简述睡眠的作用
题目
简述睡眠的作用
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参考答案和解析
有二种不同的解释。一种认为人经过白天的活动，消耗了精力和体力，需要通过晚间睡眠来恢复。另一种则从生态学的角度出发，认为生物的进化过程中，睡眠起着一种保护作用，保护个体也保护种族的发展。
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第1题：
简述在睡眠周期的相互作用模型中，蓝斑和脑桥大细胞区对于睡眠周期的控制。
在睡眠周期的控制中，蓝斑和脑桥大细胞区功能相互拮抗，彼此制约。蓝斑在觉醒和慢波睡眠时比较活跃，进入异相睡眠时停止。而脑桥大细胞区正相反，在异相睡眠活跃。这就是控制睡眠周期的相互作用模型。
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第2题：
简述问睡眠.
正确答案:1.失眠
主要由于阴阳平衡失调，阳不入阴，神不守舍所致。失眠多梦，兼见头晕眼花、面色淡白，为心血亏虚，心神失养。失眠多梦，兼见心悸心烦、潮热盗汗，为阴虚火旺，心神受扰。失眠多梦，兼见惊悸不宁、胆怯易惊，为胆郁失宣，痰热内扰心神。
2.嗜睡
亦称多寐、多睡眠。多因阴阳平衡失调，阳虚阴盛或痰湿内盛所致。困倦嗜睡，神识蒙眈，兼见精神疲惫、肢冷脉微，为心肾阳虚，神失温养。困倦嗜睡，兼见头目昏沉、胸脘痞闷，为痰湿困脾，清阳不升。饭后困倦嗜睡，兼见纳呆腹胀、少气懒言，为脾失健运，脑失所养。嗜睡与昏睡、昏迷不同，后者难以唤醒，强行唤醒而仍神志模糊，甚至呼之不醒。 -
第3题：
简述睡眠各期脑电图特点。
正确答案:困倦期脑电图特点为：α解体，α节律消失，频率变慢，频谱变宽，波幅下降；散布不规律的低中波幅的θ波增多，唤醒后可立即恢复至清醒状态下的脑电图。Ⅰ期：从困倦逐渐过渡进入睡眠，α解体，α波逐渐进一步减少直至消失；θ波占优势，此期出现顶尖波为特征。Ⅱ期：睡眠进一步加深，同期可见睡眠纺锤出现，分布于双额、中央区，多为中波幅。中央区波幅最高。Ⅲ期：睡眠更深，脑电图特点以不规则高波幅慢波为主，为75μV以上的2Hz或更慢的δ波。此期δ波占20%～50%。Ⅳ期（SWS，深睡期）：脑电图的特点为2Hz或更慢的δ波进一步增多，达50%以上。 -
第4题：
简述睡眠的作用
正确答案:有二种不同的解释。一种认为人经过白天的活动，消耗了精力和体力，需要通过晚间睡眠来恢复。另一种则从生态学的角度出发，认为生物的进化过程中，睡眠起着一种保护作用，保护个体也保护种族的发展。 -
第5题：
酒精对睡眠的影响是？（）
- A、具有促进作用；
- B、对快波睡眠具有强烈抑制作用
- C、延长睡眠时间，加深睡眠深度。
正确答案:B -
第6题：
问答题简述催眠与睡眠的区别正确答案： 催眠是有意识的，睡眠无意识。解析： 暂无解析 -
第7题：
问答题简述睡眠的含义及睡眠阶段。正确答案： (1)睡眠是与觉醒相对的意识状态,是指人所具有的一种半意识状态。
(2)人类睡眠分为五个阶段:
①入睡期。这一阶段是轻度睡眠,在这个阶段主要为混合的、频率和振幅都较低的脑电波,人的意识逐渐失去,开始进入睡眠状态,容易被刺激惊醒。这段时间约持续10分钟。
②浅睡期。这一阶段睡眠加深,出现短暂爆发的、高频率、波幅大的脑电波,称为“纺锤波”。此时较难唤醒。持续时间约20分钟。
③中度睡眠期。这一阶段是出现δ波,开始进入深度睡眠状态,持续时间约40分钟。
④深睡期。这一阶段是深度睡眠,脑电波几乎都是δ波,此时唤醒睡眠者时会什么也不知道,身体的各项指标变慢,会出现梦游和梦呓等。第三、四阶段睡眠为“慢波睡眠”,每个人都要经历这四个阶段。
前四个阶段又被统称为非快速眼动睡眠期、慢波睡眠期。
⑤快速眼动睡眠(REM)。在这一阶段,脑电变化与行为变化相分离,因此又称为异相睡眠。脑电活动以α波和极不规律的低幅快波交替出现,类似清醒期和慢波睡眠初期的脑电变化。脑血流量、脑温度、脑耗氧量增加,呼吸、心率也时而突然加快。与脑电变化相反,以肌张力为代表的行为变化比慢波睡眠期还深,肌肉完全松弛,甚至肌电活动完全消失,对外部刺激的感觉功能进一步降低。此时难以被立即唤醒,最有特征的行为变化是眼球快速运动。
前四个阶段睡眠约经过1个小时到90分钟。然后进入快速眼动睡眠,并伴有做梦状态。
第一次快速眼动睡眠持续5分钟至10分钟,再经过约90分钟,会出现第二次快速眼动睡眠。持续时间一般要长于第一次。总之,睡眠周期包括四个阶段,外加快速眼动睡眠阶段。每个周期持续90分钟,每晚交替循环3~5次。解析： 暂无解析 -
第8题：
以下哪一项陈述是正确的（）.
