判断运动性疲劳的生理学方法及其应用？
题目
判断运动性疲劳的生理学方法及其应用？
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第1题：
判断运动性疲劳主要采用（）、（）以及运动者经验等方法。
正确答案:主观感觉；客观检查 -
第2题：
简述运动性疲劳的消除方法。
正确答案: 一：改善代谢法1.整理活动2.温水浴和局部热敷3.桑拿浴4.按摩
二：调节神经系统法1.充足的睡眠2.心理恢复3.放松练习
三：物质补充法1.营养物质补充2.中医药调理 -
第3题：
判断运动性疲劳的客观检查指标有哪些？
正确答案: 1、骨骼肌指标（肌肉力量、肌电图）
2、心血管系统指标（心率、血压、心电图、血尿素）
3、其他（尿蛋白、用皮肤空间阈来诊断疲劳、闪光频度融合、唾液pH） -
第4题：
运动性疲劳及其产生机制的理论？
正确答案:1.运动性疲劳是指机体生理过程不能继续机能在特定水平上进行和/或不能维持预定的运动强度。
2.能量耗竭学说：该学说认为运动性疲劳产生的原因是由于体内能源物质大量消耗所致。
3.代谢产物堆积学说：该学说认为产生运动性疲劳，主要是代谢产物在肌组织中大量堆积所致。
4.内环境稳定性失调学说：该学说认为运动性疲劳是由于血液pH值下降，机体严重脱水导致血浆渗透压及电解质浓度的改变等因素引起的。
5.保护性抑制学说：该学说认为运动性疲劳是由于大脑皮质产生了保护性抑制。
6.突变理论：该理论认为疲劳是逆动能力的衰退，形如一条链的断裂现象。它把疲劳看成是多因素的综合表现。
7.离子代谢紊乱：该理论认为大负荷运动使某些离子代谢发生紊乱导致运动性疲劳。
8.自由基学说：长期剧烈运动产生过多自由基，由于其化学性活泼，能造成细胞功能和结构的损伤和破坏，能影响肌肉、心肌、肝脏和红细胞以及其他脏器的正常功能，使整体运动能力下降。与运动性疲劳的发生有密切的关系。
9.神经-内分泌-免疫网络理论：
10.中医理论： -
第5题：
运动性疲劳
正确答案:是指由于运动持续一定时间后，而出现运动能力和身体功能暂时下降的现象。 -
第6题：
填空题消除运动性疲劳常用的方法有（）、（）、（）和中草药。正确答案： 劳逸结合,物理措施,营养补充解析： 暂无解析 -
第7题：
判断题运动能力与身体素质的变化不是导致运动性疲劳的因素。A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析 -
第8题：
问答题简述运动性疲劳的消除方法。正确答案： 一：改善代谢法1.整理活动2.温水浴和局部热敷3.桑拿浴4.按摩
二：调节神经系统法1.充足的睡眠2.心理恢复3.放松练习
三：物质补充法1.营养物质补充2.中医药调理解析： 暂无解析 -
第9题：
问答题运动性疲劳及其产生机制的理论？正确答案： 1.运动性疲劳是指机体生理过程不能继续机能在特定水平上进行和/或不能维持预定的运动强度。
2.能量耗竭学说：该学说认为运动性疲劳产生的原因是由于体内能源物质大量消耗所致。
3.代谢产物堆积学说：该学说认为产生运动性疲劳，主要是代谢产物在肌组织中大量堆积所致。
4.内环境稳定性失调学说：该学说认为运动性疲劳是由于血液pH值下降，机体严重脱水导致血浆渗透压及电解质浓度的改变等因素引起的。
5.保护性抑制学说：该学说认为运动性疲劳是由于大脑皮质产生了保护性抑制。
6.突变理论：该理论认为疲劳是逆动能力的衰退，形如一条链的断裂现象。它把疲劳看成是多因素的综合表现。
7.离子代谢紊乱：该理论认为大负荷运动使某些离子代谢发生紊乱导致运动性疲劳。
8.自由基学说：长期剧烈运动产生过多自由基，由于其化学性活泼，能造成细胞功能和结构的损伤和破坏，能影响肌肉、心肌、肝脏和红细胞以及其他脏器的正常功能，使整体运动能力下降。与运动性疲劳的发生有密切的关系。
9.神经-内分泌-免疫网络理论：
10.中医理论：解析： 暂无解析 -
第10题：
