运动训练生理评定的原则有哪些？在训练实践中如何实施运动心率的测评？

题目

运动训练生理评定的原则有哪些？在训练实践中如何实施运动心率的测评？

相似考题

1.初级训练者运动强度的监控主要通过—实施A.心率B.运动速度C.重量D.次数

2.运动训练基本原则有（）。

3.心率的测定在运动训练实践中的意义是什么？

4.强化的肺康复的过程主要包括( )A、初期的评定、运动训练B、运动训练、教育和心理支持C、患者的评估、运动训练、教育和心理支持D、作业治疗、物理治疗、心理治疗

参考答案和解析
正确答案: 运动训练生理评定的原则有
①量化原则：是指选择生理学中的定量指标，客观评价运动员的训练水平。
②定性原则：是对对运动员某些主观感觉很难准确量化的指标，采用定性的方法进行评价，如疲劳程度和自感用力量度等。
③综合评定原则：指综合、整体地选择评价指标，全面地反映运动员对训练的适应状态与功能水平。训练实践中运动心率的测评：运动心率是运动训练中应用最普遍、最简单的生理监控与评定指标之一，常采用遥测心率法进行运动心率的测量与评价。在训练实践中通过测定运动员相对安静、定量负荷、极量负荷状态下及恢复过程的心率及其变化，与优秀运动员或一般人进行对比来进行评价。运动员的心率变化具有显著特征，安静时的心率低，可动员的潜力大；进行定量负荷训练时，训练水平高的运动员心率反应小；运动后恢复快。
所以心率指标在运动实践中常用作：
①运动强度指标；
②评价训练水平；
③评价恢复水平；
④评价功能状态。
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  • 第1题：

    运动训练中如何贯彻系统训练原则


    正确答案: 1、保持训练的系统性：健全训练体制；建立和强化正确的训练动机；科学的制定训练计划；提供有力的社会保证。2、按阶段性特点组织训练

  • 第2题：

    膀胱功能训练的实施包括：（）

    • A、增强腹肌运动
    • B、骨盆底肌肉运动训练
    • C、定时排便习惯
    • D、使用便器的习惯训练
    • E、饮水训练

    正确答案:B,D,E

  • 第3题：

    依据训练课后心率的恢复情况，可评定运动负荷的大小。


    正确答案:正确

  • 第4题：

    学校课余运动训练的原则有哪些？贯彻不间断性原则时应注意什么？


    正确答案: 原则有一般训练与专项训练相结合原则、不间断性原则、周期性原则、合理安排生理负荷原则、区别对待原则。贯彻不间断性原则应注意训练的系统性和连贯性；选择、安排训练内容和手段要有科学性；科学地安排训练和休息。

  • 第5题：

    如何理解运动训练的生理本质？


    正确答案:“刺激-反应-适应”是生物机体具有的基本特征。机体或一切活组织具有对刺激发生反应的能力，表现在当体内外环境发生变化时，细胞组织或机体内部的新陈代谢及外部的表现形式都将发生相应的变化。机体若长期生活在某一特定的环境中，则可逐渐形成一种与环境相适应的反应模式，表现在对长期施加于机体的各种刺激，通过自身形态、结构与功能的改变以适应这一刺激，从而提高机体对环境变化的适应能力。

  • 第6题：

    运动训练的生理生化监控


    正确答案:是训练监控的一个主要组成部分，它通过利用生理生化的原理和方法，测定运动训练过程中运动员体内的一些生理生化指标，以评价运动员训练时的负荷强度和量、训练方法和手段的合理性与有效性以及机体对运动训练产生的适应信息、恢复效果等，从而帮助教练员了解训练效果，正确评价和调整训练方案。

  • 第7题：

    运动训练的生理生化监控对运动训练的研究主要体现在哪几个方面？


    正确答案: 1、评价训练负荷大小的合理性；
    2、评价专项训练方法和手段的合理性与有效性；
    3、评价辅助性训练方法和手段的合理性；
    4、评定身体机能状态；
    5、评估恢复过程，恢复方法和手段效果；
    6、出创新性方法提供帮助。

  • 第8题：

    初级训练者运动强度的监控主要通过（）实施。

    • A、心率
    • B、运动速度
    • C、重量
    • D、次数

    正确答案:A

  • 第9题：

    判断题
    依据训练课后心率的恢复情况，可评定运动负荷的大小。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    问答题
    在战术训练实践中，提高运动员的战术素养的方式有哪些？

    正确答案： 个人行动和同伴的协同配合行动。
    方式
    1、系统了解专项竞赛基本规律与战术特征，比赛中战术变化的规律及正确的应变措施，专项战术的发展趋势。
    2、积累专项战术理论及经验知识。
    3、大量而熟练地掌握基本战术等。
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    问答题
    如何应用脉搏和血压评定运动员的机能状况和训练水平？

    正确答案： 脉搏应用：⑴可利用基础脉搏评定机能状况和训练水平，机能状况良好者基础脉搏稳定，且随训练水平的提高而逐渐减少；机能状况不良者，基础脉搏可突然增加，每分钟超过12次。⑵在完成定量负荷后可根据运动后即刻脉搏与运动成绩相联系，评定机能状况。定量负荷后若成绩提高，即刻脉搏保持不变或有所下降，表明机能良好，训练水平提高；反之若成绩下降，即刻脉搏增加，表明机能状况不良。
    血压应用：运动员机能状况良好，安静血压稳定，且在正常范围内，若安静血压超过140/90mmHg或比平时升高20％都表明机能状况不良。
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    填空题
    在高原的最初10-20天内，极量运动时的心率与平原训练相比，会（）。机体适应后，高原训练时同等负荷后的心率（）于平原训练时的心率，但运动中的最高心率，随海拔的升高而（）；高原训练后期，相同负荷后，运动员心率（），心率恢复加快，表明运动员机能状况有所改善。

