单选题老年人饭后不宜立即运动，运动应在饭后（）进行。A 3hB 2hC 0.5hD 1h

题目
单选题
老年人饭后不宜立即运动，运动应在饭后（）进行。
A

3h

B

2h

C

0.5h

D

1h

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1.饭后立即跑步，最常见的运动性病症是（　　）。A.肌肉痉挛 B.过度训练 C.运动中腹痛 D.运动性贫血

2.（）下列哪些饮食卫生习惯是正确的？A、运动后不宜立即进餐B、运动前适量进餐C、运动后及时进餐D、饭后不宜立即进行剧烈运动

3.饭后立即运动，会使参与胃肠消化的血液又重新分配，流向肌肉和骨骼，从而影响食物的消化和吸收，一般认为饭后（）小时左右再进行运动较为适宜。A、0.5小时B、1小时C、1.5小时D、2小时

4.人体在吃饭后可以立即进行剧烈的运动。

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  • 第1题：

    饭后进行剧烈运动会导致运动中腹痛。


    正确答案:正确

  • 第2题：

    关于饮食后运动的问题，以下说法正确的是（）

    • A、饭后立即剧烈运动，有利于消化和健康
    • B、饭后立即工作，有利于食物的消化和吸收
    • C、晚饭后立即休息利于食物的吸收，有利于健康
    • D、饭后可从事适量的运动，如散步、慢跑等

    正确答案:D

  • 第3题：

    体育锻炼能增进健康。下列说法中不正确的是（）

    • A、锻炼要因人而异
    • B、饭后不宜剧烈运动
    • C、运动后要立即大量饮水
    • D、运动有益，贵在坚持

    正确答案:C

  • 第4题：

    为了自身身体健康，（）不宜参加剧烈运动。

    • A、中午
    • B、饭后
    • C、晚上

    正确答案:B

  • 第5题：

    下列哪种行为是良好的运动行为（）。

    • A、剧烈运动后大量饮水
    • B、饭前小运动量的活动
    • C、饭后立即进行大强度活动
    • D、运动前不做准备活动

    正确答案:B

  • 第6题：

    大约在饭后两小时以后再进行剧烈的运动，中等强度的运动约在饭后（）后进行，较轻的运动量最好是在饭后30分钟后在开始。

    • A、90分钟
    • B、30分钟
    • C、45分钟
    • D、60分钟

    正确答案:D

  • 第7题：

    为预防运动性腹痛应在饭后多久才能进行剧烈运动？（）

    • A、15分钟
    • B、0.5～1小时
    • C、1～1.5小时
    • D、1.5～2小时

    正确答案:C

  • 第8题：

    单选题
    关于饮食后运动的问题，以下说法正确的是（）
    A

    饭后立即剧烈运动，有利于消化和健康

    B

    饭后立即工作，有利于食物的消化和吸收

    C

    晚饭后立即休息利于食物的吸收，有利于健康

    D

    饭后可从事适量的运动，如散步、慢跑等


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    大约在饭后两小时以后再进行剧烈的运动，中等强度的运动约在饭后（）后进行，较轻的运动量最好是在饭后30分钟后在开始。
    A

    90分钟

    B

    30分钟

    C

    45分钟

    D

    60分钟


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    饭后立即跑步，最常见的运动性病症是（）。
    A

    肌肉痉挛

    B

    过度训练

    C

    运动中腹痛

    D

    运动性贫血


    正确答案： B
    解析： 饭后过早参加运动、吃的过饱等，由于剧烈运动使血流重新分布而引起胃肠道痉挛或功能紊乱，进而引发运动中腹痛现象。

  • 第11题：

    判断题
    为预防运动性腹痛应在饭后1.5～2.5小时才能进行剧烈运动。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    多选题
    （）下列哪些饮食卫生习惯是正确的？
    A

    运动后不宜立即进餐

    B

    运动前适量进餐

    C

    运动后及时进餐

    D

    饭后不宜立即进行剧烈运动


    正确答案： C,A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    运动中的注意事项不包括（）

    • A、运动前要做准备活动
    • B、剧烈运动大量出汗后宜大量饮水
    • C、运动后要做整理活动
    • D、饭后不宜马上进行剧烈运动

    正确答案:C

  • 第14题：

    饭后不宜立即饮茶。


    正确答案:正确

  • 第15题：

    饭后立即从事剧烈体育运动的危害主要是（）。


    正确答案:对消化有抑制作用

  • 第16题：

    为预防运动性腹痛应在饭后1.5～2.5小时才能进行剧烈运动。


    正确答案:正确

  • 第17题：

    饭前宜做猛烈运动，饭后不宜做猛烈运动。


    正确答案:错误

  • 第18题：

    饭后立即跑步，最常见的运动性病症是（）。

    • A、肌肉痉挛
    • B、过度训练
    • C、运动中腹痛
    • D、运动性贫血

    正确答案:C

  • 第19题：

    判断题
    人体在吃饭后可以立即进行剧烈的运动。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    下列哪种行为是良好的运动行为（）。
    A

    剧烈运动后大量饮水

    B

    饭前小运动量的活动

    C

    饭后立即进行大强度活动

    D

    运动前不做准备活动


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    判断题
    饭前宜做猛烈运动，饭后不宜做猛烈运动。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    运动中的注意事项不包括（）
    A

    运动前要做准备活动

    B

    剧烈运动大量出汗后宜大量饮水

    C

    运动后要做整理活动

    D

    饭后不宜马上进行剧烈运动


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    填空题
    饭后立即从事剧烈体育运动的危害主要是（）。

    正确答案： 对消化有抑制作用
    解析： 暂无解析

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