问答题判断运动性疲劳的客观检查指标有哪些？正确答案： 1、骨骼肌指标（肌肉力量、肌电图）
2、心血管系统指标（心率、血压、心电图、血尿素）
3、其他（尿蛋白、用皮肤空间阈来诊断疲劳、闪光频度融合、唾液pH）解析： 暂无解析 -
第11题：
判断题运动性疲劳时运动训练和体育锻炼中不可避免的现象。A对
B错
正确答案： 错解析： 暂无解析 -
第12题：
判断题运动性疲劳即我们常说的疲劳过度。A对
B错
正确答案： 错解析： 暂无解析 -
第13题：
运动性疲劳恢复的方法有（）、（）、（）、按摩、（）、氧气及负氧离子吸入法、（）、心理恢复法等。
正确答案:整理活动；睡眠；营养；物理疗法；药物 -
第14题：
消除运动性疲劳常用的方法有（）、（）、（）和中草药。
正确答案:劳逸结合；物理措施；营养补充 -
第15题：
消除运动性疲劳的方法有哪些？
正确答案: 在选择消除疲劳的方法时，要充分考虑不同时间、不同代谢型运动项目的特点。
主要有以下几种方法：
a、劳逸结合（放松活动；睡眠）
b、物理措施（温疗浴、桑拿浴；按摩；吸氧与负离子吸入）
c、营养补充
d、中草药。 -
第16题：
判断运动性疲劳的生理学方法及其应用？
正确答案:神经系统和感觉器官，生物电，主观感觉判断，疲劳自觉症状，肌力，生理和生化指标。 -
第17题：
目前认为，运动性疲劳主要以外周性疲劳为主导。
正确答案:错误 -
第18题：
判断题目前认为，运动性疲劳主要以外周性疲劳为主导。A对
B错
正确答案： 错解析： 暂无解析 -
第19题：
问答题判断运动性疲劳的生理学方法及其应用？正确答案： 神经系统和感觉器官，生物电，主观感觉判断，疲劳自觉症状，肌力，生理和生化指标。解析： 暂无解析 -
第20题：
问答题简述生理学研究方法及其特点。正确答案： 观察：以动物活体（整体、器官、组织或细胞）为观察对象，以物理或化学的基本方法，通过数据处理、科学分析得出对生命活动规律的认识。实验分为急性实验（分析法）和慢性实验（综合法）。
（1）慢性实验：在无菌条件下对健康动物施行手术，并在不损害动物机体完整性的前提下暴露、摘除、破坏以及移植所要研究的器官，然后在尽可能接近正常的生活条件下，观察实验动物的功能变化或功能紊乱等。由于这种动物可以在较长时间内用于实验，故此方法称为慢性实验。慢性实验特点是保存了各器官的自然联系和相互作用，便于观察某一器官在正常情况下的生理功能及其与整体的关系，可以在动物清醒条件下长期观察某一活动，使所获得的结果更接近正常生理状态。慢性实验的缺点，整体条件太复杂不易分析。
（2）急性实验（acuteexperiment）：实验动物最终死亡，可分为在体实验与离体实验。
在体实验（invivo）：一般是指在麻醉状态下，对动物实施手术，暴露所要观察或实验的器官，也称活体解剖实验。此方法的优点是实验条件简单，易于控制，有利于观察器官间的相互关系和分析某一器官活动的过程和特点。
离体实验（invitro）：从动物体内取出某一器官、组织或分离出某种细胞，置于适宜的人工环境中使其在短时间内保持生理功能，观察它们的功能活动及影响因素。由于器官、组织或细胞已经从身体分离出来，实验条件易于控制，结果也易于分析。这种方法还有利于排除无关因素的影响，便于观察离体器官、组织或细胞的基本生理特性。
缺点是：
①具有片面性，缺乏与整体的联系，所以结论要进行分析。
②对动物的损害大，往往实验完后不能存活。所以要用低等动物。解析： 暂无解析 -
第21题：
填空题判断运动性疲劳主要采用（）、（）以及运动者经验等方法。正确答案： 主观感觉,客观检查解析： 暂无解析 -
第22题：
问答题论述运动性疲劳产生的原因及常用判断疲劳的生理学指标。正确答案： 运动性疲劳是指在运动过程中，机体的机能能力或工作效率下降，不能维持在特定水平上或不能维持预定的运动强度的生理过程。运动性疲劳是由运动引起的一种特有生理现象。（1）运动性疲劳产生的机理
