单选题常见身体活动按代谢当量分类，属于重强度身体活动的是（　　）。A 和孩子游戏B 手洗衣服C 游泳D 以16km/h的速度骑自行车E 乒乓球练习

题目
单选题
常见身体活动按代谢当量分类，属于重强度身体活动的是（　　）。
A

和孩子游戏

B

手洗衣服

C

游泳

D

以16km/h的速度骑自行车

E

乒乓球练习

相似考题

1.下列关于一个千步当量正确描述的是( )A.一个千步当量等于4km/h中速步行10分钟的活动量 B.一个千步当量等于8km／h跑步10分钟的活动量 C.一个千步当量等于16km／h骑自行车10分钟的活动量 D.一个千步当量等于洗盘子或熨衣服10分钟的活动量

2.由于人体对不同强度身体活动的生理反应及相关的健康效应不同，通常需要衡量和区分身体活动的强度；而依据绝对强度指标，即代谢当量水平，身体活动可以分为（）等。A.≥6METs为高强度活动 B.3～5.9METs为中等强度活动 C.1.6－2.9METs为低强度活动 D.1.0－1.5METs为静态行为活动 E.0－1.5METs为静态行为活动

3.各种身体活动均可以用千步当量来衡量和换算为不同的活动量。活动强度大，代谢当量值高的身体活动，达到1个千步当量的身体活动量所需要的时间就（）；反之，所需要的时向就（）。A.短、短 B.短、长 C.长、短 D.长、长

4.下列关于千步当量描述正确的是（ ）A.一个千步当量等于4km/h中速步行10分钟的活动量 B.一个千步当量等于8km/h跑步8分钟的活动量 C.一个千步当量等于16km/h骑自行车10分钟的活动量 D.一个千步当量等于洗盘子或熨衣服15分钟的活动量 E.-个千步当量等于办公室伏案工作20分钟的活动量

参考答案和解析
正确答案： E
解析：
代谢当量是指相对于安静休息时身体活动的能最代谢水平，1代谢当量相当于每分钟每公斤体重消耗3.5mL的氧，或每公斤体重每小时消耗1.05kcal能量的活动强度。≥6代谢当量为重强度活动，C项，游泳代谢当量为8，属于重强度身体活动。ABDE四项，和孩子游戏、乒乓球练习代谢当量为4，手洗衣服代谢当量为3.3，以16km/h的速度骑自行车代谢当量为6，均属于中强度身体活动。
更多“单选题常见身体活动按代谢当量分类，属于重强度身体活动的是（　　）。A 和孩子游戏B 手洗衣服C 游泳D 以16km/h的速度骑自行车E 乒乓球练习”相关问题

  • 第1题：

    依据代谢强度,用代谢当量来评价身体活动的中等强度活动为( )

    A. ≥6METs
    B. 1.6—2.9METs
    C. 3—5.9METs
    D. 1.0—1.5METs

    答案：C
    解析：
    依据绝对强度指标，即代谢当量水平，身体活动可以分为：≥6METs为高强度活动;3—5.9METs为中等强度活动；1.6—2.9METs为低强度活动;1.0—1.5METs为静态行为活动。

  • 第2题：

    下面不属于按能量代谢分类的身体活动类型是（）

    • A、身体活动
    • B、运动锻炼
    • C、基础代谢
    • D、食物生热效应

    正确答案:B

  • 第3题：

    下列活动中属于体育锻炼的是（）。

    • A、任何形式的身体活动
    • B、日常生活中偶然的身体活动
    • C、骑自行车
    • D、有规律的持续一定时间的慢跑

    正确答案:D

  • 第4题：

    下述身体活动促进的内容错误的是（）

    • A、最大心率百分比=220-年龄
    • B、最大耗氧量百分比=实际耗氧量/最大耗氧量
    • C、自我感知运动强度以个体主观力和疲劳程度来判断身体活动强度
    • D、代谢当量=活动时身体的能量代谢水平
    • E、身体活动总量单位是梅脱？分钟（或？小时）来度量一定时间内身体活动总量

    正确答案:D

  • 第5题：

    下列关于千步当量描述正确的是（）

    • A、—个千步当量等于4km/h中速步行10分钟的活动量
    • B、—个千步当量等于8km/h跑步8分钟的活动量
    • C、一个千步当量等于16km/h骑自行车10分钟的活动量
    • D、—个千步当量等于洗盘子或熨衣服15分钟的活动量
    • E、—个千步当量等于办公室伏案工作20分钟的活动量

