单选题体力活动指导是健康教育的重要内容 。体力活动干预所选择的内容不包括( )A 肌肉力量B 柔韧性练习C 灵活性练习D 耐力运动E 爆发力练习

题目
单选题
体力活动指导是健康教育的重要内容 。体力活动干预所选择的内容不包括(   )
A

肌肉力量

B

柔韧性练习

C

灵活性练习

D

耐力运动

E

爆发力练习

相似考题

1.一次训练课中,通常按( )顺序进行A、热身，柔韧性练习，有氧练习，肌肉力量练习B、热身，有氧练习，柔韧性练习，肌肉力量练习C、热身，肌肉力量练习，有氧练习，柔韧性练习D、热身，有氧练习，肌肉力量练习，柔韧性练习

2.一、体力活动指导是健康教育的重要内容。根据以上材料，回答 ： 体力活动干预所选择的内容不包括A.肌肉力量 B.柔韧性练习 C.灵活性练习 D.耐力运动 E.爆发力练习

3.体力活动干预所选择的内容不包括A.肌肉力量 B.柔韧性练习 C.灵活性练习 D.耐力运动 E.爆发力练习

4.蒙台梭利安排儿童之家的教学内容有()A、实际生活练习B、肌肉练习C、自然教育和体力劳动D、感觉教育和读写算练习

参考答案和解析
正确答案： E
解析：
更多“单选题体力活动指导是健康教育的重要内容 。体力活动干预所选择的内容不包括( )A 肌肉力量B 柔韧性练习C 灵活性练习D 耐力运动E 爆发力练习”相关问题

  • 第1题：


    体力活动指导是健康教育的重要内容。

    体力活动干预所选择的内容不包括( )
    A.肌肉力量
    B.柔韧性练习
    C.灵活性练习
    D.耐力运动
    E.爆发力练习

    答案：E
    解析：

  • 第2题：

    健身教练给会员设计一节私教课程，最好的顺序是（）。

    • A、热身、柔韧性练习、肌肉力量练习、有氧练习
    • B、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习
    • C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习
    • D、热身、有氧练习、柔韧性练习、肌肉力量练习

    正确答案:C

  • 第3题：

    与成年人健康有关的运动形式不包括（）。

    • A、有氧耐力运动
    • B、肌肉力量训练
    • C、无氧运动
    • D、关节柔韧性练习

    正确答案:C

  • 第4题：

    以锻炼肌肉力量为目的，应采用的运动是（）

    • A、身体平衡练习
    • B、累计尽量多的能量消耗
    • C、中等以上的有氧耐力运动
    • D、大肌群抗阻力训练
    • E、关节柔韧性练习

    正确答案:D

  • 第5题：

    身体活动所选择的内容一般包括（）活动。

    • A、耐力、肌肉力量、灵活和柔韧性
    • B、体力、肌肉力量、灵活性
    • C、耐力、力量、肌肉灵活和柔韧性
    • D、耐力、体力、灵活和柔韧性

    正确答案:A

  • 第6题：

    耐力练习并不能提高柔韧性，相反，耐力练习可能导致肌肉和肌腱的缩短，从而使某些关节的活动范围缩小。


    正确答案:正确

  • 第7题：

    选择发展力量耐力的练习时，必须创造与散打比赛活动特点相适应的条件，采用的练习在内外结构上应与比赛活动近似，并力求体现出明显的力量特征。例如，多次重复的拳法、腿法练习应力图表现高水平的（）；多次重复的摔布人或摔法练习应尽可能发挥（），提高运动员对反复完成比赛活动的相应力量性工作的适应能力。

    • A、速度力量和爆发力；最大力量和爆发力
    • B、最大力量和爆发力；速度力量和爆发力
    • C、启动力量和爆发力；最大力量和爆发力
    • D、最大力量和爆发力；启动力量和爆发力

    正确答案:C

  • 第8题：

    有益于提高心血管功能的运动方式中，哪种效果最好（）

    • A、抗阻力量性练习
    • B、有氧耐力性练习
    • C、柔韧性练习
    • D、平衡能力的练习

    正确答案:B

  • 第9题：

    判断题
    耐力练习并不能提高柔韧性，相反，耐力练习可能导致肌肉和肌腱的缩短，从而使某些关节的活动范围缩小。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    力量练习的基本方法中低负荷多次数练习主要目的是（）
    A

