单选题关于等长训练的优点，下列说法错误的是（　　）。A 可用于某些等张训练不易锻炼或无法锻炼的肌群B 较易引起肌肉肥大C 不需要或者需要很少的器械D 动作较为简单，容易掌握E 所用的时间较少，费用较低

题目
单选题
关于等长训练的优点，下列说法错误的是（　　）。
A

可用于某些等张训练不易锻炼或无法锻炼的肌群

B

较易引起肌肉肥大

C

不需要或者需要很少的器械

D

动作较为简单，容易掌握

E

所用的时间较少，费用较低

相似考题

1.关于肌肉等张练习下列描述正确的是A．等张练习又称为静力练习B．常用于病人受损伤后加强肌肉力量的锻炼C．等张练习有利于改善肌肉的神经控制D．可在关节内损伤、积液、某些炎症存在情况下使用E．其优点是不引起明显的关节运动

2.当阻力等于或大于肌肉可产生的力量、关节不产生运动时，即可发生的训练属于A．徒手抗阻训练B．有氧训练C．等长训练D．被动训练E．等张训练

3.常用的股四头肌锻炼方法不包括A、股四头肌等长训练B、小腿抗阻训练C、深蹲起立训练D、半蹲训练E、股四头肌按摩

4.等长训练的优点，不对的是A、动作较为简单，容易掌握B、不需要或者需要很少的器械C、可用于某些等张训练不易锻炼或无法锻炼的肌群D、较易引起肌肉肥大E、所用的时间较少，费用较低

更多“单选题关于等长训练的优点，下列说法错误的是（　　）。A 可用于某些等张训练不易锻炼或无法锻炼的肌群B 较易引起肌肉肥大C 不需要或者需要很少的器械D 动作较为简单，容易掌握E 所用的时间较少，费用较低”相关问题

  • 第1题：

    关于肌肉等长练习的描述，下列哪项是正确的

    A.等长练习又称动力练习
    B.对抗一定的负荷作关节的活动锻炼
    C.优点是有利于改善肌肉的神经控制
    D.固定膝关节的股四头肌锻炼属于等长练习
    E.可遵循大负荷、少重复次数的原则进行

    答案：D
    解析：

  • 第2题：

    哪一项不属于等长训练优点

    A.可在术后早期康复应用
    B.不需要或需要很少的器械
    C.可在石膏、夹板固定时应用
    D.适宜于老年人和心血管系统疾病的患者
    E.可用于某些等张训练无法锻炼的肌群，如内收肌群

    答案：D
    解析：

  • 第3题：

    关于肌力训练,描述正确的是

    A:等长收缩适用于关节不宜活动时的肌力练习
    B:等张收缩适用于石膏固定时的肢体肌力练习
    C:等长收缩可增加肌肉耐力
    D:等张收缩可增加肌肉张方
    E:等长收缩常用直接或间接举重练习法，如沙袋

    答案：A
    解析：

  • 第4题：

    健美训练动作，大多数动作肌肉的收缩形态是（）

    • A、等张收缩
    • B、等速收缩
    • C、等长收缩
    • D、超等长收缩

    正确答案:A

  • 第5题：

    下列描述等长训练的优点不正确的是（）

    • A、可用于某些等张训练不易锻炼或无法锻炼的肌群，如四肢的内收肌群
    • B、可在石膏、夹板固定时或关节活动范围内存在疼痛症状等情况下应用
    • C、潜在的损伤少，较为安全，故可在术后早期康复应用，或教会患者后在家中进行
    • D、可引起肌肉肥大
    • E、所用的时间较少，费用较低

