答题吃西餐过程中，表示不再吃了时，刀叉应如何摆放？正确答案： 刀口向内，叉齿向上，刀右、叉左并排放在餐盘上。解析： 暂无解析 -
第20题：
问答题高血压病如何预防？正确答案： 改善生活行为
①减轻体重：尽量将体重指数（BMI）控制在<25。体重降低对改善胰岛素抵抗、糖尿病、高脂血症和左心室肥厚均有益。
②减少钠盐摄入：膳食中约80%钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以应减少烹调用盐，每人每日食盐量以不超过6g为宜。
③补充钙和钾盐：每人每日吃新鲜蔬菜400～500g，喝牛奶500ml，可以补充钾1000mg和钙400mg。
④减少脂肪摄入：膳食中脂肪量应控制在总热量的25%以下。
⑤戒烟、限制饮酒：饮酒量每日不可超过相当于50g乙醇的量。
⑥增加运动：运动有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗，提高心血管适应调节能力，稳定血压水平。较好的运动方式是低或中等强度的等张运动，可根据年龄及身体状况选择慢跑或步行，一般每周3～5次，每次20～60分钟。解析： 暂无解析 -
第21题：
问答题断路器误掉闸有哪些原因？如何判断？正确答案： （1）断路器机构误动作。保护不动作，电网无故障造成的电流、电压波动。
（2）保护误动作。一般有定值不正确，保护接线错误，PT、CT回路故障造成。
（3）二次回路问题。两点接地，直流系统绝缘监视装置动作，电网无故障造成的电流电压波动，二次回路接线错误。
（4）直流电源问题。在电网中有故障或操作时，硅整流直流电源有时会出现电压波动、干扰脉冲等现象，使保护误动作。解析： 暂无解析 -
第22题：
问答题高血压患者如何服药？正确答案： （1）高血压患者应按医生的指导用药，不可自作主张，擅自用药。
（2）高血压患者血压正常仍要继续服药，不可自行停药或减药。
（3）高血压患者参加高血压规范化管理，接受社区医师的定期随访和定期体检。解析： 暂无解析 -
第23题：
问答题已经“哈喇”食品和油脂为什么不能再吃？应如何妥善储藏油脂？正确答案： 因为这些存储不当或放置时间过久的食品和油脂在光、热、水、空气、金属和微生物的作用下，分解成酮、醛和酸的脂。这些有机物味道不好，还会刺激消化道黏膜，使人呕吐、腹泻，因此，已经“哈喇”食品和油脂不能再。把油脂保存在密封的容器中，并放置在干燥、阴凉的地方，也可以在油脂中加入少量的维生素E等。解析： 暂无解析