老年人参加体育锻炼运动量公式为170-年龄，运动后（）内脉搏恢复到安静时水平为合适。

题目

老年人参加体育锻炼运动量公式为170-年龄，运动后（）内脉搏恢复到安静时水平为合适。

相似考题

1.老年人在参加体育锻炼前要进行全面的身体健康检查,以便合理地选择运动项目及确定适宜的运动量。有条件时,可请医生据此开出运动处方。()此题为判断题(对，错)。

2.用心率评估糖尿病患者的运动量，运动时最佳心率为：A、170-年龄B、130-年龄C、220-休息时的心率D、190-年龄

3.老年人参加运动时应注意（）。A、在保护健康的前提下锻炼B、有心脑血管病者不可参加锻炼C、可参加大运动量的体育锻炼D、冬季锻炼时间以晨间为宜

4.老年人运动后监测心率的标准是()。A.最适宜的心率为次/min﹦170-年龄B.运动后的心率次/分﹦180-年龄C.运动后3-5分钟可恢复到运动前的心率D.测10S的心率乘以6

参考答案和解析
正确答案:5-10分钟
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  • 第1题：

    用心率评估糖尿病患者的运动量，运动时最合适的心率为（）

    • A、170-年龄
    • B、130+年龄
    • C、220-休息时的心率
    • D、190-年龄

    正确答案:A

  • 第2题：

    冠心病患者在参加体育锻炼选择项目、方法及安排运动量时应做到（）


    正确答案:因人而异的原则

  • 第3题：

    老人闲暇活动中体育运动的运动量标准，错误的是（）。

    • A、每天运动1次或数次，相加30min以下为宜
    • B、锻炼后休息5min脉搏能恢复到正常则运动量合适
    • C、有高血压、冠心病运动时最高心率不超过120次
    • D、运动期间每分钟脉搏不超过“180减去年龄”为度

    正确答案:A

  • 第4题：

    老年人运动后（）脉搏恢复到安静时水平为运动量合适。


    正确答案:5-10分钟内

  • 第5题：

    某学生在训练课前安静脉搏为60次/分，运动后即刻脉搏180次/分，课后第5分钟脉搏恢复到84次/分，此次训练课的运动量为（）。

    • A、大
    • B、中
    • C、小
    • D、准备运动

    正确答案:B

  • 第6题：

    老年人健身锻炼时适宜运动量用（）公式更为准确。

    • A、220－年龄；
    • B、208－（0.7×年龄）；
    • C、170－年龄；
    • D、最大心率×50%。

    正确答案:B

  • 第7题：

    填空题
    老年人进行体育锻炼时，一般运动后即刻脉搏不超过（）为适宜。

    正确答案： 110次/分
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    填空题
    经常参加体育锻炼，能使心脏功能增强，表现在心肌收缩（）、心脏容量（）、安静状态频率（）、大强度运动后脉搏频率恢复快。

    正确答案： 强,大,低
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    老人闲暇活动中体育运动的运动量标准，错误的是（）。
    A

    每天运动1次或数次，相加30min以下为宜

    B

    锻炼后休息5min脉搏能恢复到正常则运动量合适

    C

    有高血压、冠心病运动时最高心率不超过120次

    D

    运动期间每分钟脉搏不超过“180减去年龄”为度


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    关于衡量老年人适宜运动量的方法正确的是（）。
    A

    对于肌肉力量的训练项目，老人适宜运动量应是每次训练所引起的肌肉酸痛在72小时内基本消失

    B

    增加关节柔韧性的训练则应做到24小时内韧带的不适能完全消除

    C

    老年人运动结束后在3分钟内心率恢复者表明运动量过大

    D

    老年人有氧运动中的心率必须保持在（220-年龄）×60%至（200-年龄）×85%的范围之内，即可认为运动量比较合适


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    多选题
    在参加体育锻炼选择运动项目、方法及安排运动量时，必须坚持因人而异的原则，根据自己哪些方面因素进行确定。（）
    A

    职业

    B

    性别

    C

    年龄

    D

    性格


    正确答案： D,A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    老年人参加运动时应注意（）。
    A

    在保护健康的前提下锻炼

    B

    有心脑血管病者不可参加锻炼

    C

    可参加大运动量的体育锻炼

    D

    冬季锻炼时间以晨间为宜


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    老年人进行体育锻炼时，一般运动后即刻脉搏不超过（）为适宜。


    正确答案:110次/分

  • 第14题：

    年龄在50岁以上，有慢性病史的锻炼者运动强度的靶心率最佳公式为（）。

    • A、靶心率=180－年龄
    • B、靶心率=170－年龄
    • C、靶心率=160－年龄
    • D、靶心率=150－年龄

    正确答案:B

  • 第15题：

    锻炼后休息15min脉搏能恢复到正常，说明运动量合适。


    正确答案:错误

  • 第16题：

    在参加体育锻炼选择运动项目、方法及安排运动量时，必须坚持因人而异的原则，根据自己哪些方面因素进行确定。（）

    • A、职业
    • B、性别
    • C、年龄
    • D、性格

    正确答案:A,B,C

  • 第17题：

    经常参加体育锻炼，能使心脏功能增强，表现在心肌收缩（）、心脏容量（）、安静状态频率（）、大强度运动后脉搏频率恢复快。


    正确答案:强；大；低

  • 第18题：

    老年人在参加体育锻炼时要遵循（）原则。

    • A、大运动量
    • B、循序渐进
    • C、小运动量
    • D、长时间

    正确答案:B

  • 第19题：

    填空题
    老年人参加体育锻炼运动量公式为170-年龄，运动后（）内脉搏恢复到安静时水平为合适。

    正确答案： 5-10分钟
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    老年人在参加体育锻炼时要遵循（）原则。
    A

    大运动量

    B

    循序渐进

    C

    小运动量

    D

    长时间


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    某学生在训练课前安静脉搏为60次/分，运动后即刻脉搏180次/分，课后第5分钟脉搏恢复到84次/分，此次训练课的运动量为（）。
    A

    大

    B

    中

    C

    小

    D

    准备运动


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    填空题
    老年人运动后（）脉搏恢复到安静时水平为运动量合适。

    正确答案： 5-10分钟内
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    老年人健身锻炼时适宜运动量用（）公式更为准确。
    A

    220－年龄；

    B

    208－（0.7×年龄）；

    C

    170－年龄；

    D

    最大心率×50%。


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

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