老年人参加运动时应注意（）。A、在保护健康的前提下锻炼B、有心脑血管病者不可参加锻炼C、可参加大运动量的体育锻炼D、冬季锻炼时间以晨间为宜

题目

老年人参加运动时应注意（）。

  • A、在保护健康的前提下锻炼
  • B、有心脑血管病者不可参加锻炼
  • C、可参加大运动量的体育锻炼
  • D、冬季锻炼时间以晨间为宜
相似考题

1.老年人运动原则不包括A.应重视重量训练B.关注与锻炼相关的运动心理C.注意维持体内运动“平衡”D.体弱和高龄老人不应参加运动E.重视有助于心血管健康的运动

2.西餐礼仪的交际中应注意A、参加宴会时应注意问候主人和主宾B、参加宴会时应注意与身边的人进行交际C、参加宴会时与所谓意中人进行交际时最有效的手段是情人引荐

3.老年人不宜参加足球运动。（）

4.运动时应注意时间段的选择,夏季可应选择早晚的时间段运动,冬季则应在太阳出来后的时间段参加运动。()此题为判断题(对，错)。

更多“老年人参加运动时应注意（）。”相关问题

  • 第1题：

    下列哪项不是老年人运动时的注意事项，正确的是（）。

    • A、运动的场所选择在僻静的地方
    • B、参加运动的人越多越好
    • C、夏季要防中暑，冬季要防感冒
    • D、运动时间越长越有效果

    正确答案:C

  • 第2题：

    关于老年人身体活动指导说法错误的是（）

    • A、老年人参加运动期间，应定期做医学检查和随访
    • B、老年人在服用某些药物时，应注意药物对运动反应的影响
    • C、健康老年人可通过举哑铃、绑沙袋等活动增加肌肉力量
    • D、合并有骨质疏松症的老年人，可进行跳绳、跳高等身体活动

    正确答案:D

  • 第3题：

    预防糖尿病患者意外伤害，应注意（）

    • A、增加运动量时的进度安排应合理
    • B、身体活动量应尽量增加
    • C、在运动量和运动强度增加的过程中应定期监测患者的运动反应和病情变化
    • D、为防运动低血糖，患者在参加运动初期，建议有同伴陪同，并随身携带糖果备用
    • E、运动时注意保护足部

    正确答案:A,C,D,E

  • 第4题：

    高血压患者参加运动时应特别注意（）

    • A、提倡有氧运动
    • B、服用β-受体阻断剂时，应采用RPE运动量表判断运动强度
    • C、要注意运动与降压药的协同作用，注意防低血压
    • D、运动只是高血压治疗的一部分，须同时注意饮食、限盐、限酒、减肥
    • E、所有高血压患者均可照常参加运动

    正确答案:A,B,C,D

  • 第5题：

    老年人运动后应注意的“三忌”是什么？


    正确答案: 一忌骤然降温（冷水浴等）这会引起生理功能的紊乱，导致神经系统失调，招来疾病。
    二忌暴饮，这会给消化系统，循环系统，排泄系统特别是心血管系统增加沉重的负担。而且还会引起抽筋等疾病。
    三忌以体温热干湿的衣服，这样易着凉，还会引起呼吸道、消化道的疾病，如感冒、腹泻等，同时也不卫生。

  • 第6题：

    老年人在运动时要注意加强（）和（），一般运动后即刻脉搏以不超过（）为宜。


    正确答案:医务监督；自我监督；110次/min

  • 第7题：

    单选题
    关于老年人身体活动指导说法错误的是（）
    A

    老年人参加运动期间，应定期做医学检查和随访

    B

    老年人在服用某些药物时，应注意药物对运动反应的影响

    C

    健康老年人可通过举哑铃、绑沙袋等活动增加肌肉力量

    D

    合并有骨质疏松症的老年人，可进行跳绳、跳高等身体活动


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    老年人运动原则不包括
    A

    重视有助于心血管健康的运动

    B

    体弱和高龄老人不应参加运动

    C

    应重视重量训练

    D

    注意维持体内运动“平衡”

    E

    关注与锻炼相关的运动心理


    正确答案： A
    解析：

  • 第9题：

    问答题
    当和你的同学在参加双杠运动项目练习时，你的同学因不慎发生了关节脱臼，请问，关节脱臼时，应注意什么？

    正确答案： 关节脱位常会使周围软组织受伤，要让病人保持安静，不要活动，脱臼部位不要随便揉搓，立即送往医院复位。
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    多选题
    关于老年人的衣着，以下正确的是（）
    A

    应避免穿过长的裙子或裤子

    B

    老年人的服装选择，首先必须考虑实用性

    C

    做饭时的衣服应避免袖口过宽

    D

    老年人参加社会活动的机会很少，因此不需注意其衣着的社会性

    E

    寒冷时节要特别注意衣着的保暖功效


    正确答案： A,B
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    关于老年人身体活动应注意的事项，叙述错误的是（　　）。
    A

    患有慢性病的老年人，应与医生一起制定运动处方

    B

    老年人宜参加个人熟练并有兴趣的运动项目

    C

    老年人参加运动期间，应定期做医学检查和随访

    D

    合并有骨质疏松症的老年人，应鼓励进行高冲击性的活动

    E

    运动中，体位不宜变换太快


    正确答案： A
    解析：
    合并有骨质疏松症和下肢骨关节病的老年人，不宜进行高冲击性的活动，如跳绳、跳高和举重等。

  • 第12题：

    判断题
    老年人运动时要注意安静，防止受伤。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    老年人运动时要注意安静，防止受伤。