    正确答案:D

  • 第6题：

    当阻力等于或大于肌肉可产生的力量、关节不产生运动时，即可发生的训练属于（）

    • A、徒手抗阻训练
    • B、有氧训练
    • C、等长训练
    • D、被动训练
    • E、等张训练

    正确答案:C

  • 第7题：

    单选题
    当阻力等于或大于肌肉可产生的力量、关节不产生运动时，即可发生的训练属于（）
    A

    徒手抗阻训练

    B

    有氧训练

    C

    等长训练

    D

    被动训练

    E

    等张训练


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    等长训练的优点，不对的是（　　）。
    A

    动作较为简单，容易掌握

    B

    不需要或者需要很少的器械

    C

    可用于某些等张训练不易锻炼或无法锻炼的肌群

    D

    较易引起肌肉肥大

    E

    所用的时间较少，费用较低


    正确答案： D
    解析：
    等长训练的优点：①动作较为简单，易掌握；②不需要或需要很少的器械；③可用于某些等张训练不易锻炼或无法锻炼的肌群，如肢体内收肌群；④可在石膏、夹板固定时或关节活动范围内存在疼痛症状等情况下应用；⑤潜在的损伤少，较为安全，故可在术后早期康复应用，或教会患者在家中进行；⑥不引起肌肉肥大；⑦所用的时间较少，费用较低。

  • 第9题：

    单选题
    肌肉等长训练的特点不包括（　　）。
    A

    不受环境限制，简单易行

    B

    特别适用于骨折、关节炎或因疼痛而不能活动等情况

    C

    肌肉收缩时肌肉长度不变

    D

    不是有效增强肌力的训练方法

    E

    肌力的增强与训练时关节角度紧密相关


    正确答案： B
    解析：
    C项，等长收缩是肌力与阻力相等时的一种收缩形式，收缩时肌肉长度基本不变，不产生关节活动，故又称为静力收缩。A项，等长收缩动作较为简单，易掌握；不需要或需要很少的器械。B项，适用于需要增强肌力，而关节不能或不宜运动时（如关节石膏或夹板固定，关节创伤、炎症和肿胀等情况）的患者，预防和减轻肌肉失用性萎缩。E项，等长训练时肌力的增强与训练时关节角度紧密相关，仅在关节活动范围的某一角度上才能获得训练效果。

  • 第10题：

    单选题
    健美训练动作，大多数动作肌肉的收缩形态是（）
    A

    等张收缩

    B

    等速收缩

    C

    等长收缩

    D

    超等长收缩


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    关于肌肉等张练习下列描述哪项正确？（　　）
    A

    可在关节内损伤、积液、某些炎症存在的情况下使用

    B

    等张练习又称为静力练习

    C

    等张练习有利于改善肌肉的神经控制

    D

    常用于病人受损伤后加强肌肉力量的锻炼

    E

    其优点是不引起明显的关节运动


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    下列描述等长训练的优点不正确的是（）
    A

    可用于某些等张训练不易锻炼或无法锻炼的肌群，如四肢的内收肌群

    B

    可在石膏、夹板固定时或关节活动范围内存在疼痛症状等情况下应用

    C

    潜在的损伤少，较为安全，故可在术后早期康复应用，或教会患者后在家中进行

    D

    可引起肌肉肥大

    E

    所用的时间较少，费用较低


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    下列关于肌肉等长练习的描述，正确的是

    A:等长练习又称动力练习
    B:可以对抗一定的负荷做关节的活动锻炼，同时也锻炼肌肉收缩
    C:优点是有利于改善肌肉的神经控制
    D:固定膝关节的股四头肌锻炼属于等长练习
    E:可遵循大负荷、少重复次数，快速引起疲劳的原则进行

    答案：D
    解析：
    等长练习指可增加肌肉张力而不改变肌肉长度，因不伴明显的关节运动，又称静力练习。等长练习的优点是可在肢体被固定的早期应用，以预防肌肉萎缩；可在关节内损伤、积液、炎症时应用；可利用较大负荷增强练习效果等。主要缺点是：因在某一关节角度下练习，只对增强关节处于该角度时的肌力有效。故选D。

  • 第14题：

    关于肌力训练，描述正确的是

    A.等长收缩适用于关节不宜活动时的肌力练习
    B.等张收缩适用于石膏固定时的肢体肌力练习
    C.等长收缩可增加肌肉耐力
    D.等张收缩可增加肌肉张力
    E.等长收缩常用直接或间接举重练习法，如沙袋

    答案：A
    解析：
    本题旨在区分两种肌力训练的理解及应用。等张收缩可增加肌肉耐力，常用直接或间接举重练习法，对石膏固定时的肢体禁用；等长收缩可增加肌肉张力，适用于关节不宜活动时的肌力练习。

