单选题老年人运动后的心率在以上才能恢复者，表明活动强度太大（）A 5minB l0minC l5minD 20minE 25min

题目
单选题
老年人运动后的心率在以上才能恢复者，表明活动强度太大（）
A

5min

B

l0min

C

l5min

D

20min

E

25min

相似考题

1.判断老年人活动强度过大的指标之一是其活动后心率恢复至活动前水平需要的时间超过()A、5minB、10minC、15minD、20minE、25min

2.老年人运动后的心率在15分钟以上才能恢复者,表明活动强度太大。()此题为判断题(对，错)。

3.靶心率(THR)是指 ( )A、运动终止后5分钟时的心率B、与运动应该达到的适宜强度相当的心率C、亚极量负荷时的心率D、与运动中绝不能超过的最高强度相当的心率E、以上都不对

4.以心率为观察指标来监测老年人的运动强度时,其计算公式是:运动后最宜心率(次／分)=()。

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  • 第1题：

    以心率为观察指标来监测老年人的运动强度时,其计算公式是:运动后最宜心率(次／分)=170—年龄。()

    此题为判断题(对，错)。


    参考答案：正确

  • 第2题：

    护理人员的职责是（）

    • A、老年人运动强度的自我监测
    • B、协助老年人一直坚持活动
    • C、老年人坚持活动
    • D、老年人生命在于运动
    • E、坚持老年人运动原则

    正确答案:B

  • 第3题：

    评估老年人活动的最简单方便的检测方法是测量运动后（）。

    • A、心率
    • B、血压
    • C、呼吸
    • D、体温

    正确答案:A

  • 第4题：

    一般若运动后2-3分钟脉搏即恢复到安静状态，则表明运动强度过小。


    正确答案:正确

  • 第5题：

    年龄在50岁以上，有慢性病史的锻炼者运动强度的靶心率最佳公式为（）。

    • A、靶心率=180－年龄
    • B、靶心率=170－年龄
    • C、靶心率=160－年龄
    • D、靶心率=150－年龄

    正确答案:B

  • 第6题：

    有研究表明，运动强度在练习者最高心率的（）之间时，锻炼效果最佳。

    • A、30%—50%
    • B、40%—60%
    • C、60%—80%
    • D、70%—90%

    正确答案:C

  • 第7题：

    有关老年人的活动描述正确的是（）

    • A、每天活动量在3180kJ以上，可起到强身健体作用
    • B、体力劳动可完全替代运动锻炼
    • C、计算运动时心率可用直接测量1分钟的方法
    • D、老年人运动应每天1~2次，每次0.5小时以上
    • E、只要采取有规律，且适合自己的运动方式，无论从什么年龄开始运动都对身体有益

    正确答案:D

  • 第8题：

    单选题
    护理人员的职责是（）
    A

    老年人运动强度的自我监测

    B

    协助老年人一直坚持活动

    C

    老年人坚持活动

    D

    老年人生命在于运动

    E

    坚持老年人运动原则


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    有研究表明，运动强度在练习者最高心率的（）之间时，锻炼效果最佳。
    A

    30%—50%

    B

    40%—60%

    C

    60%—80%

    D

    70%—90%


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    问答题
    （2分钟，结束前10秒时，有提示音）只有健康的生活方式和科学的运动相结合才能促进健康。如果男性不吸烟，不过量饮酒，合理饮食，并进行经常性的、有规律的身体锻炼，其寿命有望延长10年。对于老年人，锻炼的关键是把握好运动强度。心率过快，反而会诱发冠心病。50岁以上的人运动时心率最好控制在每分钟170次。

    正确答案：
    Zhǐyǒu jiànkāng de shēnghuó fāngshì hé kēxué de yùndòng xiāngjiéhé cáinéng cùjìn jiànkāng.Rúguǒ nánxìng bù xīyān,bú guòliàng yǐnjiǔ,hélǐ yǐnshí,bìng jìnxíng jīngchángxìng de、yǒuguīlǜ deshēntǐ duànliàn,qí shòumìng yǒuwàng yáncháng shínián.Duìyú lǎoniánrén,duànliàn de guānjiàn shì bǎwò hǎo yùndòng qiángdù.xīnlǜ guòkuài,fǎnér huì yòufā guānxīnbìng.wǔshí suì yǐshàng de rén yùndòng shí xīnlǜ zuìhǎo kòngzhì zài měifēnzhōng yìbǎiqīshí cì.
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    填空题
    在高原的最初10-20天内，极量运动时的心率与平原训练相比，会（）。机体适应后，高原训练时同等负荷后的心率（）于平原训练时的心率，但运动中的最高心率，随海拔的升高而（）；高原训练后期，相同负荷后，运动员心率（），心率恢复加快，表明运动员机能状况有所改善。

