什么叫超量恢复？
题目
什么叫超量恢复？
相似考题
参考答案和解析
正确答案:
体育运动消耗体内的能源物质，经过一段时间休息后，体内能源物质可以恢复甚至超过原有水平，这种变化成为超量恢复。
更多“什么叫超量恢复？”相关问题
-
第1题：
超量恢复原则
正确答案: 是指肌肉或肌群经过适当的训练后，产生适度的疲劳。肌肉先经过疲劳恢复阶段，然后达到超量恢复阶段，此阶段进行第二次训练，就能以前一次超量恢复阶段的生理生化水平为起点，起到巩固和叠加超量恢复的作用，以增强肌力。 -
第2题：
肌力训练时，应遵循的训练原则包括（）。
- A、阻力原则
- B、超量恢复原则
- C、无超量恢复原则
- D、超低符合原则
- E、无阻力原则
正确答案:A,B -
第3题：
运动强度越大超量恢复越明显。
正确答案:错误 -
第4题：
超量恢复有：工作阶段，相对恢复阶段，（）复原阶段等四个阶段
- A、准备阶段
- B、运动阶段
- C、超量恢复阶段
- D、结束阶段
正确答案:C -
第5题：
什么叫“超量恢复”？
正确答案:体育运动致使体内能源物质消耗，经过一段休息后均可恢复到原有水平。休息后人体内产生的能量超过原有水平的变化叫超量恢复。 -
第6题：
超量恢复
正确答案:体育运动致使体內能源物质消耗，经过一段休息后均可恢复到原有水平，或超过原有水平，这种体內产生的能量超过原有水平的变化叫超量恢复。 -
第7题：
恢复过程的阶段性特点及超量恢复的实践意义？
正确答案:1.恢复过程可分为三个阶段。
第一阶段：运动时能源物质主要是消耗，体内能源物质逐渐减少，各器官系统功能逐渐下降。
第二阶段：运动停止后消耗过程减少，恢复过程占优势，能源物质和各器官系统的功能逐渐恢复到原来水平。
第三阶段：运动中消耗的能源物质在一段时间不仅恢复到原来水平，甚至超过原来水平，这种现象称“超量恢复”或“超量代偿”，保持一段时间后又回到原来水平。
2.超量恢复是客观存在的规律。超量恢复的程度和时间取决于消耗的程度，在一定范围内，肌肉活动负荷越大，消耗过程越剧烈，超量恢复越明显。如果活动负荷过大，超过生理范围，恢复过程就会延缓。运动实践证明，运动员在超量恢复阶段参加训练或比赛，能提高训练效果和创造优异比赛成绩。 -
第8题：
什么叫数据恢复？恢复数据时有哪些注意事项？
正确答案: 数据恢复是指将备份到存储介质上的数据再恢复到计算机系统中，它与数据备份是一个相反的过程。
注意事项：
由于恢复数据是覆盖的，不正确的恢复可能破坏硬盘中的最新数据，因此在进行数据恢复时，应先将硬盘数据备份。
进行恢复操作时，用户应指明恢复何年何月的数据。
由于数据恢复工作比较重要，容易错把系统上的最新数据变成备份盘上的旧数据，因此应指定少数人进行此项工作。
不要在恢复过程中关机、关电源或重新启动机器
不要在恢复过程中打开驱动器开关或抽出光盘，除非系统提示换盘。 -
第9题：
单选题超量恢复有：工作阶段，相对恢复阶段，（）复原阶段等四个阶段A准备阶段
B运动阶段
C超量恢复阶段
D结束阶段
正确答案： A解析： 暂无解析 -
第10题：
多选题肌力训练时，应遵循的训练原则包括（）。A阻力原则
B超量恢复原则
C无超量恢复原则
D超低符合原则
E无阻力原则
正确答案： A,B解析： 暂无解析 -
第11题：
问答题恢复过程的阶段性特点及超量恢复的实践意义？正确答案： 1.恢复过程可分为三个阶段。
第一阶段：运动时能源物质主要是消耗，体内能源物质逐渐减少，各器官系统功能逐渐下降。
第二阶段：运动停止后消耗过程减少，恢复过程占优势，能源物质和各器官系统的功能逐渐恢复到原来水平。
第三阶段：运动中消耗的能源物质在一段时间不仅恢复到原来水平，甚至超过原来水平，这种现象称“超量恢复”或“超量代偿”，保持一段时间后又回到原来水平。
2.超量恢复是客观存在的规律。超量恢复的程度和时间取决于消耗的程度，在一定范围内，肌肉活动负荷越大，消耗过程越剧烈，超量恢复越明显。如果活动负荷过大，超过生理范围，恢复过程就会延缓。运动实践证明，运动员在超量恢复阶段参加训练或比赛，能提高训练效果和创造优异比赛成绩。解析： 暂无解析 -
第12题：
名词解释题超量恢复正确答案： 在运动中能量物质被消耗，在一定强度范围内运动强度愈大，则消耗越明显，在恢复期的某一时段恢复超过原来水平的现象。解析： 暂无解析 -
第13题：
超量恢复是体育运动的重要的理论依据，任何运动后都会产生超量恢复。
正确答案:错误 -
