填空题出现肌肉酸痛，（）、（）、（）有助于缓解疼痛。

题目
填空题
出现肌肉酸痛，（）、（）、（）有助于缓解疼痛。
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1.口服_____有助于受伤组织的修复,从而减轻或缓解肌肉酸痛。A.维生素AB.维生素BC.维生素CD.维生素E

2.加速缓解锻炼后肌肉酸痛的方法有（）。A、休息B、冷敷C、热敷D、按摩

3.整理活动中，重视进行肌肉的伸展牵拉练习，有助于预防局部肌纤维痉挛，从而有助于预防肌肉酸痛的发生。

4.关于肌肉痉挛的描述不正确的是()。A、痉挛的肌肉僵硬，疼痛难忍B、所涉及的关节屈伸暂时受限C、痉挛缓解后，局部仍有酸痛不适感D、缓解后不易再发

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  • 第1题：

    健美锻炼过程中，出现（）必须停止训练。

    • A、肌肉发胀
    • B、肌肉酸痛
    • C、肌肉发麻

    正确答案:C

  • 第2题：

    放松活动的好处有助于（）返回心脏，促进（）代谢物的排出，加速（）的体力恢复；可以消除肌肉痉挛，缓解运动后的肌肉酸痛。


    正确答案:血液；运动中；运动后

  • 第3题：

    对酸痛的局部肌肉进行冷敷，有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解。


    正确答案:错误

  • 第4题：

    肌肉酸痛（延迟性疼痛）是由乳酸堆积引起的。


    正确答案:正确

  • 第5题：

    出现肌肉酸痛，（）、（）、（）有助于缓解疼痛。


    正确答案:按摩；伸展练习；热敷

  • 第6题：

    肌肉酸痛的处理是对酸痛局部进行静力牵引练习，保持伸展状态（）分钟，然后休息1分钟，重复练习，每天做几次有助于缓解痉挛。

    • A、1
    • B、2
    • C、3
    • D、4

    正确答案:B

  • 第7题：

    肌肉痉挛时没有下列哪种症状？（）

    • A、肌肉僵硬疼痛
    • B、涉及关节暂时屈伸功能受限
    • C、痉挛缓解后局部仍酸痛不适
    • D、局部组织青紫肿胀

    正确答案:D

  • 第8题：

    单选题
    肌肉痉挛时没有哪种症状（）
    A

    肌肉僵硬疼痛

    B

    涉及关节暂时屈伸功能受限

    C

    痉挛缓解后局部仍有酸痛不适

    D

    局部组织青紫肿胀


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    肌肉酸痛是发生在运动过程中的一种生理现象，一般经过适当的休息和调整，几天后就会（），不要误认为是一种病态，更不要因为出现肌肉酸痛就中断锻炼，只要经常坚持锻炼，并保持适当的运动量就不会出现肌肉酸痛的现象。
    A

    吃药后缓解

    B

    加重

    C

    自动消失


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    关于痉挛肌肉的描述不正确的是（）。
    A

    痉挛的肌肉僵硬，疼痛难忍

    B

    所涉及的关节屈伸功能暂时受限

    C

    痉挛缓解后，局部仍有酸痛不适感

    D

    缓解后不易再发


    正确答案： D
    解析： 肌肉痉挛的征象是发病部位的肌肉剧烈挛缩发硬，疼痛难忍，痉挛肌肉所涉及的关节伸屈功能有一定的障碍。痉挛缓解后，局部仍有酸痛不适感。

  • 第11题：

    多选题
    出现肌肉酸痛，下列有助于缓解疼痛的措施有（）。
    A

    按摩

    B

    大强度练习

    C

    伸展练习

    D

    热敷


    正确答案： D,C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    以下关于运动导致的延迟性肌肉酸痛描述错误的是？（）
    A

    运动后可以通过肌肉牵拉、按摩、理疗等手段来缓解

    B

    延迟性肌肉酸痛是不适应的运动方式尤其是向心运动诱发的亚临床疼痛症状

    C

    延迟性肌肉酸痛一般持续1-4天，5-7天后消失


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    以下关于运动导致的延迟性肌肉酸痛描述错误的是？（）

    • A、运动后可以通过肌肉牵拉、按摩、理疗等手段来缓解
    • B、延迟性肌肉酸痛是不适应的运动方式尤其是向心运动诱发的亚临床疼痛症状
    • C、延迟性肌肉酸痛一般持续1-4天，5-7天后消失

    正确答案:B

  • 第14题：

    口服（）有助于受伤组织的修复，从而减轻或缓解肌肉酸痛。

    • A、维生素A
    • B、维生素B
    • C、维生素C
    • D、维生素E

    正确答案:B

  • 第15题：

    怎样缓解肌肉延迟性疼痛？


    正确答案: 缓解：
    ⑴热敷
    ⑵伸展练习
    ⑶按摩
    ⑷口服维生素C
    ⑸针灸、电疗

  • 第16题：

    肌肉酸痛是发生在运动过程中的一种生理现象，一般经过适当的休息和调整，几天后就会（），不要误认为是一种病态，更不要因为出现肌肉酸痛就中断锻炼，只要经常坚持锻炼，并保持适当的运动量就不会出现肌肉酸痛的现象。

    • A、吃药后缓解
    • B、加重
    • C、自动消失

    正确答案:C

  • 第17题：

    肌肉痉挛时没有哪种症状（）

    • A、肌肉僵硬疼痛
    • B、涉及关节暂时屈伸功能受限
    • C、痉挛缓解后局部仍有酸痛不适
    • D、局部组织青紫肿胀

    正确答案:D

  • 第18题：

    关于痉挛肌肉的描述不正确的是（）。

    • A、痉挛的肌肉僵硬，疼痛难忍
    • B、所涉及的关节屈伸功能暂时受限
    • C、痉挛缓解后，局部仍有酸痛不适感
    • D、缓解后不易再发

    正确答案:D

  • 第19题：

    对酸痛的肌肉冷敷有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解。


    正确答案:错误

  • 第20题：

    单选题
    肌肉痉挛时没有下列哪种症状？（）
    A

    肌肉僵硬疼痛

    B

    涉及关节暂时屈伸功能受限

    C

    痉挛缓解后局部仍酸痛不适

    D

    局部组织青紫肿胀


    正确答案： D
    解析： 肌肉痉挛的征象是发病部位的肌肉剧烈挛缩发硬，疼痛难忍，痉挛肌肉所涉及的关节伸屈功能有一定的障碍。

  • 第21题：

    判断题
    对酸痛的肌肉冷敷有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    口服（）有助于受伤组织的修复，从而减轻或缓解肌肉酸痛。
    A

    维生素A

    B

    维生素B

    C

    维生素C

    D

    维生素E


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    填空题
    出现肌肉酸痛，（）、（）、（）有助于缓解疼痛。

    正确答案： 按摩,伸展练习,热敷
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    判断题
    整理活动中，重视进行肌肉的伸展牵拉练习，有助于预防局部肌纤维痉挛，从而有助于预防肌肉酸痛的发生。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

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