通过对身体肌肉做拉紧,然后再放松的动作,体验这种放松的感觉,以减少焦虑和紧张情绪的方法叫()。A、肌肉放松训练B、冥想技术C、体育锻炼D、吃安眠药

题目

通过对身体肌肉做拉紧,然后再放松的动作,体验这种放松的感觉,以减少焦虑和紧张情绪的方法叫()。

  • A、肌肉放松训练
  • B、冥想技术
  • C、体育锻炼
  • D、吃安眠药

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