要转变观念、克服畏难情绪、提升自信，除了要掌握心灵解套的方法，还必须首先学会：（）。A、不要害怕被拒绝B、首先要改变自己的发问方式C、克服心理障碍D、认真对待每一次机会

要转变观念、克服畏难情绪、提升自信，除了要掌握心灵解套的方法，还必须首先学会：（）。