单选题腰酸腿痛的亚健康症状，最好的改善措施是（）。A 工作适度，勿超负荷B 合理运动C 合理饮食D 自我心理调适

题目
单选题
腰酸腿痛的亚健康症状，最好的改善措施是（）。
A

工作适度，勿超负荷

B

合理运动

C

合理饮食

D

自我心理调适

相似考题

1.亚健康状态有哪些心理干预措施?()A、合理安排作息时间B、注意情绪的自我调节C、预防心理刺激，以乐观的心态面对困境D、学习心理调节方法，特别是行为矫正方法。E、规律运动

2.围绝经期妇女保健的要求是()。A、合理膳食B、适量运动C、心理调适D、充分睡眠E、以上均是

3.失眠、多梦的亚健康症状，最好的改善措施是()。A、工作适度，勿超负荷B、合理运动C、合理饮食D、自我心理调适或做心理咨询

4.多听听音乐,经常进行体育运动,合理饮食,保持充足睡眠,这是缓解情绪困扰,进行自我情绪调适的好方法。()此题为判断题(对，错)。

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  • 第1题：

    健康的四大基石是( )

    A、合理的饮食

    B、适量的运动

    C、戒烟和限酒

    D、心理健康

    E、学会自我监测


    参考答案：ABCD

  • 第2题：

    厌倦心理（评估客体的心理）通过（）调适，最有效。

    A改进完善工作

    B自我提高认识

    C自我改善行为

    D自我控制情绪


    B
    略

  • 第3题：

    肥胖是可以通过运动及合理饮食可以改善的。


    正确答案:正确

  • 第4题：

    脑血栓形成的预防措施是（）。

    • A、控制血压
    • B、合理饮食
    • C、适量运动
    • D、平衡心理

    正确答案:A,B,C,D

  • 第5题：

    发现自已进入亚健康状态应怎样，下列说法不恰当的（）

    • A、工作适度，勿超负荷
    • B、做大量运动
    • C、合理饮食
    • D、自我心理调适

    正确答案:B

  • 第6题：

    用生活中的哲理、榜样的事迹或明智的思想观念来激励自己，同各种不良情绪进行斗争，坚信未来是美好的，这属于何种心理调适法？（）

    • A、合理情绪疗法
    • B、自我激励法
    • C、自我安慰法
    • D、适度宣泄法

    正确答案:B

  • 第7题：

    单选题
    腰酸腿痛的亚健康症状，最好的改善措施是（）。
    A

    工作适度，勿超负荷

    B

    合理运动

    C

    合理饮食

    D

    自我心理调适


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    多选题
    亚健康状态的自我改善措施有：工作适度、（）、自我进行心理调节和心理咨询、以粥为主不食辛辣刺激和冷酸食物等等。
    A

    合理饮食

    B

    合理运动

    C

    避免或减少接触有害物质

    D

    戒除不良嗜好


    正确答案： C,D
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    糖尿病的防治五驾马车分别是（）
    A

    饮食控制、运动疗法、药物治疗、戒烟戒酒、自我监测。

    B

    饮食调整合理运动药物治疗疾病监测糖尿病教育。

    C

    饮食控制、运动疗法、药物治疗、教育及心理治疗、按摩。

    D

    饮食控制、合理运动、药物治疗、心理治疗、按摩


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    下列保护心脏的措施中，最好的是（）
    A

    合理膳食、禁烟戒酒、适量运动、心理平衡

    B

    禁烟戒酒、控制体重、加强锻炼、限制食盐

    C

    限制食盐、控制体重、合理营养、预防感染

    D

    合理膳食、戒烟戒酒、限制食盐、预防感染

    E

    合理膳食、限制食盐、加强锻炼、预防感染


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    发现自已进入亚健康状态应怎样，下列说法不恰当的（）
    A

