《跑步吧》的作者在晨跑时猝死是因为他患有（）A、肺癌B、高血压C、先天性心脏病D、脂肪肝

第1题：

第2题：

根据库粕所提出的系列评价标准与量表，长跑锻炼的理想标准之一是（）。

• A、每周跑步2次，每次至少跑1600米，用时6分半以内
• B、每周跑步3次，每次至少跑1600米，用时6分半以内
• C、每周跑步4次，每次至少跑1600米，用时6分半以内
• D、每周跑步5次，每次至少跑用1600米，用时6分半以内

正确答案:D

第3题：

2000多年前古埃及的山岩上就刻下了这样的句子：“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”

正确答案:正确

第4题：

变速跑是（）和中速跑交替进行的跑步方法，可根据锻炼者的实际情况随意改变跑速。

• A、快跑
• B、慢跑
• C、急速跑
• D、中速跑

正确答案:B

第5题：

佩戴自救器时，人员应该（）。

• A、匀速快步行走
• B、以最快的速度跑离灾区
• C、跑一段距离休息片刻后继续跑步撤离

正确答案:A

第6题：

跑步时，听到“立定”口令，应再跑3步，然后右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。

正确答案:错误

第7题：

一名体育生练习跑步，当顺风时跑100米用时10S，逆风时跑100米用时12.5S（风速不变），请问无风时跑100米需要多少秒？（）

• A、9.58
• B、11.1
• C、12
• D、12.29

正确答案:B

第8题：

心肺耐力训练原则体现了特殊性原则的是（）。

• A、自行车运动员要参加体能训练
• B、健美运动员减脂期间要做有氧运动
• C、登山运动员在训练心肺耐力时主要采用越野跑步和登山
• D、散打运动员要参加晨跑

正确答案:C

第9题：

第10题：

第11题：

第12题：

第13题：

幼儿园跑步活动教学要点包括（）。

A通过多种形式的活动，培养幼儿跑的兴趣

B掌握正确的跑步姿势，教会幼儿口鼻混合呼吸

C重点指导幼儿跑步时“步子大，落地轻”

D跑步活动中的安全教育

A,B,C,D
略

第14题：

NIKE跑步鞋的系列分为（）

• A、急速畅跑
• B、自由奔跑
• C、疾速快跑
• D、轻松畅跑

正确答案:B,C,D

第15题：

倒退跑因根据个人情况而定，如感觉疲劳和难以控制平衡时应随时改变（）

• A、跑步时间
• B、跑步负荷
• C、跑步节奏
• D、跑步方式

正确答案:D

第16题：

跑步中发现有人猝死并无呼吸时，要立即开始人工呼吸。

正确答案:错误

第17题：

早在公元前6世纪，古希腊的（）的山崖上就刻有：“如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”的字句，这是历史的记载，又是珍贵的体育文物。

正确答案:阿尔菲斯河岸

第18题：

关于耐力跑，正确的做法是（）

• A、跑步前做准备活动
• B、跑步后不用做放松活动
• C、跑完后可以大量喝水

正确答案:A

第19题：

在跑步时特别推荐俄罗斯的音乐，是因为（）

• A、节奏感强
• B、听的时候会有画面感
• C、可以增加跑步的热情
• D、有一种催眠的作用

正确答案:B

第20题：

朋友家里新买了一台跑步机，通上电源后想要跑步时正确的开始姿势是什么（）。

• A、直接踩在器械上开始跑
• B、双手握住器械扶手、双脚站在跑带两侧
• C、将速度调至需要跑的速度后再上跑步机
• D、跑步时双手抓住跑步机两侧跑

正确答案:B

第21题：

第22题：

第23题：