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第1题：
简述在睡眠周期的相互作用模型中，蓝斑和脑桥大细胞区对于睡眠周期的控制。
在睡眠周期的控制中，蓝斑和脑桥大细胞区功能相互拮抗，彼此制约。蓝斑在觉醒和慢波睡眠时比较活跃，进入异相睡眠时停止。而脑桥大细胞区正相反，在异相睡眠活跃。这就是控制睡眠周期的相互作用模型。
略 -
第2题：
简述问睡眠.
正确答案:1.失眠
主要由于阴阳平衡失调，阳不入阴，神不守舍所致。失眠多梦，兼见头晕眼花、面色淡白，为心血亏虚，心神失养。失眠多梦，兼见心悸心烦、潮热盗汗，为阴虚火旺，心神受扰。失眠多梦，兼见惊悸不宁、胆怯易惊，为胆郁失宣，痰热内扰心神。
2.嗜睡
亦称多寐、多睡眠。多因阴阳平衡失调，阳虚阴盛或痰湿内盛所致。困倦嗜睡，神识蒙眈，兼见精神疲惫、肢冷脉微，为心肾阳虚，神失温养。困倦嗜睡，兼见头目昏沉、胸脘痞闷，为痰湿困脾，清阳不升。饭后困倦嗜睡，兼见纳呆腹胀、少气懒言，为脾失健运，脑失所养。嗜睡与昏睡、昏迷不同，后者难以唤醒，强行唤醒而仍神志模糊，甚至呼之不醒。 -
第3题：
简述如何帮助患者建立良好的睡眠习惯。
正确答案: （1）根据人体生物节律性调整作息时间，合理安排日间活动，白天应适当锻炼，避免在非睡眠时间卧床，晚间固定就寝时间和卧室，保证人体需要的睡眠时间，不要熬夜。
（2）睡前可以进食少量易消化的食物或热饮料，防止饥饿影响睡眠，但应避免饮用咖啡、浓茶、可乐以及含酒精的刺激性饮料，或摄人大量不易消化的食物。
（3）睡前可以根据个人爱好选择短时间的阅读、听音乐或做放松操等方式促进睡眠，视听内容要轻松、柔和，避免由于身心的强烈刺激而影响睡眠。 -
第4题：
简述获得更多睡眠的有效建议。
正确答案: 如果从事的按班轮换的工作，或者经常值夜班，人们可以按照下述建议去做，就能获得充足的睡眠。
（1）要确保卧室漆黑一片，非常安静。拉上厚厚的窗帘，以免光线射入房间。
（2）要确保房间很凉爽，室内温度大约保持在20℃左右。
（3）要确保床垫柔软舒适并且要有很强的支撑力。床垫要有足够大的空间，能让你自由变换睡觉的姿势，早点入睡。 -
第5题：
酒精对睡眠的影响是（）
- A、促进作用；
- B、对快波睡眠具有强烈抑制作用；
- C、延长睡眠时间，加深睡眠深度
正确答案:B -
第6题：
问答题简述睡眠的作用正确答案： 有二种不同的解释。一种认为人经过白天的活动，消耗了精力和体力，需要通过晚间睡眠来恢复。另一种则从生态学的角度出发，认为生物的进化过程中，睡眠起着一种保护作用，保护个体也保护种族的发展。解析： 暂无解析 -
第7题：
问答题简述睡眠的含义及睡眠阶段。正确答案： (1)睡眠是与觉醒相对的意识状态,是指人所具有的一种半意识状态。
(2)人类睡眠分为五个阶段:
①入睡期。这一阶段是轻度睡眠,在这个阶段主要为混合的、频率和振幅都较低的脑电波,人的意识逐渐失去,开始进入睡眠状态,容易被刺激惊醒。这段时间约持续10分钟。
②浅睡期。这一阶段睡眠加深,出现短暂爆发的、高频率、波幅大的脑电波,称为“纺锤波”。此时较难唤醒。持续时间约20分钟。
③中度睡眠期。这一阶段是出现δ波,开始进入深度睡眠状态,持续时间约40分钟。
④深睡期。这一阶段是深度睡眠,脑电波几乎都是δ波,此时唤醒睡眠者时会什么也不知道,身体的各项指标变慢,会出现梦游和梦呓等。第三、四阶段睡眠为“慢波睡眠”,每个人都要经历这四个阶段。
前四个阶段又被统称为非快速眼动睡眠期、慢波睡眠期。
⑤快速眼动睡眠(REM)。在这一阶段,脑电变化与行为变化相分离,因此又称为异相睡眠。脑电活动以α波和极不规律的低幅快波交替出现,类似清醒期和慢波睡眠初期的脑电变化。脑血流量、脑温度、脑耗氧量增加,呼吸、心率也时而突然加快。与脑电变化相反,以肌张力为代表的行为变化比慢波睡眠期还深,肌肉完全松弛,甚至肌电活动完全消失,对外部刺激的感觉功能进一步降低。此时难以被立即唤醒,最有特征的行为变化是眼球快速运动。
前四个阶段睡眠约经过1个小时到90分钟。然后进入快速眼动睡眠,并伴有做梦状态。
第一次快速眼动睡眠持续5分钟至10分钟,再经过约90分钟,会出现第二次快速眼动睡眠。持续时间一般要长于第一次。总之,睡眠周期包括四个阶段,外加快速眼动睡眠阶段。每个周期持续90分钟,每晚交替循环3~5次。解析： 暂无解析 -
第8题：
以下哪一项陈述是正确的（）.