    增进肌肉耐力

    B

    增强肌肉力量、速度和爆发力

    C

    提高肌肉的灵敏性和爆发力

    D

    增进力量练习的效果


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    有益于提高心血管功能的运动方式中，哪种效果最好（）
    A

    抗阻力量性练习

    B

    有氧耐力性练习

    C

    柔韧性练习

    D

    平衡能力的练习


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    选择发展力量耐力的练习时，必须创造与散打比赛活动特点相适应的条件，采用的练习在内外结构上应与比赛活动近似，并力求体现出明显的力量特征。例如，多次重复的拳法、腿法练习应力图表现高水平的（）；多次重复的摔布人或摔法练习应尽可能发挥（），提高运动员对反复完成比赛活动的相应力量性工作的适应能力。
    A

    速度力量和爆发力；最大力量和爆发力

    B

    最大力量和爆发力；速度力量和爆发力

    C

    启动力量和爆发力；最大力量和爆发力

    D

    最大力量和爆发力；启动力量和爆发力


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    有助于体重的控制的运动是

    A.累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习
    B.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习
    C.中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练、身体平衡练习
    D.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练
    E.大肌肉群抗阻力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习

    答案：D
    解析：
    累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练有助于体重的控制。

  • 第14题：

    一次训练课中，通常按（）顺序进行

    • A、热身、柔韧性练习，有氧训练、肌肉力量练习
    • B、热身、有氧训练、柔韧性练习、肌肉力量练习
    • C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习
    • D、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习

    正确答案:D

  • 第15题：

    下列关于速度的描述不合理的是（）。

    • A、合理进行力量练习，可以提高速度
    • B、坚持长时间的耐力练习，可以提高肌肉耐力，从而提高百米速度
    • C、经常练习跳远，可以有效提高速度
    • D、速度练习最好安排在体力充沛、情绪饱满的状态下进行

    正确答案:B

  • 第16题：

    有助于体重的控制的运动是

    • A、累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习 
    • B、累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习 
    • C、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练、身体平衡练习 
    • D、累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练 
    • E、大肌肉群抗阻力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习 

    正确答案:D

  • 第17题：

    与成年人健康有关的运动形式主要有（）

    • A、有氧耐力运动
    • B、无氧耐力运动
    • C、爆发力练习
    • D、肌肉力量训练
    • E、关节柔韧性练习

    正确答案:A,D,E

  • 第18题：

    力量练习的基本方法中力求产生最大的动力练习主要目的是（）

    • A、增进肌肉耐力
    • B、增强肌肉力量、速度和爆发力
    • C、提高肌肉的灵敏性和爆发力
    • D、增进力量练习的效果

    正确答案:D

  • 第19题：

    力量练习的基本方法中低负荷多次数练习主要目的是（）

    • A、增进肌肉耐力
    • B、增强肌肉力量、速度和爆发力
    • C、提高肌肉的灵敏性和爆发力
    • D、增进力量练习的效果

    正确答案:A

  • 第20题：

    单选题
    以锻炼肌肉力量为目的，应采用的运动是（　　）。
    A

    身体平衡练习

    B

    累计尽量多的能量消耗

    C

    中等以上的有氧耐力运动

    D

    大肌群抗阻力训练

    E

    关节柔韧性练习


    正确答案： C
    解析：
    抗阻力活动是肌肉对抗阻力的重复运动，具有保持或增强肌肉力量、体积和力量耐力的作用。

  • 第21题：

    单选题
    力量练习的基本方法中高负荷低次数练习主要目的是（）
    A

    增进肌肉耐力

    B

    增强肌肉力量、速度和爆发力

    C

    提高肌肉的灵敏性和爆发力

    D

    增进力量练习的效果


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    多选题
    与成年人健康有关的运动形式主要有（）
    A

    有氧耐力运动

    B

    无氧耐力运动

    C

    爆发力练习

    D

    肌肉力量训练

    E

    关节柔韧性练习


    正确答案： A,B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    力量练习的基本方法中力求产生最大的动力练习主要目的是（）
    A

    增进肌肉耐力

    B

    增强肌肉力量、速度和爆发力

    C

    提高肌肉的灵敏性和爆发力

    D

    增进力量练习的效果


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

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