常见的个人压力应对包括自信心的培养、情绪管理、时间管理、社交支持、自我放松技术和健康生活方式等方面。

题目

常见的个人压力应对包括自信心的培养、情绪管理、时间管理、社交支持、自我放松技术和健康生活方式等方面。

相似考题

1.通过运动放松和呼吸训练来减轻压力属于以下哪种压力管理技能（）。A.认知性自我管理技能B.应对性自我管理技巧C.支持性自我管理技能D.保护性自我管理技能

2.自我测试的12种技能中包括:()。A、动力、时间管理、记忆、思考、阅读、社交B、时间管理、思考、阅读、考试、理财、健康C、笔记、考试、语言、理财、健康、目的D、时间管理、记忆、思考、阅读、笔记、运动

3.初中心理健康教育的主要内容有哪些()A.培养自我认同感B.人际交往C.情绪调适D.学会应对压力

4.自主学习的策略包括()A.时间管理B.自我监控C.情绪调节D.自我激励

参考答案和解析
正确答案:正确
更多“常见的个人压力应对包括自信心的培养、情绪管理、时间管理、社交支持、自我放松技术和健康生活方式等方面。”相关问题

  • 第1题：

    _____：所谓时间管理就是有效地应用资源，包括时间。时间管理能使我们提高工作效率，从容地应对工作和生活。_____：一个心理健康的人不否定自己情绪的存在，而且会给它一个适当的空间允许自己有负面的情绪。只要我们能成为情绪的主人，不是完全让它左右我们的思想和行为，就可以善用情绪的价值和功能。_____：压力管理是让你面对压力，怎么去缓解压力，更愉快、更有效地工作。更愉快、更健康地生活。_____：一个人的职场竞争力取决于两个方面，硬件、软件。"

    A-压力管理;B-时间管理;C–提升职场竞争力;D-情绪管理;


    正确答案：1.B2.D3.A4.C

  • 第2题：

    （2013）慢性病自我管理的三大任务是

    A.医疗和行为管理、情绪管理、时间管理

    B.情绪管理、角色管理、时间管理

    C.医疗和行为管理、情绪管理、角色管理

    D.费用管理、情绪管理、时间管理

    E.医疗和行为管理、情绪管理、费用管理


    正确答案：C

  • 第3题：

    客户服务人员自身压力缓解的方式（）

    • A、压力控制
    • B、生理放松
    • C、认知重建
    • D、时间管理
    • E、行为控制
    • F、培养积极心态

    正确答案:A,B,C,D,E,F

  • 第4题：

    通过运动放松和呼吸训练来减轻压力属于以下哪种压力管理技能（）。

    • A、认知性自我管理技能
    • B、应对性自我管理技巧
    • C、支持性自我管理技能
    • D、保护性自我管理技能

    正确答案:A

  • 第5题：

    下面所列举的几项中，哪一项不属于压力应对的有效策略（）

    • A、积极锻炼
    • B、放松训练
    • C、行为自我控制
    • D、情绪自我压抑

    正确答案:D

  • 第6题：

    工作压力应对的CALM模型包括（）、接受、放手和管理

    • A、应对
    • B、放松
    • C、改变
    • D、冷静

    正确答案:C

  • 第7题：

    专业技术人员如何进行有效的压力面对？（）

    • A、及时的自我反省
    • B、有效的时间管理
    • C、积极寻求支持
    • D、提高自我抗压力

    正确答案:A,B,C,D

  • 第8题：

    多选题
    专业技术人员如何进行有效的压力面对？（）
    A

    及时的自我反省

    B

    有效的时间管理

    C

    积极寻求支持

    D

    提高自我抗压力


    正确答案： A,B
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    所谓（）是指个人在社会体系中，觉得受到关心、尊重和帮助，这些来自社会他人的资源可以帮助个人减轻压力或解决问题，或增加个人应对压力的能力。
    A

    社会支持

    B

    团结互助

    C

    放松调节

    D

    情绪控制


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    有效的压力应对策略可以是（）方法。
    A

    时间管理、目标管理

    B

    问题解决、放松

    C

    训练、运动训练

    D

    以上都是


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    人格自我调节的重要内容是（）
    A

    压力管理

    B

    人际管理

    C

    时间管理

    D

    情绪管理


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    时间管理属于以下哪种压力管理技能（）。
    A

    认知性自我管理技能

    B

    应对性自我管理技巧

    C

    支持性自我管理技能

    D

    保护性自我管理技能


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    慢性病自我管理的三大特征是：

    A.医疗和行为管理、情绪管理、时间管理

    B.情绪管理、角色管理、时间管理

    C.医疗和行为管理、情绪管理、角色管理

    D.费用管理、情绪管理、时间管理

    E.医疗和行为管理、情绪管理、费用管理


    正确答案：C
    慢性病自我管理的三大特征是医疗和行为管理、情绪管理、角色管理，也是三大任务。

  • 第14题：

    梅肯鲍姆压力管理程序中可以采用的行为干预措施是（ ）。
    (A)放松训练 （B)社会技能训练
    (C)时间管理指导 （D)自我指导训练


    答案：A,B,C,D
    解析：

  • 第15题：

    所谓（）是指个人在社会体系中，觉得受到关心、尊重和帮助，这些来自社会他人的资源可以帮助个人减轻压力或解决问题，或增加个人应对压力的能力。

    • A、社会支持
    • B、团结互助
    • C、放松调节
    • D、情绪控制

    正确答案:A

  • 第16题：

    时间管理属于以下哪种压力管理技能（）。

    • A、认知性自我管理技能
    • B、应对性自我管理技巧
    • C、支持性自我管理技能
    • D、保护性自我管理技能

    正确答案:B

  • 第17题：

    个体管理压力的方法有（）。

    • A、支持群体
    • B、放松
    • C、锻炼
    • D、时间管理
    • E、角色管理

    正确答案:B,C,D,E

  • 第18题：

    慢性病自我管理的三大任务是（）

    • A、医疗和行为管理、情绪管理、时间管理
    • B、情绪管理、角色管理、时间管理
    • C、医疗和行为管理、情绪管理、角色管理
    • D、费用管理、情绪管理、时间管理
    • E、医疗和行为管理、情绪管理、费用管理

    正确答案:C

  • 第19题：

    有效的压力应对策略可以是（）方法。

    • A、时间管理、目标管理
    • B、问题解决、放松
    • C、训练、运动训练
    • D、以上都是

    正确答案:D

  • 第20题：

    多选题
    客户服务人员自身压力缓解的方式（）
    A

    压力控制

    B

    生理放松

    C

    认知重建

    D

    时间管理

    E

    行为控制

    F

    培养积极心态


    正确答案： B,C
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    通过运动放松和呼吸训练来减轻压力属于以下哪种压力管理技能（）。
    A

    认知性自我管理技能

    B

    应对性自我管理技巧

    C

    支持性自我管理技能

    D

    保护性自我管理技能


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    多选题
    梅肯鲍姆压力管理程序中可以采用的行为干预措施包括（　　）。
    A

    放松训练

    B

    社会技能训练

    C

    时间管理指导

    D

    自我指导训练


    正确答案： A,C
    解析： 作为压力管理程序的一部分，求助者要接受各种不同的行为干预，其中包括放松训练、社会技能训练、时间管理指导和自我指导训练。

  • 第23题：

    判断题
    常见的个人压力应对包括自信心的培养、情绪管理、时间管理、社交支持、自我放松技术和健康生活方式等方面。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

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