    正确答案:A,D

  • 第6题：

    下列关于一个千步当量描述正确的是（）

    • A、—个千步当量等于4km/h中速步行10分钟的活动量
    • B、—个千步当量等于8km/h跑步10分钟的活动量
    • C、一个千步当量等于16km/h骑自行车10分钟的活动量
    • D、—个千步当量等于洗盘子或熨衣服10分钟的活动量

    正确答案:A

  • 第7题：

    以下不属于高血压患者增加身体活动方法的是（）

    • A、骑自行车
    • B、散步
    • C、剧烈性球类运动
    • D、游泳
    • E、慢跑

    正确答案:C

  • 第8题：

    单选题
    下述身体活动促进的内容错误的是（）
    A

    最大心率百分比=220-年龄

    B

    最大耗氧量百分比=实际耗氧量/最大耗氧量

    C

    自我感知运动强度以个体主观力和疲劳程度来判断身体活动强度

    D

    代谢当量=活动时身体的能量代谢水平

    E

    身体活动总量单位是梅脱？分钟（或？小时）来度量一定时间内身体活动总量


    正确答案： D
    解析： 代谢当量（也称梅脱）：是指身体活动时的能量消耗与安静坐姿时的能量消耗之比，即相当于安静休息时身体活动的能量代谢水平。国际上常采用梅脱？分钟（MET-min）或梅脱？小时（MET-h）来度量一定时间内身体活动总量。

  • 第9题：

    单选题
    身体活动的常用分类不包括（　　）。
    A

    按日常活动分类

    B

    按能量代谢分类

    C

    按生理功能分类

    D

    按运动强度分类

    E

    按运动方式分类


    正确答案： A
    解析：
    身体活动的常用分类包括：①按日常活动分类；②按能量代谢分类；③按生理功能和运动方式分类。

  • 第10题：

    单选题
    测量运动强度最直接、简单、易行且准确的指标是（　　）。
    A

    心率

    B

    自觉运动强度

    C

    最大摄氧量

    D

    各种活动的代谢当量

    E

    身体活动量


    正确答案： C
    解析：
    A项，心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，运动时的心率作为训练时运动强度的监测指标称为目标心率或称靶心率，是测量运动强度最直接、简单、易行且准确的指标。B项，主观性的疲劳感，常用指标为自觉运动强度量表。C项，最大摄氧量是指在人体进行最大强度的运动，当机体出现无力继续支撑接下来的运动时，所能摄入的氧气含量，是评价有氧能力最常用和最有效的方法。D项，代谢当量是指相对于安静休息时运动的能量代谢水平，代谢目前国际上反映运动绝对强度的常用指标。E项，国际通用的身体活动量是指身体活动强度与单次或累计时间的乘积，一般用梅脱·分钟或梅脱·小时表示。

  • 第11题：

    单选题
    身体活动按日常活动分类不包括（　　）。
    A

    职业性身体活动

    B

    交通往来身体活动

    C

    身体协调性练习活动

    D

    家务性身体活动

    E

    业余休闲身体活动


    正确答案： A
    解析：
    根据日常生活中身体活动的目的和时间分配，可分为职业性身体活动、交通往来身体活动、家务性身体活动和业余休闲身体活动四类。职业性身体活动通常是指有劳动收入的活动，包括家政服务等职业行为。业余休闲活动指上述三类目的之外的时间里从事的活动，可以是锻炼，也可以是看电视、家务等活动。

  • 第12题：

    单选题
    运动前应做好准备活动，其中一般性准备活动主要是（）
    A

    全身性身体练习

    B

    专门性身体练习

    C

    局部性身体练习

    D

    大强度身体练习


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    （）是根据身体活动的绝对物理负荷量设定的强度水平，通常为普通健康成年人的某种运动测定结果。


