单选题根据动力链解剖学，以下对于上肢功能训练阶梯的描述错误的是？（）A 盂肱关节的灵活→核心的稳定→上肢推拉的力量B 肩胸关节的灵活→盂肱关节的稳定→动作表现C 胸椎和盂肱关节的灵活→肩胸关节的灵活→盂肱关节的稳定、动作表现

题目
单选题
根据动力链解剖学，以下对于上肢功能训练阶梯的描述错误的是？（）
A

盂肱关节的灵活→核心的稳定→上肢推拉的力量

B

肩胸关节的灵活→盂肱关节的稳定→动作表现

C

胸椎和盂肱关节的灵活→肩胸关节的灵活→盂肱关节的稳定、动作表现

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1.在GSSC体能训练体系中，以下对于动作表现阶梯描述错误的是（）A、拆解复杂动作，分析运动技术B、设计训练进阶C、动作是指产生明显关节运动的动作，所以体态问题不属于动作范畴

2.以下对于膝关节描述错误的是？（）A、在动力链中膝关节可以顺势发力，所以也需要进行一些必要的力量训练B、在动力链中膝关节体现稳定性，所以最好用静蹲、坐姿伸膝等方式来强化膝关节C、膝关节的被动旋转功能用于缓冲变向等动作中的扭力

3.根据动力链解剖学，以下对于菱形肌描述错误的是？（）A、菱形肌是下回旋的主要发力肌肉，可以是肩胛骨产生后缩下回旋动作，主要体现在划船和下拉动作B、菱形肌和前锯肌共同维持肩胛骨紧贴胸壁的姿势C、菱形肌、肩胛提肌、胸小肌产生肩胛骨上回旋功能

4.根据动力链解剖学，以下对于背阔肌描述正确的是？（）A、背阔肌是上肢拉动作模式的主动肌B、背阔肌可以为核心提供旋转稳定性C、在手臂上举末端姿势下背阔肌充分拉长，负责启动，而后大圆肌参与发力

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  • 第1题：

    以下对于肩肱节律描述正确的是？（）

    • A、在上肢的全范围运动中，肩胸关节积极参与，并为盂肱关节提供稳定基础
    • B、肩胸关节在动力链中体现稳定性，所以应当多进行闭链静态支撑练习，而非灵活性训练
    • C、肩胸关节的下回旋功能为手臂上举动作中的盂肱关节提供稳定基础

    正确答案:A

  • 第2题：

    根据动力链解剖学，以下对于背阔肌描述错误的是？（）

    • A、背阔肌是上肢拉动作模式的主动肌
    • B、背阔肌参与旋转动作
    • C、在手臂上举末端姿势下背阔肌充分拉长，负责启动，而后大圆肌参与发力

    正确答案:C

  • 第3题：

    根据动力链解剖学，对于上肢功能起到重要作用的关节是？（）

    • A、腕关节、肘关节、肩关节
    • B、肩关节、肩胸关节、胸椎关节
    • C、肩关节、肩锁关节、胸锁关节

    正确答案:B

  • 第4题：

    以下对于功能训练的定义描述错误的是（）

    • A、符合人体的
    • B、接近实际的
    • C、基于肌肉的

    正确答案:C

  • 第5题：

    以下对于全身联动系列的功能训练描述错误的是（）

    • A、训练之后应该感受到明显的肌肉酸痛
    • B、侧抛药球属于此类别
    • C、可以安排在上肢主导训练日

    正确答案:A

  • 第6题：

    动力链理论是GSSC体能训练体系的重要理论基础，以下对其描述错误的是（）

    • A、动力链理论强调人是一个整体，任何局部问题都需要整体分析
    • B、髋关节在动力链当中体现灵活性，所以我们只需要重点发展它的发力能力和活动范围
    • C、根据动力链理论，跑步运动导致的膝关节疼痛往往和髋关节功能缺陷相关

    正确答案:B

  • 第7题：

    单选题
    根据动力链解剖学，以下对于背阔肌描述错误的是？（）
    A

    背阔肌是上肢拉动作模式的主动肌

    B

    背阔肌参与旋转动作

    C

    在手臂上举末端姿势下背阔肌充分拉长，负责启动，而后大圆肌参与发力


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    根据动力链解剖学，对于核心的功能描述错误的是？（）
    A

    核心的灵活性是其稳定性的基础，保证了人体在复杂姿势下的脊柱排列结构

    B

    核心的稳定性表现为维持姿势，支持产力，缓冲外力

    C

    核心的稳定性训练通常从呼吸练习开始


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    预康复训练的主要理论基础为（）
    A

    动作表现阶梯

    B

    功能性原则

    C

    动力链理论


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    根据动力链解剖学，对于上肢功能表现有重要影响的关节是？（）
    A

