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第1题：
怎么样进行冷水浴锻炼方法及注意事项？
正确答案: 冷水浴锻炼方法：冷水擦身；冲淋；游泳。 注意事项：
①每次冷水浴前后，都应进行适当的暖身活动；
②用冷水锻炼时，决定锻炼效果的主要因素是刺激的强度，而不是寒冷刺激作用的时间；
③因人而异，应有一 个适应过程；
④冷水浴时尽量裸体；
⑤剧烈运动后，疲劳尚未消除，不宜立即冷水浴；
⑥空腹和饭后不应进行冷水浴；⑦如出现寒战、鸡皮疙瘩，应立即停止；
⑧女子月经或妊娠后期不宜进行冷水浴或游泳；
⑨经常注意自我感觉和体重变化 -
第2题：
引起红细胞生理性增加的原因，应除外（）
- A、兴奋
- B、恐惧
- C、高气压
- D、剧烈体力劳动
- E、冷水浴
正确答案:C -
第3题：
进行冷水浴应先从躯干到头部再过渡到四肢，擦干按相反顺序。
正确答案:错误 -
第4题：
大学生应经常参加体育锻炼活动保持身体健康，下列选项中对适宜运动注意事项叙述明显错误的是（）
- A、运动时空气要新鲜，气温要适宜
- B、剧烈运动后不宜马上进行冷水浴
- C、体育锻炼后的补水原则是少次多量
- D、从事健身活动以选择有氧代谢的运动项目为好
正确答案:C -
第5题：
判断题进行冷水浴应先从躯干到头部再过渡到四肢，擦干按相反顺序。A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析 -
第6题：
问答题怎样进行冷水浴锻炼？正确答案： ①要循序渐进。
②每日锻炼以早晨为宜。
③锻炼后要及时擦干身体。
④锻炼时间要适度。
⑤锻炼先室内后室外。
⑥锻炼中断多日后要重新开始。
⑦在患急性病、发热、病后身体虚弱或过度疲劳等情况下，不要进行冷水浴锻炼。解析： 暂无解析 -
第7题：
判断题经常进行冷水浴能够有效避免冠心病的发生，因此冠心病患者适宜进行冷水浴。A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析 -
第8题：
冷疗法中属于冷敷法的是（）。
- A、喷射法
- B、灌注法
- C、冰贴法
- D、全身冷水浴
- E、局部冷水浴
正确答案:C -
第9题：
冷水浴前活动身体至发热，如出汗应待汗干或用毛巾擦干。
正确答案:正确 -
第10题：
经常进行冷水浴能够有效避免冠心病的发生，因此冠心病患者适宜进行冷水浴。
正确答案:错误 -
第11题：
激冷水浴的作用？
正确答案: ①保护下降管，避免受高温热辐射而发生变形；
②使熔渣趋于粘结到下降管壁，熔渣被激冷后迅速被冷却固化；
③直接与反应气体进行热交换，产生大量蒸汽，使生成的煤气饱和大量蒸汽，满足后系统对蒸汽的要求。 -
第12题：
单选题冷疗法中属于冷敷法的是（）。A喷射法
B灌注法
C冰贴法
D全身冷水浴
E局部冷水浴
正确答案： B解析： 暂无解析 -
第13题：
问答题冷水浴应注意事项？正确答案： 冷水浴锻炼要循序渐进和因人而异；饥饿时、饭后和剧烈活动后都不要立即进行冷水浴、每次锻炼的时间不能过长，避免出现寒颤。若发生寒颤，应立即停止冷水浴。解析： 暂无解析 -
第14题：
判断题冷水浴前活动身体至发热，如出汗应待汗干或用毛巾擦干。A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析