- A、酒精对睡眠具有促进作用
- B、酒精对快波睡眠具有强烈抑制作用
- C、酒精可延长睡眠时间，加深睡眠深度。
正确答案:B -
第9题：
简述睡眠各期脑电图特点。
正确答案:困倦期脑电图特点为：α解体，α节律消失，频率变慢，频谱变宽，波幅下降；散布不规律的低中波幅的θ波增多，唤醒后可立即恢复至清醒状态下的脑电图。Ⅰ期：从困倦逐渐过渡进入睡眠，α解体，α波逐渐进一步减少直至消失；θ波占优势，此期出现顶尖波为特征。Ⅱ期：睡眠进一步加深，同期可见睡眠纺锤出现，分布于双额、中央区，多为中波幅。中央区波幅最高。Ⅲ期：睡眠更深，脑电图特点以不规则高波幅慢波为主，为75μV以上的2Hz或更慢的δ波。此期δ波占20%～50%。Ⅳ期（SWS，深睡期）：脑电图的特点为2Hz或更慢的δ波进一步增多，达50%以上。 -
第10题：
简述睡眠护理措施
正确答案: 1）正常生活节律的建立
2）适量的活动
3）避免精神刺激
4）限制夜间饮水量
5）安静、舒适、安全、温暖的睡眠环境
6）舒适的衣物
7）合适的姿势 -
第11题：
简述睡眠—觉醒节律障碍的诊断标准。
正确答案: ①睡眠—觉醒节律与所要求的不符，导致对睡眠质量的持续不满状况，使病人产生严重忧虑或恐惧心理，并引起精神活动效率下降，妨碍社会功能。
②病人明显感到苦恼或社会功能受损
③症状几乎每天发生，并至少持续了1个月
④本症不是任何一种躯体疾病或精神障碍症状的一部分。 -
第12题：
酒精对睡眠的影响是？（）
- A、具有促进作用；
- B、对快波睡眠具有强烈抑制作用
- C、延长睡眠时间，加深睡眠深度。
正确答案:B -
第13题：
问答题简述在睡眠周期的相互作用模型中，蓝斑和脑桥大细胞区对于睡眠周期的控制。正确答案： 在睡眠周期的控制中，蓝斑和脑桥大细胞区功能相互拮抗，彼此制约。蓝斑在觉醒和慢波睡眠时比较活跃，进入异相睡眠时停止。而脑桥大细胞区正相反，在异相睡眠活跃。这就是控制睡眠周期的相互作用模型。解析： 暂无解析 -
第14题：
问答题简述问睡眠.正确答案： 1.失眠
主要由于阴阳平衡失调，阳不入阴，神不守舍所致。失眠多梦，兼见头晕眼花、面色淡白，为心血亏虚，心神失养。失眠多梦，兼见心悸心烦、潮热盗汗，为阴虚火旺，心神受扰。失眠多梦，兼见惊悸不宁、胆怯易惊，为胆郁失宣，痰热内扰心神。
2.嗜睡
亦称多寐、多睡眠。多因阴阳平衡失调，阳虚阴盛或痰湿内盛所致。困倦嗜睡，神识蒙眈，兼见精神疲惫、肢冷脉微，为心肾阳虚，神失温养。困倦嗜睡，兼见头目昏沉、胸脘痞闷，为痰湿困脾，清阳不升。饭后困倦嗜睡，兼见纳呆腹胀、少气懒言，为脾失健运，脑失所养。嗜睡与昏睡、昏迷不同，后者难以唤醒，强行唤醒而仍神志模糊，甚至呼之不醒。解析： 暂无解析