    腕关节、肘关节、肩关节

    B

    肩关节、肩胸关节、胸椎关节

    C

    肩关节、肩锁关节、胸锁关节


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    根据动力链解剖学，以下对于菱形肌描述错误的是？（）
    A

    菱形肌是下回旋的主要发力肌肉，可以是肩胛骨产生后缩下回旋动作，主要体现在划船和下拉动作

    B

    菱形肌和前锯肌共同维持肩胛骨紧贴胸壁的姿势

    C

    菱形肌、肩胛提肌、胸小肌产生肩胛骨上回旋功能


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    以下对于全身联动系列的功能训练描述错误的是（）
    A

    训练之后应该感受到明显的肌肉酸痛

    B

    侧抛药球属于此类别

    C

    可以安排在上肢主导训练日


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    以下对于关节功能训练，描述错误的是？（）

    • A、关节功能训练是准备期才需要做的训练
    • B、资深训练者也需要做关节功能训练
    • C、关节功能训练内容、强度、频率因人而异

    正确答案:A

  • 第14题：

    根据动力链解剖学，对于上肢功能表现有重要影响的关节是？（）

    • A、腕关节、肘关节、肩关节
    • B、肩关节、肩胸关节、胸椎关节
    • C、肩关节、肩锁关节、胸锁关节

    正确答案:B

  • 第15题：

    根据动力链解剖学，以下对于髋关节描述错误的是？（）

    • A、髋关节在动力链当中表现为灵活性，但其稳定性也相当重要
    • B、髋关节的稳定性一方面体现在维持骨盆姿势上，会影响核心的功能
    • C、髂腰肌是屈髋的主要发力肌肉，所以要用大重量抗阻训练来强化它的力量

    正确答案:C

  • 第16题：

    预康复训练的主要理论基础为（）

    • A、动作表现阶梯
    • B、功能性原则
    • C、动力链理论

    正确答案:C

  • 第17题：

    根据动力链解剖学，以下对于竖脊肌描述错误的是？（）

    • A、竖脊肌可以使脊柱进行逐节伸展动作，所以龟背硬拉是其最好的功能训练之一
    • B、竖脊肌的功能是维持脊柱伸展方向的姿态，在脊柱承载重量的动作中尤为重要
    • C、竖脊肌和腹直肌构成核心的拮抗稳定性，所以即便在脊柱背侧承重的动作中也要降肋收腹

    正确答案:A

  • 第18题：

    根据动力链解剖学，以下对于上肢功能训练阶梯的描述错误的是？（）

    • A、盂肱关节的灵活→核心的稳定→上肢推拉的力量
    • B、肩胸关节的灵活→盂肱关节的稳定→动作表现
    • C、胸椎和盂肱关节的灵活→肩胸关节的灵活→盂肱关节的稳定、动作表现

    正确答案:C

  • 第19题：

    单选题
    根据动力链解剖学，以下对于背阔肌描述正确的是？（）
    A

    背阔肌是上肢拉动作模式的主动肌

    B

    背阔肌可以为核心提供旋转稳定性

    C

    在手臂上举末端姿势下背阔肌充分拉长，负责启动，而后大圆肌参与发力


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    根据动力链解剖学，以下对于髋关节描述错误的是？（）
    A

    髋关节在动力链当中表现为灵活性，但其稳定性也相当重要

    B

    髋关节的稳定性一方面体现在维持骨盆姿势上，会影响核心的功能

    C

    髂腰肌是屈髋的主要发力肌肉，所以要用大重量抗阻训练来强化它的力量


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    据动力链解剖学，对于核心的功能描述错误的是（）
    A

    核心的灵活性是其稳定性的基础，保证了人体在复杂姿势下的脊柱排列结构

    B

    核心的稳定性表现为维持姿势，支持产力，缓冲外力

    C

    核心的稳定性训练通常从呼吸练习开始


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    根据动力链解剖学，以下对于竖脊肌描述错误的是？（）
    A

    竖脊肌可以使脊柱进行逐节伸展动作，所以龟背硬拉是其最好的功能训练之一

    B

    竖脊肌的功能是维持脊柱伸展方向的姿态，在脊柱承载重量的动作中尤为重要

    C

    竖脊肌和腹直肌构成核心的拮抗稳定性，所以即便在脊柱背侧承重的动作中也要降肋收腹


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    以下对于关节功能训练，描述错误的是？（）
    A

    关节功能训练是准备期才需要做的训练

    B

    资深训练者也需要做关节功能训练

    C

    关节功能训练内容、强度、频率因人而异


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

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