JFS关节功能筛查中，屈髋动作评分为2分，应用哪种训练动作进行改善？（）A、被动牵拉腘绳肌B、仰卧半轴伸展C、屈髋动作模式学习

题目

JFS关节功能筛查中，屈髋动作评分为2分，应用哪种训练动作进行改善？（）

  • A、被动牵拉腘绳肌
  • B、仰卧半轴伸展
  • C、屈髋动作模式学习
相似考题

1.JFS关节功能筛查中，屈体体前屈动作0分时，教练应采取何种措施？（）A、腘绳肌牵拉B、猫式伸展C、建议就医

2.JFS关节功能筛查中，屈髋测试，如测试者在教练帮助下骨盆前倾、脊柱伸展，完成3分动作。其实际评分应为？（）A、3分B、2分C、1分

3.JFS关节功能筛查中，屈体体前屈动作1分，可直接用哪个动作进行改善？（）A、F*cktheballB、猫式伸展C、拉伸腘绳肌

4.F*cktheball动作可以快速改善JFS关节功能筛查中的哪一测试结果？（）A、屈髋B、曲体体前屈C、俯卧抗旋

更多“JFS关节功能筛查中，屈髋动作评分为2分，应用哪种训练动作进行改善？（）A、被动牵拉腘绳肌B、仰卧半轴伸展C、屈髋动作模式学习”相关问题

  • 第1题：

    在JFS关节功能筛查中，屈髋动作时如果出现评分1分的情况，不建议进行以下哪些训练（）

    • A、深蹲，硬拉
    • B、卧推，引体向上
    • C、俯卧撑，平板支撑

    正确答案:A

  • 第2题：

    JFS关节功能筛查中，跪姿旋转2分动作，双膝跪地，微微屈髋是为了？（）

    • A、解锁腰椎
    • B、解锁髋关节
    • C、锁定髋关节

    正确答案:B

  • 第3题：

    在JFS关节功能筛查中，对屈髋动作原理描述错误的是（）

    • A、我们需要在屈髋位保持脊柱中立位
    • B、脊柱伸展灵活性是核心负重能力的基础
    • C、我们用手臂、大腿、躯干三者的长度关系来确定屈髋角度

    正确答案:A

  • 第4题：

    在JFS关节功能筛查中，屈髋动作时如果出现评分1分的情况，不建议进行以下哪些训练？（）

    • A、深蹲，硬拉
    • B、卧推，引体向上
    • C、攀岩，游泳

    正确答案:A

  • 第5题：

    JFS关节功能筛查中，屈髋动作评分为2分，应用哪种训练动作进行改善（）

    • A、被动牵拉腘绳肌
    • B、花生球骨盆翻转
    • C、屈髋动作模式学习

    正确答案:B

  • 第6题：

    在JFS关节功能筛查中，以下哪些筛查动作会受脊柱灵活性影响？（）

    • A、屈髋，跪姿旋转
    • B、过顶深蹲，单腿平衡
    • C、俯卧抗旋，体前屈

    正确答案:A

  • 第7题：

    单选题
    JFS关节功能筛查中，体前屈动作不能筛查出（）
    A

    主动屈髋灵活性

    B

    脊柱前屈灵活性

    C

    被动屈髋灵活性


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    JFS关节功能筛查中，屈髋动作评分为2分，应用哪种训练动作进行改善？（）
    A

    被动牵拉腘绳肌

    B

    仰卧半轴伸展

    C

    屈髋动作模式学习


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    在JFS关节功能筛查中，以下哪些筛查动作会受脊柱灵活性影响？（）
    A

    屈髋，跪姿旋转

    B

    过顶深蹲，单腿平衡

    C

    俯卧抗旋，体前屈


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    在JFS关节功能筛查中，屈髋动作时如果出现评分1分的情况，不建议进行以下哪些训练（）
    A

    深蹲，硬拉

    B

    卧推，引体向上

    C

    俯卧撑，平板支撑


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    JFS关节功能筛查中，跪姿旋转2分动作，双膝跪地，微微屈髋是为了？（）
    A

    解锁腰椎

    B

    解锁髋关节

    C

    锁定髋关节


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    JFS关节功能筛查中，屈体体前屈动作1分，可直接用哪个动作进行改善？（）
    A

    F*cktheball

    B

    猫式伸展

    C

    拉伸腘绳肌


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    通过JFS关节功能筛查，发现会员后侧链柔韧性不足，可进行下列哪组动作来改善？（）

    • A、平板支撑、坐姿体前屈、仰卧起坐
    • B、臀肌牵拉、腘绳肌牵拉、直腿爬行
    • C、罗马尼亚硬拉、坐姿腿弯举、GHR

    正确答案:B

  • 第14题：

    JFS关节功能筛查中，体前屈动作不能筛查出（）

    • A、主动屈髋灵活性
    • B、脊柱前屈灵活性
    • C、被动屈髋灵活性

    正确答案:A

  • 第15题：

    进行梨状肌被动牵拉时，需在屈髋90度后完成哪个动作？（）

    • A、极限屈髋
    • B、髋外旋
    • C、髋内旋

    正确答案:C

  • 第16题：

    以下对于屈髋动作模式描述错误的是（）

    • A、要求JFS关节功能筛查屈髋动作至少2分方可练习
    • B、强调髋关节的发力能力
    • C、屈髋动作模式是专门训练臀大肌的动作模式

    正确答案:C

  • 第17题：

    在JFS关节功能筛查中，屈髋动作出现：后脑、胸椎两点一线，骶骨离开PVC杆，评分为？（）

    • A、0分
    • B、1分
    • C、2分

    正确答案:B

  • 第18题：

    单选题
    在JFS关节功能筛查中，对屈髋动作原理描述错误的是（）
    A

    我们需要在屈髋位保持脊柱中立位

    B

    脊柱伸展灵活性是核心负重能力的基础

    C

    我们用手臂、大腿、躯干三者的长度关系来确定屈髋角度


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    单选题
    JFS关节功能筛查中，屈体体前屈动作0分时，教练应采取何种措施？（）
    A

    腘绳肌牵拉

    B

    猫式伸展

    C

    建议就医


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    JFS关节功能筛查中，屈髋动作评分为2分，应用哪种训练动作进行改善（）
    A

    被动牵拉腘绳肌

    B

    花生球骨盆翻转

    C

    屈髋动作模式学习


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    通过JFS关节功能筛查，发现会员后侧链柔韧性不足，可进行下列哪组动作来改善？（）
    A

    平板支撑、坐姿体前屈、仰卧起坐

    B

    臀肌牵拉、腘绳肌牵拉、直腿爬行

    C

    罗马尼亚硬拉、坐姿腿弯举、GHR


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    F*cktheball动作可以快速改善JFS关节功能筛查中的哪一测试结果？（）
    A

    屈髋

    B

    曲体体前屈

    C

    俯卧抗旋


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    以下对于屈髋动作模式描述错误的是（）
    A

    要求JFS关节功能筛查屈髋动作至少2分方可练习

    B

    强调髋关节的发力能力

    C

    屈髋动作模式是专门训练臀大肌的动作模式


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

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