    A.干步当量
    B.代谢当量
    C.相对强度
    D.绝对强度


    答案：D
    解析：
    绝对强度（也称“物理强度”）是根据身体活动的绝对物理负荷量设定的强度水平，通常为普通健康成年人的某种运动测定结果。

  • 第14题：

    下面不属于按日常活动分类的身体活动类型是（）

    • A、职业性
    • B、运动锻炼
    • C、基础代谢
    • D、交通往来

    正确答案:C

  • 第15题：

    坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力，促进人的身体健康，下列属于有氧练习的是（）

    • A、拳击
    • B、慢跑
    • C、跳高
    • D、游泳
    • E、跳绳
    • F、骑自行车

    正确答案:B,E,F,G

  • 第16题：

    身体活动按能量代谢分类包括（）

    • A、有氧运动
    • B、抗阴运动
    • C、身体协调性复习
    • D、关节柔韧和灵活性活动

    正确答案:A

  • 第17题：

    身体活动按日常活动分类不包括（）

    • A、职业性身体活动
    • B、交通往来身体活动
    • C、身体协调性练习活动
    • D、家务性身体活动

    正确答案:C

  • 第18题：

    身体活动的常用分类不包括（）

    • A、按日常活动分类
    • B、按能量代谢分类
    • C、按生理功能和运动方式分类
    • D、按运动强度分类

    正确答案:D

  • 第19题：

    运动前应做好准备活动，其中一般性准备活动主要是（）

    • A、全身性身体练习
    • B、专门性身体练习
    • C、局部性身体练习
    • D、大强度身体练习

    正确答案:A

  • 第20题：

    单选题
    下列活动中属于体育锻炼的是（）。
    A

    任何形式的身体活动

    B

    日常生活中偶然的身体活动

    C

    骑自行车

    D

    有规律的持续一定时间的慢跑


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    常见身体活动按代谢当量分类，属于重强度身体活动的是（　　）。
    A

    和孩子游戏

    B

    手洗衣服

    C

    游泳

    D

    以16km/h的速度骑自行车

    E

    乒乓球练习


    正确答案： B
    解析：
    代谢当量是指相对于安静休息时身体活动的能最代谢水平，1代谢当量相当于每分钟每公斤体重消耗3.5mL的氧，或每公斤体重每小时消耗1.05kcal能量的活动强度。≥6代谢当量为重强度活动，C项，游泳代谢当量为8，属于重强度身体活动。ABDE四项，和孩子游戏、乒乓球练习代谢当量为4，手洗衣服代谢当量为3.3，以16km/h的速度骑自行车代谢当量为6，均属于中强度身体活动。

  • 第22题：

    多选题
    下列关于千步当量描述正确的是（　　）。
    A

    一个千步当量等于4km/h中速步行10分钟的活动量

    B

    一个千步当量等于8km/h跑步8分钟的活动量

    C

    一个千步当量等于16km/h骑自行车10分钟的活动量

    D

    一个千步当量相当于3梅脱×10分钟＝30MET·min的身体活动量

    E

    一个千步当量相当于3梅脱×15分钟＝45MET·min的身体活动量


    正确答案： A,E
    解析：
    千步当量这一指标的提出是为了便于我国居民估计和折算各类身体活动的活动量或能量消耗。1个千步当量相当于普通人中等速度（4千步/小时）步行10分钟（1千步）约，即3梅脱×10分钟＝30MET·min的身体活动量。

  • 第23题：

    单选题
    中等强度的身体活动用代谢当量表示意义是（   ）
    A

    按相对强度划分是固定范围

    B

    范围在4-6之间： (3-6之间)

    C

    不同人范围不同

    D

    多数健康人的范围在4-6之间

    E

    按绝对强度划分是固定范围


    正确答案： E
    解析：

  • 第24题：

    单选题
    根据身体活动的绝对物理负荷量测定的强度水平，通常为普通健康成年人的某种运动测定结果是指（　　）。
    A

    千步当量

    B

    代谢当量

    C

    相对强度

    D

    绝对强度

    E

    梅脱


    正确答案： E
    解析：
    A项，千步当量是为了便于我国居民估计和折算各类身体活动的活动量或能量消耗而提出的。BE两项，代谢当量也称梅脱，是一种表示相对能量代谢水平和运动强度的重要指标。代谢当量是以安静且坐位时的能量消耗为基础，表达各种活动时相对能量代谢水平的常用指标。C项，相对强度是根据生理反应情况测定的强度水平。D项，绝对强度（也称“物理强度”）是根据身体活动的绝对物理负荷量测定的强度水平，通常为普通健康成年人的某种运动测定结果。

相关内容