健健身跑运动时，人体最高可能心率=（）-你的年龄；能从有氧锻炼中会的收益的心率（）的最高可能心率。

题目

健健身跑运动时，人体最高可能心率=（）-你的年龄；能从有氧锻炼中会的收益的心率（）的最高可能心率。

相似考题

1.靶心率（THR）是指A、按年龄计算的最高心率B、与运动中绝不能超过的最高强度相当的心率C、亚极量负荷时的心率D、与运动应该达到的适宜强度相当的心率E、运动终止后5分钟时的心率

2.靶心率(THR)是指A．按年龄计算的最高心率B．与运动中绝不能超过的最高强度相当的心率C．亚极量负荷时的心率D．与运动应该达到的适宜强度相当的心率E．运动终止后5min时的心率

3.运动最大安全心率的计算方法是220一年龄。那么20周岁的一名同学有氧健身的最高安全心率是（）A、150B、160C、170

4.靶心率是指A、按年龄计算的最高心率B、与运动中绝不能超过的最高强度相当的心率C、亚极量负荷时的心率D、与运动应该达到的适宜强度相当的心率E、运动终止后5min时的心率

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  • 第1题：

    有氧锻炼一般用心率来控制，练习中的最高心率为（）

    • A、200-年龄
    • B、220-年龄
    • C、（220-年龄）×60%
    • D、（220-年龄）×80%

    正确答案:D

  • 第2题：

    糖尿病运动试验中靶心率为（）。

    • A、最高心率的60%-80%
    • B、最高心率的70%-90%
    • C、最高心率的40%-60%
    • D、最高心率的50%-70%
    • E、最高心率的35%-55%

    正确答案:A

  • 第3题：

    运动时心率增加到极大限度时叫（）。最大心率随年龄增长而逐渐减少。一般用220减去年龄估算最大心率。最大心率与安静时心率之差称为（），表示人体运动时心率可能增加的潜在能力。


    正确答案:最大心率；心搏频率储备

  • 第4题：

    健身跑运动时的心率始终控制在（）每分钟，而这一锻炼强度经研究表明能有效刺激心脏。


    正确答案:120次至160次

  • 第5题：

    我国健身界常用的运动强度公式是（）

    • A、180-年龄=运动时的心率（次/min）
    • B、200-年龄=运动时的心率（次/min）
    • C、220-年龄=运动时的心率（次/min）
    • D、240-年龄=运动时的心率（次/min）

    正确答案:A

  • 第6题：

    有氧健身运动的心率应保持在自己最大心率的60％～80％。


    正确答案:正确

  • 第7题：

    体力和心肺功能尚好者，运动时适宜心率的计算公式为（）

    • A、静息时心率＋（按年龄预计的最高心率－静息时心率）×30%
    • B、静息时心率＋（按年龄预计的最高心率－静息时心率）×40%
    • C、静息时心率＋（按年龄预计的最高心率－静息时心率）×50%
    • D、静息时心率＋（按年龄预计的最高心率－静息时心率）×60%
    • E、静息时心率＋（按年龄预计的最高心率－静息时心率）×70%

    正确答案:D

  • 第8题：

    单选题
    减肥运动的最佳心率的计算公式为：（220-年龄—安静心率）/2（）。
    A

    安静心率

    B

    最低心率

    C

    最高心率

    D

    即刻心率


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    心脏病患者进行活动平板运动试验，确定运动处方时，下列哪一项为最适宜的运动强度？（　　）
    A

    按年龄允许达到的最高心率乘以40％

    B

    患者出现症状时的心率乘以40％

    C

    按年龄允许达到的最高心率乘以60％

    D

    患者出现症状时的心率乘以60％

    E

    以上都不对


    正确答案： D
    解析：
    最适宜的运动强度为患者出现症状时的心率乘以60％。

  • 第10题：

    单选题
    靶心率是指（）
    A

    最高运动强度时的心率

    B

    最适合运动强度时的心率

    C

    亚极量负荷时的心率

    D

    按年龄计算的最高心率

    E

    运动终止后5分钟时的心率


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    运动最大安全心率的计算方法是220一年龄。那么20周岁的一名同学有氧健身的最高安全心率是（）
    A

    150

    B

    160

    C

    170


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    填空题
    健身跑运动时的心率始终控制在（）每分钟，而这一锻炼强度经研究表明能有效刺激心脏。

    正确答案： 120次至160次
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    靶心率是指（） 

    • A、最高运动强度时的心率
    • B、最适合运动强度时的心率
    • C、亚极量负荷时的心率
    • D、按年龄计算的最高心率
    • E、运动终止后5分钟时的心率

    正确答案:B

  • 第14题：

    掌握适宜的运动量，一般采用心率百分法，下列哪些心率属于适宜运动强度范围？（）

    • A、最高心率的70%
    • B、最高心率的71%
    • C、最高心率的75%
    • D、最高心率的90%
    • E、最高心率的120%

    正确答案:A,B,C

  • 第15题：

    我们知道，运动最大安全心率的计算方法是220一年龄。那么20周岁的一名同学有氧健身的最高安全心率是（）

    • A、150
    • B、160
    • C、170
    • D、200

    正确答案:C

  • 第16题：

    有氧健身操锻炼，要定时测（）旨在了解心率的变化是否在限度以内。

    • A、心跳
    • B、心率
    • C、心电图
    • D、脉搏

    正确答案:B

  • 第17题：

    慢速跑健身法每分钟的心率控制在最高心率的（），身体微微出汗但不气喘。

    • A、40%~50%
    • B、60%~70%
    • C、50%~60%
    • D、70%~80%

    正确答案:B

  • 第18题：

    减肥运动的最佳心率的计算公式为：（220-年龄—安静心率）/2（）。

    • A、安静心率
    • B、最低心率
    • C、最高心率
    • D、即刻心率

    正确答案:A

  • 第19题：

    单选题
    我国健身界常用的运动强度公式是（）
    A

    180-年龄=运动时的心率（次/min）

    B

    200-年龄=运动时的心率（次/min）

    C

    220-年龄=运动时的心率（次/min）

    D

    240-年龄=运动时的心率（次/min）


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    填空题
    运动时心率增加到极大限度时叫（）。最大心率随年龄增长而逐渐减少。一般用220减去年龄估算最大心率。最大心率与安静时心率之差称为（），表示人体运动时心率可能增加的潜在能力。

    正确答案： 最大心率,心搏频率储备
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    填空题
    健健身跑运动时，人体最高可能心率=（）-你的年龄；能从有氧锻炼中会的收益的心率（）的最高可能心率。

    正确答案： 220,60%
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    有氧锻炼一般用心率来控制，练习中的最高心率为（）
    A

    200-年龄

    B

    220-年龄

    C

    （220-年龄）×60%

    D

    （220-年龄）×80%


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    体力和心肺功能尚好者，运动时适宜心率的计算公式为（）
    A

    静息时心率＋（按年龄预计的最高心率－静息时心率）×30%

    B

    静息时心率＋（按年龄预计的最高心率－静息时心率）×40%

    C

    静息时心率＋（按年龄预计的最高心率－静息时心率）×50%

    D

    静息时心率＋（按年龄预计的最高心率－静息时心率）×60%

    E

    静息时心率＋（按年龄预计的最高心率－静息时心率）×70%


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

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