参考答案和解析
正确答案:错误
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  • 第1题:

    辅导老年人完成健身康复操的说法不正确的是()。

    • A、室外锻炼时应选择向阳、避风的地方,室内锻炼要注意通风,保持空气新鲜
    • B、在做健身操前,护理员要带领老年人一起做10-15分钟的热身运动
    • C、老年人练习健身康复操的时间越长效果越好,一般以1小时到2小时为宜
    • D、老人在做健身操时,护理员应在旁边辅导老人进行锻炼,必要时给予协助

    正确答案:C

  • 第2题:

    有氧健身操的特点?


    正确答案: 是有氧运动的一种,它的特点是活动时间长、强度适中、能有效控制体重、能有效控提高练习者各种身体素质,对场地要求不高、四季都能开展,对人体的心肺功能、耐力水平都有很大的促进作用。

  • 第3题:

    编排成套有氧健身操的过程是创编者有计划按步骤的创造性劳动过程,试论述有氧健身操编排的过程。


    正确答案: 1、总体方案构思
    2、选择动作素材
    3、选择与编辑音乐
    4、建立基本结构
    5、分段编排
    6、成套整合
    7、评价与修改完善

  • 第4题:

    有氧搏击操是遵循有氧健身操的锻炼原则而进行的。


    正确答案:正确

  • 第5题:

    健身健美操有许多风格:一般健身操、爵士健身操、()、搏击健身操、瑜珈健身操等。

    • A、踏板健身操
    • B、健身球
    • C、现代舞

    正确答案:A

  • 第6题:

    对腰椎疾病患者康复效果最佳的有氧运动是()。

    • A、气功
    • B、慢跑
    • C、游泳
    • D、健身操

    正确答案:C

  • 第7题:

    单选题
    辅导老年人完成健身康复操的说法不正确的是()。
    A

    室外锻炼时应选择向阳、避风的地方,室内锻炼要注意通风,保持空气新鲜

    B

    在做健身操前,护理员要带领老年人一起做10-15分钟的热身运动

    C

    老年人练习健身康复操的时间越长效果越好,一般以1小时到2小时为宜

    D

    老人在做健身操时,护理员应在旁边辅导老人进行锻炼,必要时给予协助


    正确答案: D
    解析: 暂无解析

  • 第8题:

    判断题
    有氧搏击操是遵循有氧健身操的锻炼原则而进行的。
    A

    B


    正确答案:
    解析: 暂无解析

  • 第9题:

    判断题
    辅导老年人进行健身操,与老年人交流健身康复操的掌握情况,根据计划安排下一次的锻炼。
    A

    B


    正确答案:
    解析: 暂无解析

  • 第10题:

    单选题
    下列描述完整正确的是()。
    A

    婴儿益智健身操有被动操、模仿操、主被动操

    B

    婴儿益智健身操有模仿操、主被动操

    C

    婴儿益智健身操有主动操、韵律操

    D

    婴儿益智健身操有体操、被动操等


    正确答案: B
    解析: 暂无解析

  • 第11题:

    单选题
    健身康复操让老年人感到精神愉悦,心情舒畅,从而增强老年人体质,()。
    A

    提高生活能力

    B

    提高交流能力

    C

    提高免疫力

    D

    提高运动力


    正确答案: C
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  • 第12题:

    单选题
    对腰椎疾病患者康复效果最佳的有氧运动是()。
    A

    气功

    B

    慢跑

    C

    游泳

    D

    健身操


    正确答案: D
    解析: 暂无解析

  • 第13题:

    健身康复操让老年人感到精神愉悦,心情舒畅,从而增强老年人体质,()。

    • A、提高生活能力
    • B、提高交流能力
    • C、提高免疫力
    • D、提高运动力

    正确答案:C

  • 第14题:

    下列不属于适合老年人的低能运动项目是()

    • A、慢跑
    • B、太极拳
    • C、健身操
    • D、足球

    正确答案:D

  • 第15题:

    有氧健身操是各种风格有氧操的基础,其他类型的有氧操都是在有氧健身操的基础上发展变化的。


    正确答案:正确

  • 第16题:

    广播操、工间操是有氧健身操。


    正确答案:正确

  • 第17题:

    老年人进行步行、长跑、太极拳、健身操、木兰拳、门球、导引保健功等项目锻炼对血脂的影响是()

    • A、降低血清TC、TG和LDL-C
    • B、提高血清HDL-C
    • C、降低血清HDL-C/TG
    • D、提高血清VLDL-C

    正确答案:B

  • 第18题:

    判断题
    有氧健身操是各种风格有氧操的基础,其他类型的有氧操都是在有氧健身操的基础上发展变化的。
    A

    B


    正确答案:
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  • 第19题:

    单选题
    老年人不宜选择的运动项目是:()
    A

    太极拳

    B

    散步

    C

    举重

    D

    健身操


    正确答案: A
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  • 第20题:

    单选题
    下列不属于适合老年人的低能运动项目是()
    A

    慢跑

    B

    太极拳

    C

    健身操

    D

    足球


    正确答案: A
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  • 第21题:

    单选题
    健身健美操有许多风格:一般健身操、爵士健身操、()、搏击健身操、瑜珈健身操等。
    A

    踏板健身操

    B

    健身球

    C

    现代舞


    正确答案: C
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  • 第22题:

    单选题
    下列哪项运动不适合中老年人()
    A

    走跑交替

    B

    太极拳

    C

    健身操

    D

    瑜伽


    正确答案: A
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  • 第23题:

    问答题
    编排成套有氧健身操的过程是创编者有计划按步骤的创造性劳动过程,试论述有氧健身操编排的过程。

    正确答案: 1、总体方案构思
    2、选择动作素材
    3、选择与编辑音乐
    4、建立基本结构
    5、分段编排
    6、成套整合
    7、评价与修改完善
    解析: 暂无解析