判断题五点支撑法是腰痛时背部运动锻炼的方法A 对B 错

题目
判断题
五点支撑法是腰痛时背部运动锻炼的方法
A

对

B

错

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1.下列不属于腰背肌锻炼的是()。A、直腿抬高运动B、3点支撑法C、4点支撑法D、5点支撑法E、飞燕点水法

2.采矿方法分类，根据矿块回采时地压管理方法分为自然支撑采矿法、人工支撑采矿法、（）。

3.半桥运动训练主要目的（）A、锻炼大腿的肌力B、锻炼小腿的肌力C、锻炼腰背部肌力D、锻炼腹部肌力

4.五点支撑法是腰痛时背部运动锻炼的方法A对B错

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  • 第1题：

    五点支撑法是腰痛时背部运动锻炼的方法


    正确答案:错误

  • 第2题：

    就个体锻炼而言，运动处方是一种很好的锻炼方法。


    正确答案:错误

  • 第3题：

    不属于肩周炎的锻炼方法的是（）。

    • A、爬墙运动
    • B、旋肩法
    • C、回头望月
    • D、梳头法

    正确答案:C

  • 第4题：

    运动处方的主要内容是锻炼目的、适用人群、锻炼方法、运动负荷、运动频率、运动节奏。


    正确答案:正确

  • 第5题：

    运动处方的主要内容是锻炼方法、运动负荷、运动频率、运动节奏。


    正确答案:正确

  • 第6题：

    一个完整的体育锻炼计划应包括（）。

    • A、时间、运动强度、运动量、动作频率
    • B、锻炼目标、内容、方法、时间
    • C、运动项目、运动负荷、练习手段、运动时间
    • D、锻炼方法、运动负荷、运动频率、运动节奏

    正确答案:B

  • 第7题：

    阳光体育长廊锻炼项目中，“铁索桥”的功能是（）

    • A、锻炼运动平衡能力、偏重左右平衡
    • B、锻炼运动平衡能力、偏重前后平衡
    • C、提高上下肢协调能力、锻炼平衡能力，提高肌肉力量
    • D、锻炼上肢支撑能力和身体协调能力

    正确答案:A

  • 第8题：

    多选题
    预防运动性中暑的主要方法是（）
    A

    避免在烈日下长时间锻炼；

    B

    室内锻炼时要有良好通风；

    C

    宜穿浅色运动服，室外锻炼时要戴遮阳帽，减轻运动量，缩短运动时间；

    D

    减少饮水和饮食。


    正确答案： D,C
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    不属于气功对武术运动作用的一项是（）
    A

    武术锻炼方向

    B

    传统武术锻炼内容

    C

    武术运动锻炼步骤

    D

    武术运动锻炼方法


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    多选题
    病历摘要：患者男性，32岁，司机。腰背痛活动障碍2月，3天前又扭伤腰部，腰痛加剧，且向右下肢背侧放射痛，咳嗽、用力排便、弯腰时加剧，腰部活动受限，特别是前屈受限。体查：腰部脊柱变直并向左侧凸，腰3、4、5棘上棘间和旁右侧有固定性压痛，右小腿及右足背外侧痛，跟腱反射减弱，右侧直腿抬高试验阳性35，加强试验阳性，右足趾背伸力减弱。X线平片示脊柱侧凸，椎管/椎体矢状径比＞75％。指导患者进行腰背肌肉力量锻炼的方法有（）
    A

    二点支撑法

    B

    三点支撑法

    C

    四点支撑法

    D

    五点支撑法

    E

    头、上肢及背部后伸

    F

    下肢及腰部后伸

    G

    整个身体后伸

    H

    直腿抬高运动

    I

    跑步

    J

    游泳


    正确答案： E,H
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    判断题
    运动处方的主要内容是锻炼目的、适用人群、锻炼方法、运动负荷、运动频率、运动节奏。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    运动锻炼中，多次重复同一练习，两次（组）练习间安排相对充分的休息从而增加负荷，这一锻炼方法为（）。
    A

    间歇锻炼法

    B

    重复锻炼法

    C

    持续锻炼法

    D

    循环锻炼法


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    不属于气功对武术运动作用的一项是（）

    • A、武术锻炼方向
    • B、传统武术锻炼内容
    • C、武术运动锻炼步骤
    • D、武术运动锻炼方法

    正确答案:D

  • 第14题：

    腰围通过支撑腰背部，减少腰椎过度活动，增加腹压，下腰痛患者应长期佩带。


    正确答案:错误

  • 第15题：

    目前最有效的力量锻炼方法是（）

    • A、重力锻炼法
    • B、被动锻炼法
    • C、主动锻炼法
    • D、运用健身器械和杠铃锻炼

    正确答案:D

  • 第16题：

    负重锻炼法是使用（）等重物进行身体运动来锻炼身体、增强体力的方法。

    • A、铅球
    • B、杠铃
    • C、沙袋
    • D、双杠

    正确答案:B,C

  • 第17题：

    预防运动性中暑的主要方法是（）

    • A、避免在烈日下长时间锻炼；
    • B、室内锻炼时要有良好通风；
    • C、宜穿浅色运动服，室外锻炼时要戴遮阳帽，减轻运动量，缩短运动时间；
    • D、减少饮水和饮食。

    正确答案:A,B,C

  • 第18题：

    运动锻炼中，多次重复同一练习，两次（组）练习间安排相对充分的休息从而增加负荷，这一锻炼方法为（）。

    • A、间歇锻炼法
    • B、重复锻炼法
    • C、持续锻炼法
    • D、循环锻炼法

    正确答案:B

  • 第19题：

    单选题
    半桥运动训练主要目的（）
    A

    锻炼大腿的肌力

    B

    锻炼小腿的肌力

    C

    锻炼腰背部肌力

    D

    锻炼腹部肌力


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    多选题
    负重锻炼法是使用（）等重物进行身体运动来锻炼身体、增强体力的方法。
    A

    铅球

    B

    杠铃

    C

    沙袋

    D

    双杠


    正确答案： D,B
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    判断题
    腰围通过支撑腰背部，减少腰椎过度活动，增加腹压，下腰痛患者应长期佩带。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    不属于肩周炎的锻炼方法的是（）。
    A

    爬墙运动

    B

    旋肩法

    C

    回头望月

    D

    梳头法


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    阳光体育长廊锻炼项目中，“铁索桥”的功能是（）
    A

    锻炼运动平衡能力、偏重左右平衡

    B

    锻炼运动平衡能力、偏重前后平衡

    C

    提高上下肢协调能力、锻炼平衡能力，提高肌肉力量

    D

    锻炼上肢支撑能力和身体协调能力


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

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