健身运动中的靶心率可按最大心率的（）％来控制。

题目

健身运动中的靶心率可按最大心率的（）％来控制。

相似考题

1.靶强度是指A、运动时的强度B、运动时的心率C、运动时预期要达到和保持的强度D、运动后要达到的强度E、85%最大心率

2.次极量运动试验要求运动的心率要达到多少为负荷目标A、最大心率的80%B、最大心率的90%C、最大心率的85%～90%D、最大心率的60%E、最大心率的80%~85%

3.次极量运动试验要求运动的心率要达到多少为负荷目标A. 最大心率的80% B. 最大心率的90% C. 最大心率的60% D. 最大心率的85%～90% E. 最大心率的80%～85%

4.心率储备的计算方法为()A.最大心率与靶心率之差B.最大心率与安静心率之差C.最大心率与运动心率之差D.靶心率与运动心率之差E.运动心率与安静心率之差

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  • 第1题：

    A.心率
    B.10S心率
    C.1分钟心率
    D.靶心率
    E.最大心率

    达到最大强度运动时的心率称

    答案：E
    解析：

  • 第2题：

    我国健身运动的常用心率公式是（）。


    正确答案:180—年龄

  • 第3题：

    达到最大强度运动时的心率称（）

    • A、心率
    • B、最大心率
    • C、靶心率
    • D、10s心率
    • E、1分钟心率

    正确答案:B

  • 第4题：

    最大心率是指心跳能达到的最高次数。对于健康人，可用220-年龄来推算最大心率。如果是在水中运动，则用207-年龄来推算。


    正确答案:正确

  • 第5题：

    健身运动中靶心率的范围一般可按（）减年龄控制


    正确答案:220

  • 第6题：

    靶心率或目标心率的标准计算公式是（）。

    • A、靶心率=（最大心率+安静心率）×（0.6-0.8）+安静心率
    • B、靶心率=（最大心率-安静心率）÷（0.6-0.8）+安静心率
    • C、靶心率=（最大心率-安静心率）×（0.6-0.8）-安静心率
    • D、靶心率=（最大心率-安静心率）×（0.6-0.8）+安静心率

    正确答案:D

  • 第7题：

    单选题
    运动强度轻松是指（）。
    A

    20～39%最大心率

    B

    35～54%最大心率

    C

    40～59%最大心率

    D

    55～69%最大心率

    E

    60～84%最大心率

    F

    70～89%最大心率

    G

    》85%最大心率

    H

    》90%最大心率


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    填空题
    心率调控运动中，最高心率=220－（），青少年的靶心率，上限=最大心率×（）%，下限=最大心率×60%。

    正确答案： 年龄,85
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    次极量运动试验要求运动的心率要达到多少为负荷目标（　）
    A

    最大心率的80%

    B

    最大心率的90%

    C

    最大心率的85%～90%

    D

    最大心率的60%

    E

    最大心率的80%～85%


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    靶心率或目标心率的标准计算公式是（）。
    A

    靶心率=（最大心率+安静心率）×（0.6-0.8）+安静心率

    B

    靶心率=（最大心率-安静心率）÷（0.6-0.8）+安静心率

    C

    靶心率=（最大心率-安静心率）×（0.6-0.8）-安静心率

    D

    靶心率=（最大心率-安静心率）×（0.6-0.8）+安静心率


    正确答案： B
    解析： 靶心率的计算公式：［（220-年龄）－安静心率］×（60%-80%）+安静心率，220-年龄=最大心率。即D项，靶心率=（最大心率-安静心率）×（0.6-0.8）+安静心率。

  • 第11题：

    判断题
    有氧健身运动的心率应保持在自己最大心率的60％～80％。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    填空题
    健身运动中的靶心率可按最大心率的（）％来控制。

    正确答案： 70~85
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    按心率来确定负荷强度的常用方法有：直接最大心率百分数法和（）。

    • A、间接最大心率百分数法
    • B、储备靶心率法
    • C、储备心率法
    • D、直接最小心率百分数法

    正确答案:C

  • 第14题：

    运动强度轻松是指（）。

    • A、20～39%最大心率
    • B、35～54%最大心率
    • C、40～59%最大心率
    • D、55～69%最大心率
    • E、60～84%最大心率
    • F、70～89%最大心率
    • G、》85%最大心率
    • H、》90%最大心率

    正确答案:B

  • 第15题：

    适宜运动强度范围，可用靶心率来控制：以本人最高心率的（）的强度作为标准。


    正确答案:70%～85%

  • 第16题：

    有氧健身运动的心率应保持在自己最大心率的60％～80％。


    正确答案:正确

  • 第17题：

    心率调控运动中，最高心率=220－（），青少年的靶心率，上限=最大心率×（）%，下限=最大心率×60%。


    正确答案:年龄；85

  • 第18题：

    靶心率是指（）

    • A、达到最大运动强度时的心率
    • B、达到最大运动强度50%时的心率
    • C、达到最大运动强度60%～70%时的心率
    • D、达到最大运动强度70%～80%时的心率
    • E、达到最大运动强度80%～90%时的心率

    正确答案:C

  • 第19题：

    判断题
    最大心率是指心跳能达到的最高次数。对于健康人，可用220-年龄来推算最大心率。如果是在水中运动，则用207-年龄来推算。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    填空题
    我国健身运动的常用心率公式是（）。

    正确答案： 180—年龄
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    靶心率是指（）
    A

    达到最大运动强度时的心率

    B

    达到最大运动强度50%时的心率

    C

    达到最大运动强度60%～70%时的心率

    D

    达到最大运动强度70％～80%时的心率

    E

    达到最大运动强度80％～90%时的心率


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    填空题
    健身运动中靶心率的范围一般可按（）减年龄控制

    正确答案： 220
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    填空题
    适宜运动强度范围，可用靶心率来控制：以本人最高心率的（）的强度作为标准。

    正确答案： 70%～85%
    解析： 暂无解析

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