积极的心理暗示可以用来调节考试焦虑。

题目

积极的心理暗示可以用来调节考试焦虑。

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1.积极的心理暗示可以用来调节考试焦虑。()此题为判断题(对，错)。

2.关于考试焦虑症的处理，以下哪种说法是不正确的?(　)A.考试焦虑症必要时可以心理治疗配合抗焦虑的药物来处理 B.学业压力和考试焦虑会形成恶性循环，令考试焦虑症越来越严重 C.考试焦虑症的形成原因主要是学生内部的压力，所以只要处理好学生的心态和观念就可以 D.系统脱敏法是治疗考试焦虑症的方法之一

3.关于考试焦虑症的处理，以下哪种说法是不正确的？（ ） A.考试焦虑症必要时可用心理治疗配合抗焦虑的药物来处理 B.学业压力和考试焦虑会形成恶性循环，令考试焦虑症越来越严重 C.考试焦虑症的形成原因主要是学生内部的压力，所以只要处理好学生的心态和观念就可以 D.系统脱敏法是治疗考试焦虑症的方法之一

4.克服焦虑的措施和调节策略有( )。A、面对问题积极应对B、提高专业能力C、优化自我评价D、调节考试期望

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  • 第1题：

    试结合初中生考试焦虑的成因,……开展考试焦虑心理辅导。


    答案：
    解析：
    考试焦虑是中小学生常见的一种心理问题,它是指在一定的应试情景激发下,受个体认识评价能力、人格倾向与其他身心因素所制约,以担忧为基本特征,以防御或逃避为行为方式通过不同程度的反应所表现出来的一种心理状态。
    (1)初中生考试焦虑的成因：
    考试焦虑的产生是诸种因素相互作用的结果,既有与学生生活、学习密切相关的外部客观环境的影响,也有与学生个体相关的内部主观因素的影响。
    外部客观环境因素:①学校的统考和应试教育体制使学生缺乏内在自尊:②家长对子女的期望过高,加重学生的紧张与不安,加重学生的焦虑程度。
    内部主观因素:①某些学生由于应试准备不充分,而导致自信心不足,必然会影响他们参加考试的焦虑程度:②部分学生不能正确认知评价自己,把学习考试成绩看得过重:③学生的个性过分争强好胜,缺乏对于失败的耐受力等。
    (2)对初中生开展考试焦虑心理辅导的措施:
    ①采用肌肉放松、系统脱敏等方法:
    ②采用认知矫正程序,指导学生在考试中使用正向的自我对话：
    ③锻炼学生的性格,提高挫折应对能力。

  • 第2题：

    考试焦虑应怎样调节？
    1.树立正确的考试观念。
    2.确定合理的期望水平。
    3.做好考试准备（物质、知识、体能、心理等准备）。
    4.学会积极暗示。
    5.学会几种放松方法（表象调节法、深呼吸等）。
    6.掌握考试技巧。
    略

  • 第3题：

    临考前的心理调节方法，哪一项是不正确的（）

    • A、动机转移法
    • B、表象训练
    • C、复习冲刺
    • D、积极的自我暗示

    正确答案:C

  • 第4题：

    在考试前较长的一段时间内，不时想到考试的情景，经常地、隐约地感到害怕和不安，甚至感到身体不适。考期越临近，这种紧张感就越严重，以至于影响复习的正常进行。这种表现属于（）。

    • A、轻度考试焦虑
    • B、中度考试焦虑
    • C、重度考试焦虑
    • D、消极自我暗示

    正确答案:B

  • 第5题：

    考试焦虑对学习和考试具有积极的作用。


    正确答案:错误

  • 第6题：

    关于考试焦虑的处理，以下哪种说法是不正确的？（）

    • A、考试焦虑必要时可以心理治疗配合抗焦虑的药物来处理
    • B、学业压力和考试焦虑会形成恶性循环，令考试焦虑症越来越严重
    • C、考试焦虑症的形成原因主要是学生内部的压力，所以只要处理好学生的心态和观念就可以了
    • D、系统脱敏法是治疗焦虑症的方法之一

    正确答案:C

  • 第7题：

    克服紧张，根本在于拥有积极的心态，要相信自己和期望自己可以做好，而且赋予积极的心理暗示。


    正确答案:正确

  • 第8题：

    判断题
    考试焦虑对学习和考试具有积极的作用。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    重度考试焦虑（）。
    A

    并不影响睡眠、饮食、身体健康

    B

    对复习和考试有一定的消极影响，属于自我心理调节的范围

    C

    严重影响复习和考试的正常进行，甚至需要求助于心理医生

    D

    不需要进行专门的自我关注和调节


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    考试焦虑对学习和考试具有积极的作用。

    A对

    B错


    错
    略

  • 第11题：

    重度考试焦虑（）。

    • A、并不影响睡眠、饮食、身体健康
    • B、对复习和考试有一定的消极影响，属于自我心理调节的范围
    • C、严重影响复习和考试的正常进行，甚至需要求助于心理医生
    • D、不需要进行专门的自我关注和调节

    正确答案:C

  • 第12题：

    关于考试焦虑症的处理，错误的说法是（）。

    • A、考试焦虑症必要时可以用心理治疗配合抗焦虑的药物来处理
    • B、学业压力和考试焦虑会形成恶性循环，令考试焦虑症越来越严重
    • C、考试焦虑症的形成原因主要是学生内部的压力，所以只要处理好学生的心态和观念就可以了
    • D、系统脱敏法是治疗考试焦虑症的方法之一

    正确答案:C

  • 第13题：

    应对考试焦虑可采用下列策略（）

    • A、积极的自我暗示
    • B、调整心理预期
    • C、积极备考

    正确答案:A,B,C

  • 第14题：

    积极的心理暗示可以用来调节考试焦虑。


    正确答案:正确

  • 第15题：

    关于考试焦虑症的处理，下列选项中说法正确的是（）

    • A、考试焦虑症必要时可以心理治疗配合抗焦虑的药物来处理
    • B、学业压力和考试焦虑会形成恶性循环，令考试焦虑症越来越严重
    • C、形成原因主要是学生内部的压力，所以只要处理好学生的心态和观念就可以了
    • D、系统脱敏法是治疗考试焦虑症的方法之一

    正确答案:A,B,D

  • 第16题：

    判断题
    积极的心理暗示可以用来调节考试焦虑。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第17题：

    问答题
    考试焦虑应怎样调节？

    正确答案： 1.树立正确的考试观念。
    2.确定合理的期望水平。
    3.做好考试准备（物质、知识、体能、心理等准备）。
    4.学会积极暗示。
    5.学会几种放松方法（表象调节法、深呼吸等）。
    6.掌握考试技巧。
    解析： 暂无解析

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