同场格斗类项目体能训练有那些特点？在训练中要重点发展哪些身体能力？
题目
同场格斗类项目体能训练有那些特点？在训练中要重点发展哪些身体能力？
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第1题：
体能训练的基本要求是（）。
- A、体能训练必须全面安排
- B、系统科学安排体能训练得比重
- C、处理好与技战术训练的关系
- D、合理安排体能训练的时间和运动负荷
- E、加强体能训练的针对性
- F、体能训练的方法手段要多样化
正确答案:A,B,C,D,E,F -
第2题：
体能训练常见的身体不适现象有哪些？
正确答案:骨肉酸痛、“极点”和第二次呼吸、腹痛、肌肉痉挛、重力性休克、中暑。 -
第3题：
简要叙述隔网对抗类球类项目体能训练的特点。
正确答案: 一，结合专项发展速度能力
1注重专项移动速度训练，结合专项需要，发展专项所需要的移动能力，比如看手势的不同方向快速移动，左右前后滑步联系，6~9米的记时折返跑，、“米”字移动、交叉步、跨步移动等。主要特点是移动快，转身快，要求运动员的移动在尽可能短的时间内完成，训练方法是重复法。
2综合发展反应速度与动作速度，通常隔网对抗类项目运动员所要求具备的速度是综合性的，要求有良好的反应判断速度，起动速度，移动速度，爆发时的起跳速度。急如闪电的挥臂速度等。
二，重点发展快速力量能力，这些项目的特点要求运动员的力量能力必须是爆发力的训练为主要的内容，训练中必须坚持快速为主，重量为辅的原则。隔网对抗类项目运动员的力量能力主要是体现在加强弹跳力的力量、挥臂力量、腰腹力量训练的几个方面。
三，根据专项特点发展耐久能力，隔网对抗类项目运动员的耐力训练中首先要突出速度耐力，其次是突出力量耐力训练，方法主要以间歇训练法为主。
四，加强灵敏训练。 -
第4题：
体能训练的特点有哪些？
正确答案: 1）合理训练任务和内容的多向性；
2）训练方法和手段的多样性；
3）训练过程的长期性和系统性；
4）训练负荷的极限性和应激性。 -
第5题：
散打项目对身体运动能力的要求很高，要求散打运动员身体训练的重点，应放在哪几个运动素质的训练发展上（）？
- A、力量、柔韧、速度
- B、力量、速度、耐力
- C、力量、柔韧、协调
- D、力量、速度、灵敏
正确答案:B -
第6题：
在散打训练中身体训练有哪些作用？
正确答案: ⑴良好的身体训练水平是散打技、战术训练的基础；
⑵良好的身体训练水平是运动员承担大负荷训练和剧烈比赛的基础；
⑶高度发展的身体训练水平有助于散打运动员竞赛心理状态的稳定；
⑷高水平的身体训练有助于预防运动员伤病，延长运动寿命。 -
第7题：
在GSSC体能训练体系金字塔中，以下对于“专项”描述正确的是（）
- A、运动竞技项目
- B、任何需要发展人体运动能力的需求皆可为专项
- C、减脂”不属于专项范畴
正确答案:B -
第8题：
单选题制订体能训练计划和进度时，要（），并采取各种手段和方法，使受训人员的身体素质得到全面提高。A注重速度训练和耐力训练
B注重耐力和力量训练
C注重合理穿插搭配各类项目
D注重本地区、单位的特点
正确答案： D解析： 暂无解析 -
第9题：
单选题散打项目对身体运动能力的要求很高，要求散打运动员身体训练的重点，应放在哪几个运动素质的训练发展上（）？A力量、柔韧、速度
B力量、速度、耐力
C力量、柔韧、协调
D力量、速度、灵敏
正确答案： D解析： 暂无解析 -
第10题：
多选题体能训练的基本要求是（）。A体能训练必须全面安排
B系统科学安排体能训练得比重
C处理好与技战术训练的关系
D合理安排体能训练的时间和运动负荷
E加强体能训练的针对性
F体能训练的方法手段要多样化
正确答案： F,E解析： 暂无解析 -
第11题：
单选题下列不属于体能特点的是（）A体能训练的协同性
B体能训练的广泛性
C体能训练的连续性
D体能训练的艰苦性
正确答案： B解析： 暂无解析 -
第12题：
问答题体能训练有哪些基本要求？正确答案： （1）合理地安排一般体能训练和专项体能训练.
