一个会员在做肘关节活动度评估时发现左边的肘关节活动度比较差，那么假设这个会员经常做杠铃弯举的动作，那么有可能哪边的肱二头肌会肌肥大效果更好？（）A、左边B、右边C、不会有什么影响

题目

一个会员在做肘关节活动度评估时发现左边的肘关节活动度比较差，那么假设这个会员经常做杠铃弯举的动作，那么有可能哪边的肱二头肌会肌肥大效果更好？（）

  • A、左边
  • B、右边
  • C、不会有什么影响
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1.目标肌肉为肱二头肌的抗咀训练动作是().A.杠铃推举B.哑铃弯举C.直臂划船D.俯身飞鸟

2.以下是肱二头肌做近固定工作的练习是A.哑铃弯举B.杠铃弯举C.引体向上D.集中弯举

3.客户在做站姿弹力带臂弯举练习时，关于肌肉工作类型描述正确的是()A.肘关节屈时肘肌做向心收縮B.肘关节伸时肱二头肌做向心收缩C.肘关节屈时肱三头肌做向心收縮D.肘关节屈时肱肌做向心收缩

4.肱二头肌远固定的练习是()A.哑铃弯举B.杠铃弯举C.引体向上D.集中弯举

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  • 第1题：

    杠铃弯举动作吸气时,做离心收缩的肌肉为()。

    A、肱三头肌

    B、肱二头肌

    C、肱肌

    D、肱绕机


    参考答案：BCD

  • 第2题：

    以下不是肱二头肌抗阻训练的动作（）。

    A.杠铃弯举

    B.哑铃弯举

    C.集中弯举

    D.俯身飞鸟


    正确答案：D

  • 第3题：

    手势的标准姿态，有（）。

    • A、五指伸直并拢，手与小臂形成直线
    • B、在做动作时，肘关节应弯曲140度左右
    • C、掌心向斜上方，手掌与地面形成45度角
    • D、在做动作时，肘关节应弯曲120度左右

    正确答案:A,B,C

  • 第4题：

    One.Arm.Row单臂划船的关节动作、强化肌肉为（）

    • A、肩关节内收-背阔肌、肘关节屈曲-肱二头肌
    • B、肩关节伸展-背阔肌、肘关节伸展-肱三头肌
    • C、肩关节伸展-背阔肌、肘关节屈曲-肱二头肌
    • D、肩关节屈曲-三角肌、肘关节屈曲-肱二头肌

    正确答案:C

  • 第5题：

    横穿马路时要先看哪边？（）

    • A、右边
    • B、左边

    正确答案:B

  • 第6题：

    请找出练不到肱二头肌的选项（）

    • A、杠铃弯举
    • B、坐姿哑铃交替弯举
    • C、俯坐弯举
    • D、颈后推举

    正确答案:D

  • 第7题：

    杠铃弯举当中重点锻炼部位的其次部位是（）

    • A、肱二头肌
    • B、肱三头肌
    • C、前臂肌
    • D、后臂肌

    正确答案:C

  • 第8题：

    在做肱二头肌弯举时肱二头肌是原动肌


    正确答案:正确

  • 第9题：

    在做肱二头肌弯举时，向心收缩的对抗肌是（）。

    • A、肱肌
    • B、肱三头肌
    • C、前臂屈肌
    • D、腹直肌

    正确答案:B

  • 第10题：

    判断题
    杠铃弯举主要发展肱二头肌。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    吃西餐时，侍者会从你的哪边上菜（）
    A

    左边

    B

    右边

    C

    后面


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    在关节运动中，主要完成动作的肌肉群叫做原动肌肉。那么“杠铃反握臂弯举”时的原动肌是（）
    A

    肱二头和肱肌

    B

    肱三头肌和肱肌

    C

    肱三头肌和肱二头肌

    D

    肱三头肌


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    肱二头肌弯举动作时，肘关节周围的肌肉必须固定肱骨，因此这些肌肉是固定肌。（）

    此题为判断题(对，错)。


    正确答案：×

  • 第14题：

    肘关节脱位固定复位后,在固定期间开始肌锻炼时应避免

    A、 肱二头肌收缩动作

    B、 活动手指与腕部

    C、 进行一定的物理治疗与体疗

    D、 麻醉下行肘关节手法松解

    E、 中药熏洗浸泡肘关节


    参考答案：D

  • 第15题：

    斜板凳上做肘关节的杠铃弯曲，下列哪种选项是对的？（）

    • A、提高肱三头肌的发力水平
    • B、规避胸小肌的发力
    • C、提高肱二头肌短头的发力水平
    • D、提高肱二头肌长头的发力水平

    正确答案:C

  • 第16题：

    以下是肱二头肌做近固定工作的练习是（）

    • A、哑铃弯举
    • B、杠铃弯举
    • C、引体向上
    • D、集中弯举

    正确答案:A,B,D

  • 第17题：

    杠铃弯举主要发展肱二头肌。


    正确答案:正确

  • 第18题：

    吃西餐时，侍者会从你的哪边上菜（）

    • A、左边
    • B、右边
    • C、后面

    正确答案:A

  • 第19题：

    在关节运动中，主要完成动作的肌肉群叫做原动肌肉。那么“杠铃反握臂弯举”时的原动肌是（）

    • A、肱二头和肱肌
    • B、肱三头肌和肱肌
    • C、肱三头肌和肱二头肌
    • D、肱三头肌

    正确答案:A

  • 第20题：

    以下不是肱二头肌抗阻训练的动作（）

    • A、杠铃弯举
    • B、哑铃弯举
    • C、集中弯举
    • D、俯身飞鸟

    正确答案:D

  • 第21题：

    单选题
    一个会员在做肘关节活动度评估时发现左边的肘关节活动度比较差，那么假设这个会员经常做杠铃弯举的动作，那么有可能哪边的肱二头肌会肌肥大效果更好？（）
    A

    左边

    B

    右边

    C

    不会有什么影响


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    杠铃弯举当中重点锻炼部位的其次部位是（）
    A

    肱二头肌

    B

    肱三头肌

    C

    前臂肌

    D

    后臂肌


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    请找出练不到肱二头肌的选项（）
    A

    杠铃弯举

    B

    坐姿哑铃交替弯举

    C

    俯坐弯举

    D

    颈后推举


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

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