四种强度跑,由于它们动作的基本环节相同,所以练习时,可以促进运动成绩的提高
第1题:
一般认为训练提高的是动作技能水平,基本运动能力无法迁移,即通过练习无法改变。
第2题:
针对某些体能应加强锻炼,在体质健康测试中相关的成绩就会得到提高,下列说法正确的是() ①计时跑、摆臂练习、弓箭步走可以有效提高50米成绩 ②负重蹲起、俯卧撑等练习可以有效提高实心球成绩 ③跨步跳、单脚跳能增强下肢力量可以有效提高台阶试验成绩 ④越野跑、有氧健身操可有效提高1000米或者800米成绩
第3题:
在运动的强度和密度基本相同的情况下,要增大生理负荷可增加练习()。
第4题:
为了提高动作的练习强度,可以增加组合的动作重复数量。
第5题:
健美操的基本动作是练习者进行健美操练习必不可少的重要基本内容。基本动作是根据身体的各部位而确定的,它们分别是()。
第6题:
短跑教学中,步频始终是难于提高的重要环节,为了达到理想的步频,常运用练习方法是()
第7题:
强度
密度
持续时间
练习数量
第8题:
高强度的练习
个性化练习
定量的练习
少量的练习
大量的练习
第9题:
对
错
第10题:
对
错
第11题:
对
错
第12题:
对
错
第13题:
运动负荷的表面数据是指运动动作练习的量和强度。
第14题:
由于婴幼儿的精细动作发展有着个体差异,因此为每一个婴幼儿进行()是促进其发展的关键
第15题:
形体训练提高练习者柔韧性,可以()。
第16题:
增加动作杠杆长度可以增加动作练习强度。
第17题:
基本环节相同的动作或附属细节相同的动作,在练习中,运动技能可以相互促进或相互影响。
第18题:
发展运动员力量素质的基本方法是()。
第19题:
增大健美操动作幅度与优美度
跳健美操时跳的更高
可以感染人的情绪积极运动
提高练习者心肺功能
第20题:
长时间的中低强度跑
法特莱克跑
越野跑
间歇跑
第21题:
对
错
第22题:
计时跑、摆臂练习、弓箭步走可以有效提高50米成绩
负重蹲起、俯卧撑等练习可以有效提高实心球成绩
越野跑、有氧健身操、变速跑可有效提高1000米或者800米成绩
跨步跳、单脚跳能增强下肢力量可以有效提高台阶试验成绩
第23题:
“z”字形跑
“8”字形跑
“米”字形跑
负重练习