    正确答案:错误

  • 第14题：

    关于老年人身体活动应注意的事项，叙述错误的是（）

    • A、患有慢性病老年人，应与医生一起制定运动处方
    • B、老年人宜参加个人熟悉并有兴趣的运动项目
    • C、老年人参加运动期间，应定期做医学检查和随访
    • D、合并有骨质疏松的老年人，应鼓励进行高冲击性的活动
    • E、运动中，体位不宜变换太快

    正确答案:D

  • 第15题：

    指导老年人的运动锻炼时应注意哪几方面的问题？如何指导他们运动锻炼的强度？


    正确答案: 应注意以下问题：
    1、老年人的运动方式应多样化，如有氧耐力运动、肌力训练、灵活动性和协调性运动，并将这些运动有机地结合起来。
    2、宜参加个人熟悉和有兴趣的运动项目
    3、应保证老年人在健身运动中的安全，运动身位不宜变抽换太快，以免发生直立性低血压。
    4、运动进展速度要缓慢，延长准备和整理活动时间。
    5、不宜做高冲击的活动，如跳绳、跳高和举重等运动
    6、老年人在服用某些药物时，如倍他乐克、氨酰心安等，不能用心率来测定运动强度。可采用自觉强度。即感觉稍累即可，一般不应超过这一强度。

  • 第16题：

    当和你的同学在参加双杠运动项目练习时，你的同学因不慎发生了关节脱臼，请问，关节脱臼时，应注意什么？


    正确答案: 关节脱位常会使周围软组织受伤，要让病人保持安静，不要活动，脱臼部位不要随便揉搓，立即送往医院复位。

  • 第17题：

    老年人骨质疏松，因此不能参加体育运动。


    正确答案:错误

  • 第18题：

    老年人在参加体育锻炼时要遵循（）原则。

    • A、大运动量
    • B、循序渐进
    • C、小运动量
    • D、长时间

    正确答案:B

  • 第19题：

    问答题
    老年人运动后应注意的“三忌”是什么？

    正确答案： 一忌骤然降温（冷水浴等）这会引起生理功能的紊乱，导致神经系统失调，招来疾病。
    二忌暴饮，这会给消化系统，循环系统，排泄系统特别是心血管系统增加沉重的负担。而且还会引起抽筋等疾病。
    三忌以体温热干湿的衣服，这样易着凉，还会引起呼吸道、消化道的疾病，如感冒、腹泻等，同时也不卫生。
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    下列哪项不是老年人运动时的注意事项，正确的是（）。
    A

    运动的场所选择在僻静的地方

    B

    参加运动的人越多越好

    C

    夏季要防中暑，冬季要防感冒

    D

    运动时间越长越有效果


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    多选题
    老年人普遍存在对死亡的恐惧心理，因此，进行老年人的心理保健时应注意（　　）。
    A

    保证充足睡眠

    B

    加强人际交往

    C

    适度锻炼运动

    D

    确立生存意义

    E

    注意防止感冒


    正确答案： D,C
    解析：
    老年期的心理健康主要关注两点，即尽快适应离退休后的生活及正确面对疾病与死亡。BCD三项，老年期心理健康维护要点包括：①认识老年期，了解老年期保健知识；②培养兴趣，老有所学，确立生存意义；③鼓励交流，加强人际交往，参与社会活动；④适度锻炼，防治慢病；⑤积极劳作，科学健脑；⑥提供老年期心理健康教育资源。AE两项，保证充足睡眠及注意防止感冒不是老年人心理保健的注意事项。

  • 第22题：

    多选题
    高血压患者参加运动时应特别注意（　　）。
    A

    运动时特别是在用力时，应避免憋气

    B

    服用β受体阻断剂时，应采用RPE（运动量表）判断运动强度

    C

    要注意运动与降压药的协同作用，注意预防低血压

    D

    运动只是高血压治疗的一部分，须同时注意饮食、限盐、限酒、减肥

    E

    所有高血压患者均可照常参加运动


    正确答案： C,B
    解析：
    高血压患者参加运动的注意事项：①β受体阻断剂影响运动中的心率反应，应采用RPE等指标综合判断运动强度；②α2受体阻断剂、钙通道拮抗剂和血管舒张药物可诱发运动后低血压，因此运动后的放松过程需延长，逐渐降低运动强度；③利尿剂可诱发低钾，使发生心律失常的风险增加，应酌情适量补钾；④运动中血压上限建议设定在220/105mmHg；⑤抗阻力训练时避免憋气，特别是用力时的憋气；⑥耐力运动作为治疗方案的一部分时，酌减用药剂量；⑦湿热天气和运动中出汗多时，应注意身体水合状态的监测和水的补充。E项，高血压患者应根据自身情况来参加运动，运动过程循序渐进，以自身感到适宜为主。

  • 第23题：

    单选题
    老年人参加运动时应注意（）。
    A

    在保护健康的前提下锻炼

    B

    有心脑血管病者不可参加锻炼

    C

    可参加大运动量的体育锻炼

    D

    冬季锻炼时间以晨间为宜


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

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