单选题有氧训练最好长期坚持，基本疗程为（）。A 2～6周B 3～7周C 4～8周D 5～9周E 6～10周

题目
单选题
有氧训练最好长期坚持，基本疗程为（）。
A

2～6周

B

3～7周

C

4～8周

D

5～9周

E

6～10周

相似考题

1.长期坚持有氧运动能缓解焦虑、抑郁及孤独感。 ()此题为判断题(对，错)。

2.有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1／2左右，方式不包括A、关节活动B、肌肉牵张C、医疗体操D、呼吸练习E、中等强度的有氧训练

3.关于慢性阻塞性肺疾病全身训练方案说法错误的是A、下肢训练通常采用有氧训练方法如快走、划船、骑车、登山等B、为保持下肢有氧训练效果，应坚持终身训练C、下肢有氧训练频率2～5次／周，到靶强度运动时间为10～45分钟，疗程4～10周D、上肢提重物训练，开始0.5kg，以后增至2～3kg，做高于肩部和各个方向活动E、上肢提重物训练，每活动10分钟，休息10分钟，每天2次

4.有氧训练最好长期坚持，基本疗程为A、2～6周B、3～7周C、4～8周D、5～9周E、6～10周

更多“有氧训练最好长期坚持，基本疗程为（）。”相关问题

  • 第1题：

    作业疗法所采用的基本方法不包括

    A、作业活动

    B、职业技能

    C、有氧训练

    D、园艺训练

    E、手工作业


    参考答案：C

  • 第2题：

    有氧训练最好长期坚持，基本疗程为

    A.2～6周
    B.3～7周
    C.4～8周
    D.5～9周
    E.6～10周

    答案：C
    解析：

  • 第3题：

    依据训练负荷时氧代谢的特点，可分为（）等。

    • A、有氧训练法
    • B、无氧训练法
    • C、无氧、有氧混合训练法
    • D、有氧间歇训练法

    正确答案:A,B,C

  • 第4题：

    长期坚持有氧运动能缓解焦虑、抑郁及孤独感


    正确答案:正确

  • 第5题：

    有氧训练


    正确答案: 又称耐力训练，是以增强有氧代谢能力为目的的健身训练方法，是一种全身大肌群参加的持续周期性运动。

  • 第6题：

    提高移动速度的基本途径：（）

    • A、力量训练
    • B、快速反应
    • C、反复进行专项训练
    • D、有氧训练

    正确答案:A,C

  • 第7题：

    增加COPD患者的活动耐量的有氧训练方法为（）

    • A、上肢训练
    • B、下肢训练
    • C、吸气训练
    • D、腹肌训练
    • E、吹瓶训练

    正确答案:B

  • 第8题：

    高剂量化疗后合适的控制疲劳与症状的方法为（）

    • A、恒定强度的适当有氧运动
    • B、有氧训练间期保持50%～70%的心率
    • C、有氧训练间期保持30%～50%的心率
    • D、下肢肌肉进行性阻抗运动
    • E、高强度的有氧运动与负重训练相结合

    正确答案:B

  • 第9题：

    多选题
    提高移动速度的基本途径（）
    A

    力量训练

    B

    快速反应

    C

    反复进行专项练习

    D

    有氧训练


    正确答案： B,D
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    增加COPD患者的活动耐量的有氧训练方法为（）
    A

    上肢训练

    B

    下肢训练

    C

    吸气训练

    D

    腹肌训练

    E

    吹瓶训练


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    多选题
    提高移动速度的基本途径：（）
    A

    力量训练

    B

    快速反应

    C

    反复进行专项训练

    D

    有氧训练


    正确答案： D,C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    长期系统的有氧训练能使机体中（）的活性产生适应性的提高。
    A

    LDH1

    B

    LDH5

    C

    CK

    D

    PFK


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    关于慢性阻塞性肺疾病全身训练方案说法错误的是()。

    A.下肢训练通常采用有氧训练方法如快走、划船、骑车、登山等

    B.下肢有氧训练频率2～5次/周，到靶强度运动时间为10～45分钟，疗程4～10周

    C.为保持下肢有氧训练效果，应坚持终身训练

    D.上肢提重物训练，开始0.5kg，以后增至2～3kg，多做高于肩部活动

    E.慢阻肺患者多有颈肩肌群肌肉疲劳，宜适当锻炼


    正确答案：D

  • 第14题：

    无氧耐力的训练必须以有氧耐力训练为基础。

    A对

    B错


    错
    略

  • 第15题：

    儿少耐力训练必须以为主，最基本训练的方法是（）

    • A、无氧耐力、重复训练法
    • B、无氧耐力间歇训练法
    • C、有氧耐力变换训练法
    • D、有氧耐力持续训练法

    正确答案:D

  • 第16题：

    无氧耐力的训练必须以有氧耐力训练为基础。


    正确答案:错误

  • 第17题：

    提高移动速度的基本途径（）

    • A、力量训练
    • B、快速反应
    • C、反复进行专项练习
    • D、有氧训练

    正确答案:A,C

  • 第18题：

    提高移动速度的基本途径有（）。

    • A、力量训练
    • B、快速反应
    • C、反复进行专项训练
    • D、有氧训练

    正确答案:A,C

  • 第19题：

    长期系统的有氧训练，可使（）的活性提高。

    • A、SDH
    • B、LDH5
    • C、PFK
    • D、CK

    正确答案:A

  • 第20题：

    单选题
    儿少耐力训练必须以为主，最基本训练的方法是（）
    A

    无氧耐力、重复训练法

    B

    无氧耐力间歇训练法

    C

    有氧耐力变换训练法

    D

    有氧耐力持续训练法


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    多选题
    提高移动速度的基本途径有（）。
    A

    力量训练

    B

    快速反应

    C

    反复进行专项训练

    D

    有氧训练


    正确答案： A,B
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    高剂量化疗后合适的控制疲劳与症状的方法为 ( )
    A

    恒定强度的适当有氧运动

    B

    有氧训练间期保持50%～70%的心率

    C

    有氧训练间期保持30%～50%的心率

    D

    下肢肌肉进行性阻抗运动

    E

    高强度的有氧运动与负重训练相结合


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    判断题
    无氧耐力的训练必须以有氧耐力训练为基础。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

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