问答题高血压患者适宜哪些健身项目？

题目
问答题
高血压患者适宜哪些健身项目？
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参考答案和解析
正确答案： 对于高血压病人来说，参加慢跑、步行、游泳、打太极拳等舒缓运动更适宜。散步可以在早晨、黄昏或临睡前，时间一般为15—50分钟之间，每天一两次都可以。慢跑运动量比散步大更适合较轻的高血压患者。太极拳运动柔和，能使血管放松，促进血压下降，而且思想集中，心境宁静，有利于消除精神紧张因素对人体的刺激。
解析： 暂无解析
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