  • 第15题：

    伤肢固定时肌肉活动的形式为（ ）。

    A.等长肌肉收缩锻炼
    B.等张肌肉收缩锻炼
    C.等动肌肉收缩锻炼
    D.等速肌肉收缩锻炼
    E.等距肌肉收缩锻炼

    答案：A
    解析：
    等长收缩是指肌肉在收缩过程中肌肉长度不变，不产生关节运动，但肌肉内部的张力增加。等长收缩是一般固定器之内的肌肉活动形式，是肌肉锻炼的初期阶段。例如髋关节脱位固定期间做股四头肌等长收缩，4周后扶拐下地，3个月内患肢不负重，以防止股骨头变形。

  • 第16题：

    健美训练动作，大多数动作肌肉的收缩形态是（）

    • A、等张收缩
    • B、等长收缩
    • C、等速收缩

    正确答案:A

  • 第17题：

    下列说法错误的是（）

    • A、抗阻训练主要用于肌力3级以上的患者
    • B、等长收缩训练可以延缓和减轻肌肉废用性萎缩
    • C、关节不稳患者更需进行肌力训练以增强稳定性
    • D、等张肌力训练适用于发展动态肌力和肌肉耐力
    • E、等速训练中运动的角速度不变，但遇到的阻力则随用力的程度而变化

    正确答案:C

  • 第18题：

    哪一项不属于等长训练优点（）

    • A、可在术后早期康复应用
    • B、不需要或需要很少的器械
    • C、可在石膏、夹板固定时应用
    • D、适宜于老年人和心血管系统疾病的患者
    • E、可用于某些等张训练无法锻炼的肌群，如内收肌群

    正确答案:D

  • 第19题：

    单选题
    健美训练动作，大多数动作肌肉的收缩形态是（）
    A

    等张收缩

    B

    等长收缩

    C

    等速收缩


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    关于等长训练的优点，下列说法错误的是（　　）。
    A

    可用于某些等张训练不易锻炼或无法锻炼的肌群

    B

    较易引起肌肉肥大

    C

    不需要或者需要很少的器械

    D

    动作较为简单，容易掌握

    E

    所用的时间较少，费用较低


    正确答案： E
    解析：
    等长训练的优点：①动作较为简单，易掌握；②不需要或需要很少的器械；③可用于某些等张训练不易锻炼或无法锻炼的肌群，如肢体内收肌群；④可在石膏、夹板固定时或关节活动范围内存在疼痛症状等情况下应用；⑤潜在的损伤少，较为安全，故可在术后早期康复应用，或教会患者在家中进行；⑥不引起肌肉肥大；⑦所用的时间较少，费用较低。

  • 第21题：

    单选题
    哪一项不属于等长训练优点（）。
    A

    可在术后早期康复应用

    B

    不需要或需要很少的器械

    C

    可在石膏、夹板固定时应用

    D

    适宜于老年人和心血管系统疾病的患者

    E

    可用于某些等张训练无法锻炼的肌群，如内收肌群


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    下列说法错误的是（）
    A

    抗阻训练主要用于肌力3级以上的患者

    B

    等长收缩训练可以延缓和减轻肌肉废用性萎缩

    C

    关节不稳患者更需进行肌力训练以增强稳定性

    D

    等张肌力训练适用于发展动态肌力和肌肉耐力

    E

    等速训练中运动的角速度不变，但遇到的阻力则随用力的程度而变化


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    等长肌力训练的缺点为（　　）。
    A

    动作较为简单，容易掌握

    B

    不需要或需要很少的器械

    C

    可加重心血管负担

    D

    潜在的损伤少，较为安全

    E

    所用的时间较少，费用低


    正确答案： A
    解析： 等长肌力训练可加重心血管负担，故禁用于心血管疾患不稳定期。

  • 第24题：

    单选题
    健美训练，为保证某些肌肉群得到超负荷刺激强度，同时保证某些肌肉群得到充分休息而实现超补偿。依椐人体生理承受负荷的原理，每次训练课并不能把全身都锻炼到位。这就必须采用（）法。
    A

    分化训练

    B

    分部位训练

    C

    分组训练

    D

    常规训练


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

相关内容