沉思法是如何引起放松反应的？

题目

沉思法是如何引起放松反应的？

相似考题

1.系统脱敏法的操作步骤是()。A、排列出焦虑的等级层次表B、进行放松训练C、想象或真实进入焦虑情境D、进行放松拮抗焦虑反应的系统脱敏过程

2.沉思型认知方式的特点是反应慢、__________。

3.让患者自我放松减轻焦虑、恐惧．用放松反应代替焦虑反立通过练习消除焦虑和恐惧的做法即为（ ）。A．深入共感法B．系统脱敏法C．行为契约法D．模仿学习法

4.创造过程的四阶段是()A、准备期;灵感期;扫尾期;验证期B、思考期;实践期;检验期;放松期C、准备期;酝酿期;灵感期;验证期D、灵感期;创造期;沉思期;放松期

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  • 第1题：

    [多选题] 放松训练的方法主要包括（　　）。

    A.脑电放松法
    B.呼吸放松法
    C.肌肉放松法
    D.想象放松法

    答案：B,C,D
    解析：
    放松训练有多种方法，求助者可以任意采用其中之一，也可以混合使用。下面介绍三种主要的简便易行的放松训练方法：①呼吸放松法，包括鼻腔呼吸放松法、腹式呼吸放松法和控制呼吸放松法；②肌肉放松法；③想象放松法，如请求助者找出一个曾经经历过的，给自己带来最愉悦感觉的，有着美好回忆的场景，可以是海边、草原、高山等，用自己多个感觉通道(视觉、听觉、触觉、嗅觉、运动觉)去感觉、回忆。

  • 第2题：

    沉思型认知方式的特点是反应慢、精确性高。（）


    答案：对
    解析：

  • 第3题：

    呼吸放松法包括()。多选

    A.鼻腔呼吸放松法
    B.胸式呼吸放松法
    C.腹式呼吸放松法
    D.控制呼吸放松法

    答案：A,C,D
    解析：
    呼吸放松法包括：①鼻腔呼吸放松法。②腹式呼吸放松法。③控制呼吸放松法。

  • 第4题：

    让患者自我放松，减轻焦虑、恐惧，用放松反应代替焦虑反应.通过练习消除恐惧和焦虑的做法即为()。

    A.深入共感法
    B.系统脱敏法
    C.行为契约法
    D.模仿学习法

    答案：B
    解析：
    【知识点】常用的心理辅导方法
    系统脱敏法能让患者自我放松，减轻焦虑、恐惧，用放松反应代替焦虑反应，通过练习消除焦虑和恐惧。

  • 第5题：

    让患者自我放松，减轻焦虑、恐惧，用放松反应代替焦虑反应.通过练习消除恐惧和焦虑的做法即为（）

    • A、深入共感法
    • B、系统脱敏法
    • C、行为契约法
    • D、模仿学习法

    正确答案:B

  • 第6题：

    常用的自我心理放松方法有哪些（）。

    • A、呼和放松法，默念箴言放松法  部位放松法及三线放松法   静坐放松法
    • B、呼吸放松法  静坐放松法     暗示放松法
    • C、部位放松法  呼吸放松法     静坐放松法
    • D、呼吸放松法  默念放松法     三线放松法

    正确答案:A

  • 第7题：

    处于焦虑状态中的个体会不由自主地产生过强的生理反应，对他们有益的行为训练除了（）。

    • A、自我暴露法
    • B、放松训练法
    • C、深呼吸放松法
    • D、系统脱敏训练

    正确答案:A

  • 第8题：

    常见的心理放松法有（）

    • A、呼吸放松法
    • B、想象放松法
    • C、肌肉放松法
    • D、身体放送法
    • E、大脑放松法

    正确答案:A,B,C

  • 第9题：

    问答题
    沉思法是如何引起放松反应的？

    正确答案： （1）找一个宁静的、能使身体和精神愉快的地方，坐或躺着、闭眼、全身放松；
    （2）反复的默念某一暗示语或者全神贯注于某一感觉表象上；
    （3）当完全感到安静和放松时，开始做下述动作。
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    处于焦虑状态中的个体会不由自主地产生过强的生理反应，对他们有益的行为训练除了（）。
    A

