发展有氧耐力效果较好是（）分钟跑。

题目

发展有氧耐力效果较好是（）分钟跑。

相似考题

1.采用70%的强度进行不间断的持续跑,主要用于发展( )A、有氧耐力B、无氧耐力C、乳酸供能D、ATP-CP供能

2.发展耐力素质练习一般以大强度有氧耐力锻炼为主。

3.1500m跑是测量有氧耐力。

4.进行有氧耐力训练时也要穿插一些无氧性质的练习以提高有氧耐力的训练效果。

参考答案和解析
正确答案:12
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  • 第1题：

    发展运动员有氧耐力的常用方法是：（）。

    • A、长时间的中低强度跑
    • B、法特莱克跑
    • C、越野跑
    • D、间歇跑

    正确答案:A,B,C

  • 第2题：

    发展耐力素质的方法（）。

    • A、追逐跑
    • B、定时跑
    • C、闪躲跑
    • D、交叉侧身跑

    正确答案:B

  • 第3题：

    低强度、长时间的匀速跑，心率掌握在（）次/分之间，可以发展有氧耐力。

    • A、90-120
    • B、110-130
    • C、130-150

    正确答案:B

  • 第4题：

    有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力是提高心肺功能水平。


    正确答案:正确

  • 第5题：

    发展有氧耐力最常用的锻炼手段是（）距离的跑.

    • A、400米以下
    • B、400―800米
    • C、800―1500米
    • D、1500米以上

    正确答案:D

  • 第6题：

    发展耐力素质的方法有马拉松、间歇训练法，“穴形”疾跑和（）法。

    • A、重复跑
    • B、重复训练
    • C、无氧训练
    • D、有氧训练

    正确答案:B

  • 第7题：

    单选题
    低强度、长时间的匀速跑，心率掌握在（）次/分之间，可以发展有氧耐力。
    A

    90-120

    B

    110-130

    C

    130-150


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    判断题
    有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力是提高心肺功能水平。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    发展耐力素质的方法有马拉松、间歇训练法，“穴形”疾跑和（）法。
    A

    重复跑

    B

    重复训练

    C

    无氧训练

    D

    有氧训练


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    不适合发展运动员有氧耐力的练习方法是（）。
    A

    长时间的中低强度跑

    B

    法特莱克跑

    C

    越野跑

    D

    间歇跑


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    发展耐力素质的方法是（）
    A

    追逐跑

    B

    交叉侧身跑

    C

    闪躲跑


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    在发展各种运动素质的训练内容的配置上，随年龄由小至大，安排的顺序应是（）
    A

    柔韧-----有氧耐力----最大速度-----无氧耐力

    B

    柔韧-----最大速度-----有氧耐力----无氧耐力

    C

    最大速度----柔韧-----有氧耐力----无氧耐力

    D

    有氧耐力----无氧耐力----最大速度----柔韧


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    散手训练中常采用以下哪些方法提高练习者的有氧耐力（）.

    • A、空击
    • B、匀速跑
    • C、越野跑
    • D、跳绳

    正确答案:B,C,D

  • 第14题：

    进行有氧耐力练习时可采用（）。

    • A、50米跑
    • B、1500米跑
    • C、60米跑
    • D、1000米跑

    正确答案:B

  • 第15题：

    发展耐力素质的方法是（）

    • A、追逐跑
    • B、交叉侧身跑
    • C、闪躲跑

    正确答案:A

  • 第16题：

    发展运动员有氧耐力的常用方法不包括（）。

    • A、长时间的中低强度跑
    • B、法特莱克跑
    • C、越野跑
    • D、间歇跑

    正确答案:D

  • 第17题：

    在发展各种运动素质的训练内容的配置上，随年龄由小至大，安排的顺序应是（）

    • A、柔韧-----有氧耐力----最大速度-----无氧耐力
    • B、柔韧-----最大速度-----有氧耐力----无氧耐力
    • C、最大速度----柔韧-----有氧耐力----无氧耐力
    • D、有氧耐力----无氧耐力----最大速度----柔韧

    正确答案:A

  • 第18题：

    单选题
    发展有氧耐力最常用的锻炼手段是（）距离的跑.
    A

    400米以下

    B

    400―800米

    C

    800―1500米

    D

    1500米以上


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    填空题
    发展有氧耐力效果较好是（）分钟跑。

    正确答案： 12
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    多选题
    发展运动员有氧耐力的常用方法是：（）。
    A

    长时间的中低强度跑

    B

    法特莱克跑

    C

    越野跑

    D

    间歇跑


    正确答案： B,C
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    多选题
    散手训练中常采用以下哪些方法提高练习者的有氧耐力（）.
    A

    空击

    B

    匀速跑

    C

    越野跑

    D

    跳绳


    正确答案： A,B
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    发展运动员有氧耐力的常用方法不包括（）。
    A

    长时间的中低强度跑

    B

    法特莱克跑

    C

    越野跑

    D

    间歇跑


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    进行有氧耐力练习时可采用（）。
    A

    50米跑

    B

    1500米跑

    C

    60米跑

    D

    1000米跑


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

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