    正确答案： 下降,高于,降低,较低
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    填空题
    老年人运动后的心率在（）min以上才能恢复者，表明活动强度太大，应适当减少。

    正确答案： 10
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    老年人运动后监测心率的标准是()。

    A.最适宜的心率为次/min﹦170-年龄

    B.运动后的心率次/分﹦180-年龄

    C.运动后3-5分钟可恢复到运动前的心率

    D.测10S的心率乘以6


    正确答案：ABCD

  • 第14题：

    老年人运动后的心率在以上才能恢复者，表明活动强度太大（）

    • A、5min
    • B、l0min
    • C、l5min
    • D、20min
    • E、25min

    正确答案:B

  • 第15题：

    傍晚运动的主要形式为散步，时间可长可短，但一般不要超过（）小时，运动强度也不可太大，心率应控制在120次/分内。

    • A、0.5
    • B、1
    • C、1.5
    • D、2.0

    正确答案:B

  • 第16题：

    老年人运动后的心率在（）min以上才能恢复者，表明活动强度太大，应适当减少。


    正确答案:10

  • 第17题：

    糖尿病患者每次的运动持续时间约为（）分钟。包括运动前做准备活动的时间和运动后做恢复整理运动的时间。注意在达到应有的运动强度后应坚持（）分钟，这样才能起到降低血糖的作用。


    正确答案:30~60；20～30

  • 第18题：

    健身跑运动时的心率始终控制在（）每分钟，而这一锻炼强度经研究表明能有效刺激心脏。


    正确答案:120次至160次

  • 第19题：

    在高原的最初10-20天内，极量运动时的心率与平原训练相比，会（）。机体适应后，高原训练时同等负荷后的心率（）于平原训练时的心率，但运动中的最高心率，随海拔的升高而（）；高原训练后期，相同负荷后，运动员心率（），心率恢复加快，表明运动员机能状况有所改善。


    正确答案:下降；高于；降低；较低

  • 第20题：

    填空题
    糖尿病患者每次的运动持续时间约为（）分钟。包括运动前做准备活动的时间和运动后做恢复整理运动的时间。注意在达到应有的运动强度后应坚持（）分钟，这样才能起到降低血糖的作用。

    正确答案： 30~60,20～30
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    关于衡量老年人适宜运动量的方法正确的是（）。
    A

    对于肌肉力量的训练项目，老人适宜运动量应是每次训练所引起的肌肉酸痛在72小时内基本消失

    B

    增加关节柔韧性的训练则应做到24小时内韧带的不适能完全消除

    C

    老年人运动结束后在3分钟内心率恢复者表明运动量过大

    D

    老年人有氧运动中的心率必须保持在（220-年龄）×60%至（200-年龄）×85%的范围之内，即可认为运动量比较合适


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    多选题
    心脏变时功能正常者，在极量或次级量运动时，心率的反应为开始时有相对快速的上升，在稳定活动状态时有一比较稳定而合适的最大心率，在活动结束后缓慢恢复到基线。而心脏变时性功能不全者，通常有下面哪几种表现形式。（）
    A

    在极量运动过程中，最大心率明显低于相应年龄的预测值，且运动的初始及恢复阶段心率反应显著降低。

    B

    运动中最大心率与预测值相近，但运动的初始阶段心率的反应明显下降或延迟。

    C

    运动的初始反应及最大心率接近正常，但是在运动结束后，心率迅速下降，并可出现长间歇。

    D

    运动中心率变化波动很大，无规律，呈忽快忽慢的趋势，但最快心率明显低于正常值。


    正确答案： A,D
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    判断题
    一般若运动后2-3分钟脉搏即恢复到安静状态，则表明运动强度过小。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

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