单选题下列训练中，"肌肉抗阻等张收缩后，再持续最大等长收缩5～10s，然后放松，重复5次，每日训练只做一个动作，每次增加负荷0.5kg"属于（）。A 短促等长训练B 多点等长训练C 渐退抗阻训练D 渐进抗阻训练E 短暂最大收缩训练

题目
单选题
下列训练中，"肌肉抗阻等张收缩后，再持续最大等长收缩5～10s，然后放松，重复5次，每日训练只做一个动作，每次增加负荷0.5kg"属于（）。
A

短促等长训练

B

多点等长训练

C

渐退抗阻训练

D

渐进抗阻训练

E

短暂最大收缩训练

相似考题

1.短促等长训练的“tens”法则方法错误的是A、共作10组，2次／天B、持续10s后休息10sC、重复10次为一组训练D、每周训练3～4次，持续数周E、训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩

2.下列训练中，属于等张和等长相结合的训练的是A、短促等长训练B、多点等长训练C、短暂最大收缩训练D、渐进抗阻训练E、渐退抗阻训练

3.等长训练操作注意事项不包括A、等长训练可改善肌肉耐力，作用较好B、短暂最大训练时，若等长收缩不能维持5～10s者，可不加大负荷C、短促等长训练时，应在间隔休息时辅以节律性呼吸，预防血压升高D、多点等长训练适合于关节运动尚可但无法进行动态抗阻训练的患者E、多点等长训练时，每一点的阻力应逐渐增加以确保在无痛条件下增强肌力

4.机械抗阻训练操作模式哪一项不正确A、增加静态力量可采用等长训练B、增加动态力量可采用向心性等张收缩C、增加静态力量可采用离心性等张收缩D、肌肉骨骼损伤早期可采用渐进抗阻的等长训练E、促进功能性活动则采用向心性收缩和离心性收缩交互的形式

更多“下列训练中，"肌肉抗阻等张收缩后，再持续最大等长收缩5～10s，然后放松，重复5次，每日训练只做一个动作，每次增加负荷0”相关问题

  • 第1题：

    骨折愈合期(晚期)恢复肌力训练中，肌力为0～1级时采用

    A.抗阻训练

    B.神经肌肉电刺激，助力运动

    C.以多点抗阻等张收缩训练为主

    D.以多点抗阻等长收缩训练为主

    E.以主动运动为主，亦可进行助力运动


    参考答案：B

  • 第2题：

    下列训练中，"肌肉抗阻等张收缩后，再持续最大等长收缩5～10s，然后放松，重复5次，每日训练只做一个动作，每次增加负荷0.5kg"属于

    A.短促等长训练

    B.多点等长训练

    C.渐退抗阻训练

    D.渐进抗阻训练

    E.短暂最大收缩训练


    参考答案：E

  • 第3题：

    以机械抗阻训练促进肢体功能性活动宜采用的肌肉收缩模式为

    A．等长训练

    B．向心性等张收缩

    C．离心性等张收缩

    D．渐进抗阻的等长训练

    E．向心性收缩和离心性收缩交互的形式


    正确答案：E

  • 第4题：

    A.短促等长训练
    B.多点等长训练
    C.渐退抗阻训练
    D.渐进抗阻训练
    E.短暂最大收缩训练

    下列训练中，"训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩，持续6s，重复20次，每次间歇休息20s，1次/天"属于

    答案：A
    解析：

  • 第5题：

    A.短促等长训练
    B.多点等长训练
    C.渐退抗阻训练
    D.渐进抗阻训练
    E.短暂最大收缩训练

    下列训练中，"肌肉抗阻等张收缩后，再持续最大等长收缩5～10s，然后放松，重复5次，每日训练只做一个动作，每次增加负荷0.5kg"属于

    答案：E
    解析：

  • 第6题：

    健美训练动作，大多数动作肌肉的收缩形态是（）

    • A、等张收缩
    • B、等速收缩
    • C、等长收缩
    • D、超等长收缩

    正确答案:A

  • 第7题：

    下列训练中，"训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩，持续6s，重复20次，每次间歇休息20s，1次/天"属于（）

    • A、短促等长训练
    • B、多点等长训练
    • C、渐退抗阻训练
    • D、渐进抗阻训练
    • E、短暂最大收缩训练

    正确答案:A

  • 第8题：

    下列训练中，"在关节活动范围内，每隔10°做一组等长训练，每组重复收缩10s"属于（）。

    • A、短促等长训练
    • B、多点等长训练
    • C、渐退抗阻训练
    • D、渐进抗阻训练
    • E、短暂最大收缩训练

    正确答案:B

  • 第9题：

    骨折愈合期（晚期）恢复肌力训练中，肌力为0～1级时采用（）

    • A、抗阻训练
    • B、神经肌肉电刺激，助力运动
    • C、以多点抗阻等张收缩训练为主
    • D、以多点抗阻等长收缩训练为主
    • E、以主动运动为主，亦可进行助力运动

