简述体育锻炼对人体的作用
题目
简述体育锻炼对人体的作用
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第1题：
体育锻炼对人体健康有何积极作用？
正确答案: 促进心血管功能的改善；增强骨骼肌功能；延缓骨骼的衰老；预防疾病；控制体重。 -
第2题：
简述社会环境因素对人体的作用方式。
正确答案: A.社会环境因素造成自然环境中有害物理、化学、生物因子的产生，危害人体健康。
B.社会环境因素制约人们的营养状况、饮食习惯、生活与居住条件，从而对健康产生相应的影响。
C.社会环境因素影响人的心理活动与精神状态，再影响人的健康。 -
第3题：
简述激素对人体的生理作用。
正确答案: ①加速或抑制体内原有的代谢
②调节机体的生长、发育、生殖
③维持内环境平衡
④增强应激能力 -
第4题：
简述更年期妇女体育锻炼的作用。
正确答案: 更年期的妇女，在首先了解了这一存在着的必然生理规律外，在注意自我保养和医务监督的同时，还要进行适当的体育锻炼。体育锻炼可以改善大脑皮层的功能，使神经系统较快地适应更年期的生理变化；可以改善呼吸系统和血液循环系统的功能，使体内氧气供应增加，从而进一步改善神经系统和内分泌系统的调节功能，较快地建立起新的平衡，而使症状逐步减轻或消失。体育锻炼可以使人精神振奋、情绪愉快，转移对更年期症状的注意力，也有利于自身的调节，从而减轻症状或缩短更年期过程。 -
第5题：
体育锻炼对人体的积极作用在短时间内就能取得成效。
正确答案:错误 -
第6题：
简述食品对人体的作用。
正确答案:为人类提供必需的营养素，满足人体营养需要，满足人们不同嗜好和要求，对人体产生一定的生理效应。如调节新陈代谢、增强防病能力、促进康复 -
第7题：
问答题体育锻炼对人体哪些系统有积极的影响？正确答案： 1）对新陈代谢系统有影响
2）对运动系统有影响
3）对心血管系统有影响
4）对呼吸系统有影响
5）对消化系统有影响
6）对人体中枢神经系统有影响解析： 暂无解析 -
第8题：
多选题体育锻炼对人体疾病的（）有着重要作用。A治疗
B预防
C消除
D康复
正确答案： D,A解析： 暂无解析 -
第9题：
填空题体育锻炼对人体会产生一定的作用，（）是正常的，也是能够得到消除的。正确答案： 肌肉酸痛解析： 暂无解析 -
第10题：
问答题简述更年期妇女体育锻炼的作用。正确答案： 更年期的妇女，在首先了解了这一存在着的必然生理规律外，在注意自我保养和医务监督的同时，还要进行适当的体育锻炼。体育锻炼可以改善大脑皮层的功能，使神经系统较快地适应更年期的生理变化；可以改善呼吸系统和血液循环系统的功能，使体内氧气供应增加，从而进一步改善神经系统和内分泌系统的调节功能，较快地建立起新的平衡，而使症状逐步减轻或消失。体育锻炼可以使人精神振奋、情绪愉快，转移对更年期症状的注意力，也有利于自身的调节，从而减轻症状或缩短更年期过程。解析： 暂无解析 -
第11题：
问答题简述体育锻炼对人体的作用正确答案： 1、体育锻炼能改善和提高中枢神经系统的机能。
2、体育锻炼能促进人体的生长发育，提高运动系统的机能，改善和提高人的形态，机能和素质。
3、体育锻炼可促进内脏器官的机能。
4、体育锻炼可以预防和治疗某些疾病，是推迟衰老的重要手段。
5、体育锻炼还可以调节人的心理。解析： 暂无解析 -
第12题：
问答题简述残疾人体育锻炼的注意事项。正确答案： （一）掌握与了解有关残疾的基本知识
（二）选择以提高身体素质为基础的锻炼内容和方法为目的
（三）制定切实可行的体育活动计划
（四）良好的准备活动是提高体育活动效果的保障
（五）必须选择适宜的运动场地和器材解析： 暂无解析 -