- A、酒精对睡眠具有促进作用
- B、酒精对快波睡眠具有强烈抑制作用
- C、酒精可延长睡眠时间，加深睡眠深度。
正确答案:B -
第9题：
简述影响睡眠的因素。
正确答案: 生理因素：
①年龄：人类睡眠需要量与年龄成反比，如新生儿24小时都处于睡眠状态，婴儿期需要16〜20小时，幼儿期需要10〜14小时，学龄前期儿童需11〜12小时，青少年期需9〜10小时，成年期需7〜8小时，老年期需6〜7小时即可。
②性别：女性在月经前和月经期常会出现嗜睡。
③昼夜节律：每个人的睡眠都具有生物钟的节律，如果节律被破坏会影响睡眠。
④疲劳：适度的疲劳有利于睡眠，过度疲劳反而会难以入睡。
病理因素：疾病及机体不适会影响睡眠，如抑郁症的病人会出现睡眠过多的现象，甲亢的病人常常失眠多梦，疼痛、饥饿、呼吸困难等都会使病人难以入睡。
心理因素：过于激烈的情绪变化，如恐惧、焦虑、悲哀、喜悦等对病人造成压力，妨碍睡眠。
环境因素：陌生的环境，不适宜的温度、湿度、噪声等使人人睡困难，觉醒的次数增加。
饮食与药物：饥饿和过饱可以干扰睡眠，睡前饮用适量牛奶或进食少量豆类食品，可以促进睡眠。浓茶、咖啡等会影响病人人睡。安眠药可帮助人睡，但应慎重使用。 -
第10题：
简述睡眠障碍产生的可能原因。
正确答案: 失眠症的可能原因：
（1）失眠症与人体生物钟以及生物钟对人体体温的控制等问题有关。
（2）干扰睡眠的因素可能包括药物滥用以及周围环境中光、声、气温等的变化。
（3）很多心理压力也可能导致睡眠障碍。
（4）应对不良睡眠的方法同样可能使睡眠问题拖延下来。 -
第11题：
简述睡眠护理措施
正确答案: 1）正常生活节律的建立
2）适量的活动
3）避免精神刺激
4）限制夜间饮水量
5）安静、舒适、安全、温暖的睡眠环境
6）舒适的衣物
7）合适的姿势 -
第12题：
问答题简述睡眠的作用正确答案： 有二种不同的解释。一种认为人经过白天的活动，消耗了精力和体力，需要通过晚间睡眠来恢复。另一种则从生态学的角度出发，认为生物的进化过程中，睡眠起着一种保护作用，保护个体也保护种族的发展。解析： 暂无解析 -
第13题：
问答题简述在睡眠周期的相互作用模型中，蓝斑和脑桥大细胞区对于睡眠周期的控制。正确答案： 在睡眠周期的控制中，蓝斑和脑桥大细胞区功能相互拮抗，彼此制约。蓝斑在觉醒和慢波睡眠时比较活跃，进入异相睡眠时停止。而脑桥大细胞区正相反，在异相睡眠活跃。这就是控制睡眠周期的相互作用模型。解析： 暂无解析 -
第14题：
问答题简述问睡眠.正确答案： 1.失眠
主要由于阴阳平衡失调，阳不入阴，神不守舍所致。失眠多梦，兼见头晕眼花、面色淡白，为心血亏虚，心神失养。失眠多梦，兼见心悸心烦、潮热盗汗，为阴虚火旺，心神受扰。失眠多梦，兼见惊悸不宁、胆怯易惊，为胆郁失宣，痰热内扰心神。
2.嗜睡
亦称多寐、多睡眠。多因阴阳平衡失调，阳虚阴盛或痰湿内盛所致。困倦嗜睡，神识蒙眈，兼见精神疲惫、肢冷脉微，为心肾阳虚，神失温养。困倦嗜睡，兼见头目昏沉、胸脘痞闷，为痰湿困脾，清阳不升。饭后困倦嗜睡，兼见纳呆腹胀、少气懒言，为脾失健运，脑失所养。嗜睡与昏睡、昏迷不同，后者难以唤醒，强行唤醒而仍神志模糊，甚至呼之不醒。解析： 暂无解析