    工作适度，勿超负荷

    B

    做大量运动

    C

    合理饮食

    D

    自我心理调适


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    用生活中的哲理、榜样的事迹或明智的思想观念来激励自己，同各种不良情绪进行斗争，坚信未来是美好的，这属于何种心理调适法？（）
    A

    合理情绪疗法

    B

    自我激励法

    C

    自我安慰法

    D

    适度宣泄法


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    腰酸腿痛的亚健康症状，最好的改善措施是()。

    A、工作适度，勿超负荷

    B、合理运动

    C、合理饮食

    D、自我心理调适


    本题答案：B

  • 第14题：

    道路货物运输驾驶员如何保持良好的心理状态？（）

    • A、持续学习，更新知识
    • B、作息规律，睡眠充足
    • C、合理饮食，营养均衡
    • D、加强锻炼，适度运动

    正确答案:A,B,C,D

  • 第15题：

    以下选项中全都属于自我调适心绪的心理学方法的项是（）

    • A、暗示调节法、经常运动、催眠治疗、疏导宣泄法
    • B、数颜色法、情绪日记法、不逃避现实法、暗示调节法
    • C、经常运动、音乐缓解法、合理饮食、体育锻炼
    • D、睡眠充足、亲近自然、自我平衡法、疏导宣泄法

    正确答案:B,D

  • 第16题：

    糖尿病的防治五驾马车分别是（）

    • A、饮食控制、运动疗法、药物治疗、戒烟戒酒、自我监测。
    • B、饮食调整合理运动药物治疗疾病监测糖尿病教育。
    • C、饮食控制、运动疗法、药物治疗、教育及心理治疗、按摩。
    • D、饮食控制、合理运动、药物治疗、心理治疗、按摩

    正确答案:B

  • 第17题：

    亚健康状态的自我改善措施有：工作适度、（）、自我进行心理调节和心理咨询、以粥为主不食辛辣刺激和冷酸食物等等。

    • A、合理饮食
    • B、合理运动
    • C、避免或减少接触有害物质
    • D、戒除不良嗜好

    正确答案:A,B,C,D

  • 第18题：

    经常疲乏无力，反应迟钝的亚健康症状，最好的改善措施是（）

    • A、工作适度，勿超负荷
    • B、合理运动
    • C、合理饮食
    • D、自我心理调适

    正确答案:A

  • 第19题：

    单选题
    经常疲乏无力，反应迟钝的亚健康症状，最好的改善措施是（）
    A

    工作适度，勿超负荷

    B

    合理运动

    C

    合理饮食

    D

    自我心理调适


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    不属于生活方式管理的是（　　）。
    A

    饮食合理

    B

    环境卫生

    C

    不吸烟

    D

    适当运动

    E

    适度饮酒


    正确答案： C
    解析：
    生活方式管理是指以个人或自我为核心的卫生保健活动。ACDE四项，生活方式与人们的健康和疾病密切相关，对我国而言，膳食、身体活动、吸烟、适度饮酒、精神压力等是目前生活方式管理的重点。B项，环境卫生包括环境卫生公共设施、环境卫生工程设施和环境卫生机构使用的工作场所三类。环境卫生不属于生活方式的范畴，故不是生活方式管理。

  • 第21题：

    单选题
    （）是防治代谢综合征的最佳措施
    A

    合理的生活方式

    B

    戒酒

    C

    戒烟

    D

    适当运动

    E

    合理饮食


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    失眠、多梦的亚健康症状，最好的改善措施是（）。
    A

    工作适度，勿超负荷

    B

    合理运动

    C

    合理饮食

    D

    自我心理调适或做心理咨询


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    厌倦心理（评估客体的心理）通过（）调适，最有效。
    A

    改进完善工作

    B

    自我提高认识

    C

    自我改善行为

    D

    自我控制情绪


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    多选题
    健康的四大基石是（）
    A

    合理的饮食

    B

    适量的运动

    C

    戒烟和限酒

    D

    心理健康

    E

    学会自我监测


    正确答案： E,C
    解析： 暂无解析

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