第13题：
体育锻炼对人体会产生一定的作用，（）是正常的，也是能够得到消除的。
正确答案:肌肉酸痛 -
第14题：
简述膳食纤维对人体健康的有利作用。
正确答案: 1、有利的作用包括（纤维素可吸收和保留水分软化粪便有助于通便；纤维素中的果胶可降低动脉硬化的发病率，多食膳食纤维有助于降低直肠癌的发病率，膳食纤维能延缓糖的吸收具有降血糖的功能，由于膳食纤维体积大可使其他食物摄入减少可控制肥胖。）
2、不利的作用包括（食入过多会肠胀气且过分刺激肠粘膜，使粪便中排出的脂肪过多，还可影响某些矿物质钙锌的吸收利用，也可影响铁和叶酸的吸收利用，因此并非越多越好。） -
第15题：
简述老年人体育锻炼应注意的卫生要求。
正确答案: ①参加锻炼前要进行全面的体格检查合理选择运动项目及确定适宜的运动量。
②老年人从事体育锻炼时，必须根据自己身体情况，量力而行。
③老年人不宜参加速度性项目和力量性锻炼。
④运动时呼吸要自然，动作要缓慢而有节奏。
⑤运动中要注意合理间歇，运动前后，要认真做好准备活动和整理活动。
⑥老年人参加体育锻炼时，应时常了解自己的脉搏频率、血压及身体健康状况，以便进行自己监督。
⑦遇有感冒或其他疾病，身体过度疲劳时，不要勉强，应暂停锻炼，及时进行治疗或休息。 -
第16题：
体育锻炼对人体疾病的（）有着重要作用。
- A、治疗
- B、预防
- C、消除
- D、康复
正确答案:A,B,D -
第17题：
体育锻炼对人体哪些系统有积极的影响？
正确答案: 1）对新陈代谢系统有影响
2）对运动系统有影响
3）对心血管系统有影响
4）对呼吸系统有影响
5）对消化系统有影响
6）对人体中枢神经系统有影响 -
第18题：
问答题简述体育锻炼对改善心境状态的作用？正确答案： 不同人群参与不同类型及强度的身体锻炼对心境的变化大多具有积极意义。在年龄方面，身体锻炼与老年人积极心境的提高和消极心境的降低有显著相关；老年人在体育活动过程中的心境变化比青年人在体育活动过程中的心境变化更趋向持久。在锻炼强度方面，不同强度的体育锻炼对心境有不同的影响，中等强度的身体锻炼对心境改变的效益最大。解析： 暂无解析 -
第19题：
判断题体育锻炼对人体的积极作用在短时间内就能取得成效。A对
B错
正确答案： 错解析： 暂无解析 -
第20题：
问答题体育锻炼对人体健康有何积极作用？正确答案： 促进心血管功能的改善；增强骨骼肌功能；延缓骨骼的衰老；预防疾病；控制体重。解析： 暂无解析 -
第21题：
问答题简述体育对人体发展的作用有哪些？正确答案： 促进人脑清醒，思维敏捷；促进血液循环，提高心脏功能；改善呼吸系统功能；促进骨骼肌肉的生长发育；调节心理，使人朝气蓬勃，充满活力；提高人体对外界环境的适应能力；增强机体免疫能力。解析： 暂无解析 -
第22题：
问答题简述老年人体育锻炼应注意的卫生要求正确答案： ①参加锻炼前要进行全面的体格检查合理选择运动项目及确定适宜的运动量。
②老年人从事体育锻炼时，必须根据自己身体情况，量力而行。
③老年人不宜参加速度性项目和力量性锻炼。
④运动时呼吸要自然，动作要缓慢而有节奏。
⑤运动中要注意合理间歇，运动前后，要认真做好准备活动和整理活动。
⑥老年人参加体育锻炼时，应时常了解自己的脉搏频率、血压及身体健康状况，以便进行自己监督。
⑦遇有感冒或其他疾病，身体过度疲劳时，不要勉强，应暂停锻炼，及时进行治疗或休息。解析： 暂无解析 -
第23题：
判断题体育锻炼可以提高人体的某些免疫力，防御生物病源的侵害，因此在患病期间进行体育锻炼，可以起到抵抗疾病的作用。A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析