跨越式跳高助跑倒数三步的比例是大、中、小。

题目

跨越式跳高助跑倒数三步的比例是大、中、小。

相似考题

1.请认真阅读下述材料，并按要求作答。 跨越式跳高是跳高过杆技术中最早采用和最简易的一种。从侧面直线助跑，用离杆远的一腿起跳。腾空后，摆动腿先越过横杆后内旋下压，两臂稍后摆，使臀部迅速移过横杆，同时上体前倾并向横杆方向扭转，接着起跳腿高抬外旋，完成过杆动作。过杆后身体侧对横杆，用摆动腿先着地。 请根据上述材料完成下列任务： (1)简要说明“跨越式跳高”的教学重点、难点。 (2)如指导水平三的学生练习跨越式跳高，试拟定教学目标。 (3)依据拟定的教学目标，设计技术教学环节。

2.跨越式跳高分为助跑、（）、（）、和（）

3.跳高的助跑速度越快越好。

4.在初中的跳高技术教学中，应先教（）技术。A、起跳B、助跑起跳C、过杆落地D、助跑

参考答案和解析
正确答案:错误
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  • 第1题：

    背越式跳高的助跑是采用什么方式助跑（）

    • A、直线
    • B、弧线
    • C、直线加弧线
    • D、弧线加直线

    正确答案:C

  • 第2题：

    跨越式跳高助跑倒数三步的比例是大、中、小


    正确答案:错误

  • 第3题：

    跨越式跳高助跑倒数三步的比例是（）

    • A、小、大、中
    • B、大、中、小
    • C、小、中、大

    正确答案:B

  • 第4题：

    跨越式跳高助跑方向与横杆的夹角约在（）。

    • A、10-30度
    • B、20-30度
    • C、30-60度

    正确答案:C

  • 第5题：

    跨越式跳高的助跑路线是（）。

    • A、直线助跑
    • B、斜线助跑
    • C、先直线后斜线
    • D、先斜线后直线

    正确答案:A

  • 第6题：

    背越式跳高弧线助跑的优点是什么？


    正确答案:助跑应能使运动员以一种与自己的能力及技术相协调的速度进入最理想的起跳位置。弧线助跑的最大优点是能够延长身体重心在起跳过程中向上加速度的垂直用力距离，因此有助于提高身体腾起速度。倒数第三不降低身体重心位置，也可能加重心向上加速的垂直用力距离。

  • 第7题：

    问答题
    背越式跳高直线助跑和弧线助跑的技术要求是什么？

    正确答案： （1）直线助跑：踏上第一标志线时后蹬要积极有力，富有弹性，动作幅度逐渐加大，上体保持“向上提起”的感觉，身体重心波动较小。
    （2）弧线助跑：运动员应以外侧脚（摆动侧）的前脚掌内侧、内侧脚（起跳侧）的前脚掌外侧着地。身体外侧高于并领先于内侧，身体重心较高，整个身体向弧线中心倾斜，并尽量提高外侧肢体的高度。运动员跑的速度越快，或助跑弧线半径越小，运动员内倾就越大。
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    填空题
    跨越式跳高的技术动作过程由助跑、（）、（）、（）四部分组成。

