简述什么是体能？
题目
简述什么是体能？
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第1题：
节省体能遵循什么原则？
正确答案: （1）合理地安排活动
（2）利用辅助器具简化活动
（3）工作节奏要适中
（4）保持正确的姿势
（5）运用合适的身体力学
（6）活动中配合呼吸 -
第2题：
简述发展体能的原则
正确答案: 1）全面性原则。
2）适量性原则。
3）持续性原则。
4）健康性原则。 -
第3题：
简述一般体能训练与专项体能训练的主要联系。
正确答案: （1）一般体能训练是专项体能训练的基础，一般体能训练为专项运动素质的提高创造必要的条件。
（2）专项体能训练则是提高专项运动成绩的特殊需要，并直接为创造优异的专项运动成绩服务。
（3）随着专项水平的不断提高，一般体能训练所提供的基础及专项体能训练的要求也要随之改变，以适应专项提高后的要求。
（4）一般体能训练和专项体能训练总的目标是一致的，在训练实践中往往难以截然分开。 -
第4题：
简述提升公共政策主体能力的途径。
正确答案: （1）公共政策主体转变政策理念。
这些理念包括：
①视政策对象——公众为伙伴而不是对立者；
②公共政策的出发点应是解决公共问题、保证公共利益的最大化；
③支持、鼓励准政策主体的发展；
④要具有前瞻性，注重“预防”而非“治疗”，重点掌握政策主动权。
（2）改善和优化政策的外部环境。
主要包括：
①提倡公共道德，强调公共责任，使社会逐渐形成良好的公共文化氛围；
②加强公共政策程序化、公开化的法制建设；
③最大限度地吸纳公民参与，推进公共管理的社会化。 -
第5题：
简述体能训练的重要意义。
正确答案: （1）良好的体能训练是技战训练和提高运动成绩的基础；（2）良好的体能是运动员承受大负荷训练和高强度比赛的基础；（3）良好的体能训练是运动员在训练比赛中保持稳定、良好心理状态的基础；（4）良好的体能训练有助于预防伤病，延长运动寿命。 -
第6题：
简述人体能量消耗构成的4个方面。
正确答案: ①基础代谢：是维持人体基本生命活动所必须的能量消耗。
②体力活动的能量消耗：体力活动的能量消耗也称运动的生热效应（TEE）是构成人体总能量消耗的重要部分。
③食物的热效应：也称食物的特殊动力作用指人体摄食过程中引起的能量消耗额外增加的现象，即摄食后一系列消化、吸收、合成活动及营养素和营养素代谢产物之间相互转化过程中的能量消耗。
④生长发育：正在生长发育的机体还要额外消耗能量维持机体的发育。 -
第7题：
问答题简述个体能力发展差异的表现是什么？正确答案： 一、能力发展水平的差异；
二、能力类型的差异；
三、能力发展早晚的差异解析： 暂无解析 -
第8题：
问答题简述一般体能训练与专项体能训练的主要联系。正确答案： （1）一般体能训练是专项体能训练的基础，一般体能训练为专项运动素质的提高创造必要的条件。
（2）专项体能训练则是提高专项运动成绩的特殊需要，并直接为创造优异的专项运动成绩服务。
（3）随着专项水平的不断提高，一般体能训练所提供的基础及专项体能训练的要求也要随之改变，以适应专项提高后的要求。
（4）一般体能训练和专项体能训练总的目标是一致的，在训练实践中往往难以截然分开。解析： 暂无解析 -
第9题：
体能训练主要包括哪些方面？开展体能训练的程序是什么？
正确答案: （1）体能训练应包括：力量训练、耐力训练、灵敏性训练、爆发力训练、柔韧性训练、协调性训练和恢复训练。
（2）开展体能训练的程序是：课前准备、训练实施、恢复训练、训练讲评。 -
第10题：
简述体能训练有何特点。
正确答案: 1）合理训练任务和内容的多向性；
2）训练方法和手段的多样性；
3）训练过程的长期性和系统性；
4）训练负荷的极限性和应激性。 -
第11题：
为什么说体能是社会应激的调节变量？
正确答案: 因为：
（1）有很多研究支持：有氧体能能抵消有家族高血压史（至少父母中有一人被诊断患有原发性高血压）的个体在应激反应中升高的唤醒水平。
（2）研究发现，同样经历过较大的生活应激，有氧体能高的人要比有氧体能低的人抑郁水平低。因此，体能可以调节应激状况下的抑郁状态、提高个体的自我概念，而肌肉力量的增强又可以大大地提高对力量的自信，从而促进心理健康和身体康复。
（3）长期的有氧锻炼将会增加各种抵抗疾病的淋巴细胞的水平，因此，参加锻炼的个体产生疾病的可能性就小，而且，体能水平的提高可以降低个体对应激的心血管反应和抑郁情绪。 -
第12题：
简述体能的概念。
正确答案: 体能是机体组织器官有效地发挥作用的能力，体现于耐力、肌肉力量、体成分、速度、柔韧性、敏感性、平衡、反应和协调能力等10个不同方面。其中肌肉力量、耐力、体成分和柔韧性是战士体能的基本成分。 -
第13题：
简述运动员体能及体能训练基本要求？
正确答案:运动员体能是指运动员机体的基本运动能力，是运动员竞技能力重要构成因素。
要求：①合理的安排一般体能训练和专项体能训练。
②体能训练应与技术、战术、心理智能训练机结合，选择体能训练手段力求与专项技术动作形式和生物力学特征相似。
③体能训练在整个训练中所占的比重，以及一般体能训练和专项体能训练的比例的确定，要因时，因项，因人而异。
④体能训练的主要内容是运动素质训练。
⑤在体能训练中运动员常常会感到非常疲劳，有些体能手能又比较单调枯躁。 -
第14题：
问答题简述什么是体能？正确答案： 指运动员机体的基本运动能力，是运动员竞技能力结构的重要构成部分，构成体能的身体形态机能素质三个因素都有各自相对独立的作用，又有密切联系，彼此制约，相互影响，其中每一个因素水平都会影响体能整体的水平。解析： 暂无解析 -
第15题：
问答题什么是健康体能，什么是竞技体能，两者的主要内容是什么，相对力量对人体运动有什么样的意义？正确答案： 健康体能是由身体组成、肌力与肌耐力、柔韧性、心肺耐力等几个部分构成。
竞技体能包括速度、力量、耐力、柔韧、灵敏。
健康体能以增进健康和提高基本活动能力为目标，竞技体能以追求在竞技比赛中创造优异运动成绩所需体能为目标。
相对力量=绝对力量/体重相对力量对于在运动中需要克服自身体重的项目和按体重分级比赛的应用。解析： 暂无解析