    正确答案： 下降,高于,降低,较低
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    在战术训练实践中，提高运动员的战术素养的方式有哪些？


    正确答案: 个人行动和同伴的协同配合行动。
    方式
    1、系统了解专项竞赛基本规律与战术特征，比赛中战术变化的规律及正确的应变措施，专项战术的发展趋势。
    2、积累专项战术理论及经验知识。
    3、大量而熟练地掌握基本战术等。

  • 第14题：

    简述运动训练中生化指标评定的意义。


    正确答案:是运动员正确选材的科学依据；科学控制运动负荷的重要环节；评定运动员机能状态的客观指标；判断运动性疲劳的有效途径；预测运动成绩的理论依据；运动员合理营养的参考依据。

  • 第15题：

    指导运动训练实践的训练原则有哪些？


    正确答案: 竞技需要原则、动机激励原则、有效控制原则、系统训练原则、周期安排原则、适宜负荷原则、区别对待原则、直观教练原则、适时恢复原则。

  • 第16题：

    如何应用脉搏和血压评定运动员的机能状况和训练水平？


    正确答案:脉搏应用：⑴可利用基础脉搏评定机能状况和训练水平，机能状况良好者基础脉搏稳定，且随训练水平的提高而逐渐减少；机能状况不良者，基础脉搏可突然增加，每分钟超过12次。⑵在完成定量负荷后可根据运动后即刻脉搏与运动成绩相联系，评定机能状况。定量负荷后若成绩提高，即刻脉搏保持不变或有所下降，表明机能良好，训练水平提高；反之若成绩下降，即刻脉搏增加，表明机能状况不良。
    血压应用：运动员机能状况良好，安静血压稳定，且在正常范围内，若安静血压超过140/90mmHg或比平时升高20％都表明机能状况不良。

  • 第17题：

    运动训练的基本原则有（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）。


    正确答案:竞技需要原则；动力激励原则；有效控制原则；系统训练原则；周期安排原则；适宜负荷原则；区别对待原则；直观教练原则；适时恢复原则

  • 第18题：

    在高原的最初10-20天内，极量运动时的心率与平原训练相比，会（）。机体适应后，高原训练时同等负荷后的心率（）于平原训练时的心率，但运动中的最高心率，随海拔的升高而（）；高原训练后期，相同负荷后，运动员心率（），心率恢复加快，表明运动员机能状况有所改善。


    正确答案:下降；高于；降低；较低

  • 第19题：

    运动训练的生理生化监控对运动训练的研究作用主要体现在哪几个方面？


    正确答案:评价训练负荷大小及合理性，评价专项训练方法和手段的合理性和有效性，评价辅助性训练方法和手段的合理性。评定身体机能状态。评估恢复过程、恢复方法和手段的效果，为创新性方法提供帮助。

  • 第20题：

    问答题
    心率的测定在运动训练实践中的意义是什么？

    正确答案： ①心率的测定可以反映运动强度
    ②心率的测定可以反映训练程度
    ③心率的测定可以反映恢复程度
    ④心率的测定可以反映机能状态
    ⑤心率的测定可以反映训练课的密度
    ⑥心率的测定可以评价循环系统功能状态
    ⑦心率的测定可以作为运动员选材的依据之一
    ⑧心率的测定可以作为间接测定复杂指标的依据
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    问答题
    指导运动训练实践的训练原则有哪些？

    正确答案： 竞技需要原则、动机激励原则、有效控制原则、系统训练原则、周期安排原则、适宜负荷原则、区别对待原则、直观教练原则、适时恢复原则。
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    强化的肺康复的过程主要包括（）。
    A

    初期的评定、运动训练

    B

    运动训练、教育和心理支持

    C

    患者的评估、运动训练、教育和心理支持

    D

    作业治疗、物理治疗、心理治疗


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    问答题
    运动训练生理评定的原则有哪些？在训练实践中如何实施运动心率的测评？

    正确答案： 运动训练生理评定的原则有
    ①量化原则：是指选择生理学中的定量指标，客观评价运动员的训练水平。
    ②定性原则：是对对运动员某些主观感觉很难准确量化的指标，采用定性的方法进行评价，如疲劳程度和自感用力量度等。
    ③综合评定原则：指综合、整体地选择评价指标，全面地反映运动员对训练的适应状态与功能水平。训练实践中运动心率的测评：运动心率是运动训练中应用最普遍、最简单的生理监控与评定指标之一，常采用遥测心率法进行运动心率的测量与评价。在训练实践中通过测定运动员相对安静、定量负荷、极量负荷状态下及恢复过程的心率及其变化，与优秀运动员或一般人进行对比来进行评价。运动员的心率变化具有显著特征，安静时的心率低，可动员的潜力大；进行定量负荷训练时，训练水平高的运动员心率反应小；运动后恢复快。
    所以心率指标在运动实践中常用作：
    ①运动强度指标；
    ②评价训练水平；
    ③评价恢复水平；
    ④评价功能状态。
    解析： 暂无解析

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