    正确答案:B

  • 第10题：

    单选题
    以机械抗阻训练促进肢体功能性活动宜采用的肌肉收缩模式为（）
    A

    等长训练

    B

    向心性等张收缩

    C

    离心性等张收缩

    D

    渐进抗阻的等长训练

    E

    向心性收缩和离心性收缩交互的形式


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    填空题
    肌肉牵拉中的等张收缩可抗阻持续10s，或直接疲劳，然后运动员肌肉放松约（）s，这时运动员的肢体可被动移动到一个最大的限度。

    正确答案： 10
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    骨折愈合期（晚期）恢复肌力训练中，肌力为2～3级时采用（）
    A

    抗阻训练

    B

    神经肌肉电刺激，助力运动

    C

    以多点抗阻等张收缩训练为主

    D

    以多点抗阻等长收缩训练为主

    E

    以主动运动为主，亦可进行助力运动


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    下列训练中，"在关节活动范围内，每隔10°做一组等长训练，每组重复收缩10s"属于

    A.短促等长训练

    B.多点等长训练

    C.渐退抗阻训练

    D.渐进抗阻训练

    E.短暂最大收缩训练


    参考答案：B

  • 第14题：

    下列训练中，"训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩，持续6s，重复20次，每次间歇休息20s，1次/天"属于

    A.短促等长训练

    B.多点等长训练

    C.渐退抗阻训练

    D.渐进抗阻训练

    E.短暂最大收缩训练


    参考答案：A

  • 第15题：

    患者男,76岁。腕部骨折3周,石膏外固定。为防止粘连患者可以采取的措施是()

    A.肌肉抗阻训练

    B.肌肉等长收缩

    C.肌肉等张收缩

    D.肌肉等速训练

    E.腕关节最大范围活动度训练


    参考答案：B

  • 第16题：

    下列训练中，属于等张和等长相结合的训练的是

    A.短促等长训练
    B.多点等长训练
    C.短暂最大收缩训练
    D.渐进抗阻训练
    E.渐退抗阻训练

    答案：C
    解析：

  • 第17题：

    肌肉牵拉中的等张收缩可抗阻持续10s，或直接疲劳，然后运动员肌肉放松约（）s，这时运动员的肢体可被动移动到一个最大的限度。


    正确答案:10

  • 第18题：

    健美训练动作，大多数动作肌肉的收缩形态是（）

    • A、等张收缩
    • B、等长收缩
    • C、等速收缩

    正确答案:A

  • 第19题：

    以机械抗阻训练促进肢体功能性活动宜采用的肌肉收缩模式为（）

    • A、等长训练
    • B、向心性等张收缩
    • C、离心性等张收缩
    • D、渐进抗阻的等长训练
    • E、向心性收缩和离心性收缩交互的形式

    正确答案:E

  • 第20题：

    下列训练中，"肌肉抗阻等张收缩后，再持续最大等长收缩5～10s，然后放松，重复5次，每日训练只做一个动作，每次增加负荷0.5kg"属于（）。

    • A、短促等长训练
    • B、多点等长训练
    • C、渐退抗阻训练
    • D、渐进抗阻训练
    • E、短暂最大收缩训练

    正确答案:E

  • 第21题：

    单选题
    下列训练中，“在关节活动范围内，每隔10°做一组等长训练，每组重复收缩10s”属于（）
    A

    短促等长训练

    B

    多点等长训练

    C

    渐退抗阻训练

    D

    渐进抗阻训练

    E

    短暂最大收缩训练


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    下列训练中，属于等张和等长相结合的训练的是（）
    A

    短促等长训练

    B

    多点等长训练

    C

    短暂最大收缩训练

    D

    渐进抗阻训练

    E

    渐退抗阻训练


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    关于短促等长训练的“tens”法则描述中不正确的是（　　）。
    A

    在可耐受的最大负荷下收缩

    B

    每次收缩持续6秒

    C

    每次间隙休息10秒

    D

    重复l0次为l组，共10组

    E

    每天训练l次，每周训练3～4次


    正确答案： B
    解析：
    “tens”法则：训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩，持续10秒后休息10秒，重复10次为一组训练，共做10组，1次/天，每周训练3～4次，持续数周。

  • 第24题：

    单选题
    机械抗阻训练操作模式哪一项不正确（）
    A

    增加静态力量可采用等长训练

    B

    增加动态力量可采用向心性等张收缩

    C

    增加静态力量可采用离心性等张收缩

    D

    肌肉骨骼损伤早期可采用渐进抗阻的等长训练

    E

    促进功能性活动则采用向心性收缩和离心性收缩交互的形式


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

相关内容