    正确答案： 起跳、腾空过杆、落地
    解析： 跨越式跳高是一种简单的跳高方法，简单易学，适合初学者练习，也可以用来改进和巩固起跳技术或当做学习其他跳高姿势的过渡方法。跨越式跳高由助跑、起跳、腾空过杆、落地等紧密衔接的四个部分组成。
    1.助跑。跨越式跳高从摆动腿一侧助跑，助跑路线基本上是直线，助跑角度一般与横杆成30°-60°。正式助跑之前应事先丈量好步点，起跳点与横杆投影线距离一般在60-80cm。全程助跑一般在10-15米，步数在6-8步，最后几步速度要加快，倒数第二步最长，重心最低，摆动脚落地时柔和屈膝前移，蹬脚送髋为起跳脚的前伸放脚做好准备。最后一步稍小，使上体迅速前移向前送髋，为从水平速度过渡到垂直速度做好充分准备。
    2.起跳。跨越式跳高应用远离横杆的腿作为起跳脚。助跑到最后一步时，起跳腿以大腿带动小腿迅速向前伸出，用脚跟先着地并迅速过渡到全脚掌，接着在摆动腿用力蹬伸和助跑水平速度的推动下，身体重心迅速前移，上体及时跟上，起跳腿屈膝缓冲，当身体重心移至起跳点的上方时，起跳腿迅速蹬伸，髋、膝、踝三关节充分蹬直成一直线，摆动腿膝关节微屈，以大腿发力带动小腿积极有力向前上方摆起，两臂积极配合摆动，起跳一侧臂自然在侧下方，另一侧手臂随摆动腿前摆，使身体向上腾起。
    3.过杆和落地。起跳腾空后，身体保持向上腾起姿势，摆动腿积极上摆，当脚跟越过横杆高度时，向横杆一方侧摆，使摆动腿的脚、小腿、大腿依次过杆。与此同时，起跳腿积极向上抬起，膝盖靠近胸部，小腿自然上摆与横杆平行，接着上体抬起，摆动腿同侧臂随摆动腿内转下压带动身体沿纵轴向内旋转，使上体和臀部能顺利过杆，起跳腿随着摆动腿的下压而抬高并绕过横杆，过杆后用摆动腿领先落地。

  • 第9题：

    单选题
    跨越式跳高助跑倒数三步的比例是（）
    A

    小、大、中

    B

    大、中、小

    C

    小、中、大


    正确答案： B
    解析： 跨越式跳高助跑倒数三步的比例是小、中、大；正数3步，大、中、小

  • 第10题：

    单选题
    背越式跳高的助跑是采用（）方式助跑
    A

    直线

    B

    弧线

    C

    直线加弧线

    D

    弧线加直线


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    判断题
    跨越式跳高助跑倒数三步的比例是大、中、小。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    跨越式跳高的助跑路线是（）。
    A

    直线助跑

    B

    斜线助跑

    C

    先直线后斜线

    D

    先斜线后直线


    正确答案： A
    解析： 跨越式跳高从摆动腿一侧助跑，助跑路线基本上是直线，助跑角度一般与横杆成30°～60°。

  • 第13题：

    跳高的助跑有什么作用？


    正确答案:助跑的任务是获得必要的水平速度，并为提高起跳效果和顺利地越过横杆创造条件。

  • 第14题：

    直道栏栏间跑三步步长的比例应为（）

    • A、大、中、小
    • B、小、中、大
    • C、小、大、中

    正确答案:C

  • 第15题：

    跨越式跳高的技术动作过程由助跑、（）、（）、（）四部分组成。


    正确答案:起跳、腾空过杆、落地

  • 第16题：

    背越式跳高的助跑是采用（）方式助跑

    • A、直线
    • B、弧线
    • C、直线加弧线
    • D、弧线加直线

    正确答案:C

  • 第17题：

    跨越式跳高助跑方向与横杆的夹角约在（）

    • A、10—30度
    • B、20—30度
    • C、30—60度

    正确答案:C

  • 第18题：

    单选题
    直道栏栏间跑三步步长的比例应为（）
    A

    大、中、小

    B

    小、中、大

    C

    小、大、中


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    单选题
    跨越式跳高助跑方向与横杆的夹角约在（）
    A

    10—30度

    B

    20—30度

    C

    30—60度


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    背越式跳高的助跑是采用什么方式助跑（）
    A

    直线

    B

    弧线

    C

    直线加弧线

    D

    弧线加直线


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    在初中的跳高技术教学中，应先教（）技术。
    A

    起跳

    B

    助跑起跳

    C

    过杆落地

    D

    助跑


    正确答案： C
    解析： 由于初中学生的身体素质因素，在跳高技术教学中，应先进行助跑起跳教学。

  • 第22题：

    判断题
    男子110米栏，女子100米栏栏间应跑三步，这三步的比例为小、大、中。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    女子100米，栏间跑三步，其三步的比例为（）
    A

    中、小、大

    B

    小、中、大

    C

    小、大、中


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    问答题
    跳高的助跑有什么作用？

    正确答案： 助跑的任务是获得必要的水平速度，并为提高起跳效果和顺利地越过横杆创造条件。
    解析： 暂无解析

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