（2）体能训练应以技术、战术、心理和智能训练有机结合，需要根据项目，训练阶段，训练任务的不同妥善安排体能训练在整个训练中所占的比重。
（3）体能训练的主要内容是运动素质训练。
（4）在体能训练中运动员常常会感到非常疲劳，有些体能训练的手段又比较单调枯燥，因此，在训练中应加强对运动员的教育，提高他们对身体训练重要意义的认识，培养他们的意志品质。解析： 暂无解析 -
第13题：
制订体能训练计划和进度时，要（），并采取各种手段和方法，使受训人员的身体素质得到全面提高。
- A、注重速度训练和耐力训练
- B、注重耐力和力量训练
- C、注重合理穿插搭配各类项目
- D、注重本地区、单位的特点
正确答案:C -
第14题：
体能训练主要包括哪些方面？开展体能训练的程序是什么？
正确答案: （1）体能训练应包括：力量训练、耐力训练、灵敏性训练、爆发力训练、柔韧性训练、协调性训练和恢复训练。
（2）开展体能训练的程序是：课前准备、训练实施、恢复训练、训练讲评。 -
第15题：
简述体能训练有何特点。
正确答案: 1）合理训练任务和内容的多向性；
2）训练方法和手段的多样性；
3）训练过程的长期性和系统性；
4）训练负荷的极限性和应激性。 -
第16题：
体能训练中的身体素质不包括（）。
- A、力量
- B、身材
- C、速度
- D、柔韧
正确答案:B -
第17题：
体能训练的基本要求有哪些？
正确答案: 1.合理安排一般体能训练和专项体能训练。
2.体能训练应于技术、战术、心理和智能训练有机结合，选择体能训练手段应力求与专项技术动作形式和生物学特征相近似。
3.体能训练在整个训练中所占的比重，以及一般体能训练和专项体能训练的比例的确定，要因时因项因人而异。
4.体能训练的主要内容是运动素质训练。
5.训练中加强对运动员的思想政治教育，提高他们对身体训练重要意义的认识，培养他们具有吃苦耐劳的意志品质。 -
第18题：
体能训练有哪些基本要求？
正确答案:（1）合理地安排一般体能训练和专项体能训练.
（2）体能训练应以技术、战术、心理和智能训练有机结合，需要根据项目，训练阶段，训练任务的不同妥善安排体能训练在整个训练中所占的比重。
（3）体能训练的主要内容是运动素质训练。
（4）在体能训练中运动员常常会感到非常疲劳，有些体能训练的手段又比较单调枯燥，因此，在训练中应加强对运动员的教育，提高他们对身体训练重要意义的认识，培养他们的意志品质。 -
第19题：
下列不属于体能特点的是（）
- A、体能训练的协同性
- B、体能训练的广泛性
- C、体能训练的连续性
- D、体能训练的艰苦性
正确答案:A -
第20题：
问答题体能训练的特点有哪些？正确答案： 1）合理训练任务和内容的多向性；
2）训练方法和手段的多样性；
3）训练过程的长期性和系统性；
4）训练负荷的极限性和应激性。解析： 暂无解析 -
第21题：
问答题同场格斗类项目体能训练有那些特点？在训练中要重点发展哪些身体能力？正确答案： 这些项目特点是重视全名发展的技能和体能，一对手的身体为攻击点，强调相持能力和积极进攻，运动量和运动强度较大，由于运动员在比赛中很少有喘息之机，对体能的要求极高，特别是绝对力量和力量耐力，爆发力，反应速度，和灵敏柔韧能力有着很高的要求。
在体能训练中，也要根据项目特点，采取与专项技术相一致或者、类似的训练发发和手段，比如拳击，散手，跆拳道的连续击打指标的能力；摔跤和柔道的连续“背包”能力；击剑运动员的快速前跨和后撤移动能力等。每个练习手段方法以间歇法为主，负荷强度和量必须达到运动员的无氧阈程度，休息间歇时间以运动员还没有完全恢复就开始下一组的练习。解析： 暂无解析 -
第22题：
问答题简述体能训练有何特点。正确答案： 1）合理训练任务和内容的多向性；
2）训练方法和手段的多样性；
3）训练过程的长期性和系统性；
4）训练负荷的极限性和应激性。解析： 暂无解析 -
第23题：
问答题简要叙述隔网对抗类球类项目体能训练的特点。正确答案： 一，结合专项发展速度能力
1注重专项移动速度训练，结合专项需要，发展专项所需要的移动能力，比如看手势的不同方向快速移动，左右前后滑步联系，6~9米的记时折返跑，、“米”字移动、交叉步、跨步移动等。主要特点是移动快，转身快，要求运动员的移动在尽可能短的时间内完成，训练方法是重复法。
2综合发展反应速度与动作速度，通常隔网对抗类项目运动员所要求具备的速度是综合性的，要求有良好的反应判断速度，起动速度，移动速度，爆发时的起跳速度。急如闪电的挥臂速度等。
二，重点发展快速力量能力，这些项目的特点要求运动员的力量能力必须是爆发力的训练为主要的内容，训练中必须坚持快速为主，重量为辅的原则。隔网对抗类项目运动员的力量能力主要是体现在加强弹跳力的力量、挥臂力量、腰腹力量训练的几个方面。
三，根据专项特点发展耐久能力，隔网对抗类项目运动员的耐力训练中首先要突出速度耐力，其次是突出力量耐力训练，方法主要以间歇训练法为主。
四，加强灵敏训练。解析： 暂无解析