    自我暴露法

    B

    放松训练法

    C

    深呼吸放松法

    D

    系统脱敏训练


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    常用的自我心理放松方法有哪些（）。
    A

    呼和放松法，默念箴言放松法  部位放松法及三线放松法   静坐放松法

    B

    呼吸放松法  静坐放松法     暗示放松法

    C

    部位放松法  呼吸放松法     静坐放松法

    D

    呼吸放松法  默念放松法     三线放松法


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    多选题
    放松训练的方法是（）
    A

    冲击放松

    B

    渐进性肌肉放松

    C

    自主训练

    D

    松弛反应

    E

    系统放松


    正确答案： A,E
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    放松训练的方法主要包括()。多选

    A. 脑电放松法
    B. 呼吸放松法
    C. 肌肉放松法
    D. 想象放松法

    答案：B,C,D
    解析：
    知识点： 心理咨询技能 /放松训练
    放松训练简便易行，主要有三种方法：呼吸放松法、肌肉放松法和想象放松法。

  • 第14题：

    呼吸放松法包括（　　）。

    A.控制呼吸放松法
    B.胸式呼吸放松法
    C.鼻腔呼吸放松法
    D.腹式呼吸放松法

    答案：A,C,D
    解析：
    呼吸放松法包括鼻腔呼吸放松法、腹式呼吸放松法和控制呼吸放松法。

  • 第15题：

    放松训练的方法包括（ ）。

    (A)呼吸放松法 （B)肌肉放松法
    (C)想象放松法 （D)节奏放松法


    答案：A,B,C
    解析：

  • 第16题：

    强迫倾向的干预策略不常用哪种方法（）

    • A、思维阻断法
    • B、示范仿效法
    • C、反应防止法
    • D、放松训练

    正确答案:D

  • 第17题：

    什么是SOS反应？SOS反应由什么物质引起的？意义如何？


    正确答案: SOS反应：许多能造成DNA损伤或抑制DNA修复的过程能引起一系列复杂的诱导效应，这种诱导效应称为应急效应（SOS respons)。
    引起物：SOS反应由RecA蛋白和LexA阻遏物相互作用引起。
    意义：
    1、DNA的修复
    2、导致变异：在DNA复制受到阻碍的情况下避免因细胞分裂而产生不含DNA细胞，或者使细胞有更多重组和修复的机会。

  • 第18题：

    艺术沉思是如何将自然情感转化为艺术情感的？


    正确答案: 首先，人处于强烈自然感情状态时，艺术沉思是无法进行的。因为艺术沉思是意识对自身心理状态的反向把握，是主体将自己的内心世界作为客体来参照。这时，心理距离使人获得审美心境，从而为艺术沉思创造了条件。
    其次，在平静的心境中，对被压抑在心理深层的情感储备加以回忆，就是艺术沉思对情感的初步把握，也是艺术情感的初级生成。

  • 第19题：

    以简单的深呼吸或松弛练习学会如何处理压力所造成的肌肉紧张和焦虑心情，这指是放松训练方法中的（）。

    • A、意念松弛法
    • B、呼吸松弛法
    • C、自我催眠术
    • D、沉思法

    正确答案:B

  • 第20题：

    填空题
    沉思型认知方式的特点是反应慢、______。

    正确答案： 精确性高
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    多选题
    放松训练的方法包括（）。
    A

    呼吸放松法

    B

    肌肉放松法

    C

    想象放松法

    D

    节奏放松法


    正确答案： C,D
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    问答题
    艺术沉思是如何将自然情感化为艺术情感的？

    正确答案： 艺术沉思所需要的心理条件是“平静中回忆起来的情感”。对情感的再度体验，乃是艺术沉思的基本内涵，平静的心情作为艺术沉思的必要条件也就是审美心境，而审美心境的产生有赖于主体与其对象之间的一定的心理距离，心理距离使人获得审美心境为艺术沉思提供了条件。其次，在平静的心境中，对被压抑在心理深层的情感储备加以“回忆”，就是艺术沉思对情感的初步把握，也是艺术情感的初级生成，自然情感被当做艺术沉思的对象时，会产生新的特性，也就是审美特征，它产生于人心理之中，是在观照之中产生的，艺术沉思通过上述二个步骤，逐渐将自然情感化为艺术情感。
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    以简单的深呼吸或松弛练习学会如何处理压力所造成的肌肉紧张和焦虑心情，这指是放松训练方法中的（）。
    A

    意念松弛法

    B

    呼吸松弛法

    C

    自我催眠术

    D

    沉思法


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

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