衰竭学说”：依据长时间运动产生疲劳的同时常伴有血糖浓度降低，而补充糖后工作能力有一定程度的提高现象，认为疲劳产生的原因是能源物质的耗竭。
“堵塞学说”：堵塞学说认为，疲劳的产生是由于某些代谢产物在肌组织中堆积造成的。
“内环境稳定性失调学说”：该学说认为疲劳是由于机体内PH值下降、水盐代谢紊乱和血浆渗透压改变等因素所致。
“保护性抑制学说”：运动性疲劳是由于大脑皮质产生了保护性抑制。运动时大量冲动传至大脑皮质相应的神经元，使其长时间兴奋导致耗能增多，为避免进一步消耗，便产生了抑制过程。
“突变理论”：疲劳是由于运动过程中三维空间关系改变所致（能量消耗、肌力下降和兴奋性改变三维空间关系）
“自由基损伤学说”：由于自由基化学性活泼，因而造成细胞功能和结构的损伤与破坏。
此外，内分泌功能异常和免疫功能下降也与运动性疲劳有关。
（2）疲劳的判断
A、测定肌力评价疲劳
1.背肌力与握力早晚各测一次，求出其数值差。如次日晨已恢复，可判断为正常。
2.呼吸肌耐力连续测5次肺活量，每次间歇30秒，疲劳时肺活量逐次下降。
B、测定神经系统机能判断疲劳
1.膝跳反射阈值疲劳时阈值升高。
2.反应时疲劳时反应时延长。
3.血压体位反射受试者坐位静息5分钟后，测安静时血压，随即仰卧3分钟，然后将受试者扶成坐姿（推受试者背部，使其被动坐起），立即测血压，每30秒测一次，共测2分钟，若2分钟以内完全恢复，说明没有疲劳，恢复一半以上为轻度疲劳，完全不能恢复为重度疲劳。
C、测试感觉机能评价疲劳
1.皮肤空间阈运动后皮肤空间阈（两点阈）较安静时增加1.5-2倍为轻度疲劳，增加2倍以上为重度疲劳。
2.闪光融合频率受试者坐位，注视频率仪的光源，直到将光调至明显断续闪光融合频率为止，即临界闪光融合频率，测三次取平均值。疲劳时闪光融合频率减少。如轻度疲劳时约减少1.0-3.9Hz；中度疲劳时约减少4.0-7.9Hz；重度疲劳时减少8Hz以上。
D、用生物电评价疲劳
1.心电图疲劳时S-T段下移，T波倒置。
2.肌电图疲劳时肌电振幅增大，频率降低，电机械延迟（EMD）延长。积分肌电图（IEMG）和均方根振幅（RMS）均增加，中心频率（FC）和平均功率频率（MPF）降低。EMD是指从肌肉兴奋产生动作电位开始到肌肉开始收缩的这段时间，该指标延长表明神经肌肉功能下降。
3.脑电图脑电图可作为判断疲劳的一项参考指标。疲劳时由于神经元抑制过程发展，可表现为慢波成分的增加。
E、主观感觉判断疲劳具体测试方法是：锻炼者在运动过程中根据RPE表指出自我感觉的等级，以此来判断疲劳程度。如果用RPE的等级数值乘以l0，相应的得数就是完成这种负荷的心率。
F、测定运动中心率评定疲劳
心率（HR）是评定运动性疲劳最简易的指标，一般常用基础心率、运动后即刻心率和恢复期心率对疲劳进行诊断。
1.基础心率基础心率正常情况下都相对稳定，如果大运动负荷训练后，经过一夜的休息，基础心率较平时增加5-10次/分以上，则认为有疲劳累积现象，如果连续几天持续增加，则应调整运动负荷。
2.运动中心率按照训练-适应理论，随着训练水平的提高，若一段时期内从事同样强度的定量负荷，运动中心率增加，则表示身体机能状态不住。
3.运动后心率恢复人体进行定量负荷后心率恢复时间长，表明身体欠佳。如进行30秒20次深蹲的定量负荷运动，一般心率可在运动后3分钟内完全恢复，而身体疲劳时，恢复时间明显延长。解析： 暂无解析 -
第23题：
问答题简述消除运动性疲劳的几种方法。正确答案： （1）合理补充营养
（2）活动性手段：活动性休息，整理活动如，慢跑，肌群的伸展等。
（3）良好的睡眠与安静休息
（4）运动后的按摩和沐浴。
（5）消除肌肉迟发性酸痛的持续静力牵张练习。
（6）针灸疗法
（7）音乐疗法
（8）自我暗示及放松训练。
（9）理疗等。解析： 暂无解析 -
第24题：
判断题运动性疲劳是训练过度导致的一种运动性病症。A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析