第14题：
什么叫尾水管的恢复系数？
正确答案:指水轮机装设尾水管内形成的动力真空与转轮出动能之比，称尾水管的恢复系统。 -
第15题：
试述超量恢复的意义和注意事项。
正确答案: 运动时消耗的能源物质及各器官系统机能状态在这段时间内不仅恢复到原来水平，甚至超过原来水平，这种现象称为“超量恢复”。
超量恢复的生理与实践意义：
（1）正确运用超量恢复原理，能使身体锻炼、训练效果更佳
（2）在一定生理范围内可以最大限度提高人体机能和健康水平
（3）不同性质的身体运动，可以引起不同营养物质和机能的超量恢复
超量恢复的运用及注意事项：
（1）身体进行不同性质的运动时或运动后，要注意有严格的间歇时间，要强调的是在超量恢复阶段内进行下一次身体运动
（2）并非是无原则的运动负荷越大超量恢复越明显，无论是那种性质的身体运动，都要在生理极限范围内进行大负荷练习
（3）身体运动后的恢复手段要正确
（4）初次起步参加身体运动，特别是青少年身体基础较差者，不得急于求成。 -
第16题：
只有肌肉感到什么样的劳累，肌肉才能达到什么样的恢复.（）
- A、疲劳
- B、超量恢复
- C、缓慢
- D、快速
正确答案:A,C -
第17题：
关于超量恢复叙述不正确的是（）
- A、超量恢复可以叠加，实现肌肉形态及功能的逐步发展
- B、训练时和训练后肌肉的即时变化为疲劳和恢复的过程
- C、下一次肌力训练在前一次训练后的超量恢复阶段内进行最佳
- D、在恢复到训练前水平后，各项指标继续上升并超过训练前水平
- E、下一次肌力训练在前一次训练后的超量恢复阶段结束后进行最佳
正确答案:E -
第18题：
在一定范围内的运动中，超量恢复出现的规律是（）。
- A、运动量越大，超量恢复越明显，但出现的时间延迟
- B、运动量越大，超量恢复越不明显，但出现的时间早
- C、运动量越小，超量恢复越明显，但出现的时间早
- D、运动量越小，超量恢复越明显，但出现的时间延迟
正确答案:A -
第19题：
超量恢复中的恢复建立在什么基础上（）
- A、减少每次训练的时间
- B、增加有氧运动
- C、保证营养的补充及充足的睡眠
- D、多喝水
正确答案:C -
第20题：
什么叫介质强度恢复过程？什么叫电压恢复过程？它与哪些因素有关？
正确答案:①弧隙介质强度恢复过程是指电弧电流过是指电弧熄灭，而弧隙的绝缘能力要经过一定时间恢复到绝缘的正常状态的过程称之为弧隙介质强度的恢复过程。
②弧隙介质强度主要有断路器灭弧装置的结构和灭弧介质的性质所决定的，随断路器形式而异。
③弧隙电压恢复过程是指电弧电流自然过零后，电源施加于弧隙的电压，将从不大的电弧熄灭电压逐渐增长，一直恢复到电源电压的过程，这一过程中的弧隙电压称为恢复电压，电压恢复过程主要取决于系统电路的参数，即线路参数、负荷性质等，可能是周期性的或非周期性的变化过程。 -
第21题：
多选题只有肌肉感到什么样的劳累，肌肉才能达到什么样的恢复.（）A疲劳
B超量恢复
C缓慢
D快速
正确答案： A,C解析： 暂无解析 -
第22题：
问答题什么叫介质强度恢复过程？什么叫电压恢复过程？它与那些因素有关？正确答案： 弧隙介质强度恢复过程是指电弧电流过零时电弧熄灭，而弧隙的绝缘能力要经过一定的时间恢复到绝缘的正常状态的过程为弧隙介质强度的恢复过程。
弧隙介质强度主要由断路器灭弧装置的结构和灭弧介质的性质所决定，随断路器形式而异。
弧隙电压恢复过程是指电弧电流自然过零后，电源施加于弧隙的电压，将从不大的电弧熄灭电压逐渐增长，一直恢复到电源电压的过程，这一过程中的弧隙电压称为恢复电压。电压恢复过程主要取决于系统电路的参数，即线路参数、负荷性质等，可能是周期性的或非周期性的变化过程。解析： 暂无解析 -
第23题：
问答题什么叫超量恢复？正确答案： 体育运动消耗体内的能源物质，经过一段时间休息后，体内能源物质可以恢复甚至超过原有水平，这种变化成为超量恢复。解析： 暂无解析 -
第24题：
单选题在一定范围内的运动中，超量恢复出现的规律是（）。A运动量越大，超量恢复越明显，但出现的时间延迟
B运动量越大，超量恢复越不明显，但出现的时间早
C运动量越小，超量恢复越明显，但出现的时间早
D运动量越小，超量恢复越明显，但出现的时间延迟
正确答案： D解析： 超量恢复的程度和出现的时间与所从事的运动负荷有密切的关系，在一定范围内，肌肉活动量越大，消耗过程越剧烈，超量恢复越明显。如果活动量过大，超出了生理范围，恢复过程就会延长。